Propiedades y beneficios de la uva para adelgazar

¿Puede una cura de uva servir para adelgazar? Pues, te diré que ¡sí! Por sus propiedades depurativas, la uva te aporta muchos beneficios para bajar de peso. Descubre cómo aprovechar estas valiosas cualidades.

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¿La uva engorda?

En los últimos tiempos se ha dicho mucho sobre los beneficios de las uvas tanto para tratar el sobrepeso, como para reducir otros factores de riesgos relacionados con la obesidad. Cabe señalar que esto ha echado por tierra un antiguo mito que aseguraba que la uva engorda.

La uva no sólo no engorda, sino que además es buena para depurar tu cuerpo y perder peso. Por ello, si quieres saber cómo aprovechar las propiedades de las uvas para adelgazar, en esta nota encontrarás la cura depurativa de la uva, creada a tal fin.

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Propiedades de la uva

Las uvas poseen propiedades tanto para adelgazar como para reducir otras enfermedades como:

• el colesterol alto
• la hipertensión arterial.

Si quieres aprovechar todos estos beneficios y perder peso, nada mejor que poner en práctica la cura depurativa de la uva.

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¿Cómo hacer la cura de uvas?

El objetivo de la cura de la uva es depurar el organismo, aumentando el tránsito intestinal y evitando que los azúcares y grasas absorbidos se transformen en tejido adiposo.

Antes de comenzar con la cura de las uvas, es importante que tengas presente que se trata de una dieta estricta que sólo podrás realizar por pocos días, más precisamente 4 días.

Pero… ¿en qué consiste la cura de las uvas?

Esta cura consta de 3 fases, en las cuales alternarás el consumo de uvas blancas y negras. Durante este período es importante que:

• Dejes de fumar.
• No tomes bebidas alcohólicas
• Incluso es recomendable que no consumas carnes rojas, ni blancas.

Fase 1 de inicio o día 1

• Desayuno: 1 vaso de zumo de uvas sin el agregado de azúcar.
• Media Mañana: 1 taza de té de diente de león.
• Almuerzo: 1 vaso de zumo de zanahoria. Ensalada de espárragos, brócoli, apio y tomate (agrégale un puñado de nueces y aceitunas verdes o negras). 1 taza de té de manzanilla.
• Merienda: 1 taza de té de diente de león
• Cena: 1 vaso de zumo de uva. Ensalada de rúcula, lechuga, zanahoria rallada y granos de maíz o choclo. 1 taza de té de manzanilla.

Fase 2, cura propiamente dicha o día 2

• Desayuno/Merienda: 100 cc. de zumo de uvas, más 1/2 taza de uvas enteras.
• Almuerzo: 1 taza de uvas enteras, más 1 vaso de 150 cc de zumo de uvas.
• Cena: ¾ tazas de uvas enteras, más 1 vaso de 100 cc de zumo de uvas.

Fase 3, cura propiamente dicha o día 3

• Desayuno/Merienda: 1 vaso de 150 cc. de zumo de uvas, más 100 gr. de uvas enteras.
• Almuerzo/Cena: 1 vaso de 200 cc de zumo de uvas, más 150 gr. de uvas enteras.

Fase 4, etapa de salida o día 4

• Desayuno: 1 taza de infusión de manzanilla, melisa y anís estrellado.
• Media Mañana: 2 rebanadas de piña o melón.
• Almuerzo: 1 vaso de zumo de zanahoria. Ensalada de diferentes tipos de lechugas, escarola, pepino y brotes de soya.
• Cena: 1 vaso de zumo de uvas. Ensalada de tomate, zanahoria rallada, apio y un puñado de almendras y aceitunas.

En todas las fases sólo debes beber agua (alrededor de 2 litros diarios) Esta dieta es muy restrictiva, especialmente los días 3 y 4 por ello, no debes llevarla a cabo por más tiempo.

Si lo deseas puedes realizar esta cura una vez al mes. Asimismo, la cura de la uva puede servirte como inicio de una dieta para adelgazar en forma equilibrada. La cura de la uva te ayudará a depurar y preparar el organismo para comenzar con la dieta para perder peso.

Recuerda que, antes de comenzar con una dieta para adelgazar, es necesario que tengas la aprobación médica.

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Otros beneficios de la uva

En cualquier caso, las diferentes partes de la uva aportan sus valiosas propiedades para diferentes aplicaciones. Algunas de las más valoradas son:

• Inhibe la absorción de grasas con extracto de semilla de uva.  Diversas investigaciones dan cuenta que el extracto obtenido de las semillas de uva, inhibiría la absorción de grasas a nivel intestinal, impidiendo su ingreso y depósito en el organismo.
• Aplica aceite de uva para eliminar tus estrías. Por otra parte, los componentes del aceite de uva son ideales para regenerar la piel, por lo que su aplicación es muy buena para borrar las feas estrías.
• Bebe zumo de uvas para limpiar el colon.  Si necesitas desintoxicar tu organismo nada mejor que tomar zumos de uva a lo largo de todo el día. Verás como depuras rápidamente tu intestino.

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