Batido depurante para perder peso

Licuado para desintoxicar y adelgazar

Existen dietas restrictivas en las cuales se busca depurar y perder kilos en forma rápida. Para lograrlo sin perder nutrientes esenciales como vitaminas o minerales, es importante incorporar frutas a través de preparaciones que brinden más saciedad. Los licuados y batidos cumplen con este requisito. Por ello te presentaré una receta de licuado o batido que te permita desintoxicar tu organismo de forma natural.


Batido depurante

La desintoxicación y la depuración del organismo es el primer paso para comenzar una dieta para adelgazar, sobre todo si se trata de una dieta restrictiva. Para evitar que sea una dieta desequilibrada es importante incorporar frutas de forma tal que te brinde, además de vitaminas y minerales, saciedad.

Licuado para desintoxicar y adelgazar

Ingredientes

  • 6 ciruelas.
  • ½ pera.
  • 1 manzana mediana.
  • 1 vaso de agua.

Preparación

  • Lavar las frutas.
  • Dejar las ciruelas en remojo por 12 horas.
  • Procesar las ciruelas junto con el agua.
  • Procesar con el resto de frutas.
  • Beber en ayunas.

A partir de este batido es posible lograr un efecto depurativo que te permitirá perder peso naturalmente.

Recuerda que este licuado es necesario incorporarlo dentro de una dieta para perder peso para potenciar aún más el efecto adelgazante.




11 Comentarios

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2013-09-28 16:08:22

Se puede tomar uno por dia e incorporar otras frutas como para cambiar

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2013-05-23 22:48:18

cuantos dias debo tomarlo????

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2012-11-23 17:16:56

por cuanto tiempo debo tomar el batido de desintoxicacion para hacer una dieta con soporte de batidos para bajar de peso

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2012-09-23 07:03:16

Y no dará mucha diarrea tomar tanta ciruela? Una pregunta esto se toma primero que las proteinas o un par de días antes de partir con eso?

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2012-09-06 16:49:26

ola por cuantó tiempo ay ke tomarlo?

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2010-06-12 06:35:07

Yoacias. quisiera saber por cuanto tiempo debe tomarlo.
Gracias

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2010-05-11 19:43:14

los ingredientes q tiene este licuado es para una sola ingesta? quiero decir q todos los dias tenemos q preparar con los mismos ingredientes?

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2010-05-09 17:53:39

que tipo de ciruelas es la que lleva este batido

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2010-05-02 06:50:05

que tipo de ciruelas???

Lo que pasa es que yo conosco varios tipos, unas ciruelas verdes pequeñas agrias, otras mas grandesitas de color amarillo o rosado que son dulces y las ciruelas pasas…

A cuales se refieren…

Gracias!!!

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 9 Thumb down 6

2010-05-11 19:45:10

yo creo que debe ser las ciruelas pasas. porq ahi dice que tiene q estar doce horas en remojo. suerte!! ojala

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2010-04-29 14:05:58

ME LLAMA LA ATENCIÓN PORQUE ES DEPURATIVO Y A LA VEZ SE VA PERDIENDO PESO. GRACIAS

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