Dieta de manzanilla para perder kilos
Propiedades de la manzanilla para adelgazar
La dieta de manzanilla para perder kilos es una dieta shock que se basa en las propiedades de la manzanilla para adelgazar. Si tienes algún evento, fiesta o compromiso y quieres verte bien con algunos kilos de menos, no lo dudes. Esta es una muy buena opción de dieta a tener en cuenta. Pierde peso en forma natural gracias a la manzanilla.
Propiedades de la manzanilla para adelgazar:
- Relajante: Ayuda a controla la ansiedad y la angustia oral gracias a sus componentes.
- Desinflamante: Como tiene un efecto relajante, actúa también relajando el sistema digestivo, ayudando a desinflamarlo.
- Diurético: Ayuda a eliminar excesos de líquidos del organismo.
- Depurativo: Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
La dieta de manzanilla para perder kilos no debe realizarse por más de cinco días, ya que es a los fines de que hagas sólo una dieta shock, que te sirva para perder algunos kilos rápidamente y poder desintoxicarte.
Dieta de manzanilla para perder kilos, Menú básico.
- Desayuno: 1 taza grande de té de manzanilla cortada con leche, 1 taza de piña, melón o sandía.
- Media mañana: 1 fruta.
- Almuerzo: 1 taza de té de manzanilla (si es caliente mejor), 1 porción de pescado a la parrilla con 1 porción de ensalada de alcachofa y zanahoria, 1 taza de ensalada de fruta.
- Merienda: 1 yogur descremado, 1 taza de té de manzanilla.
- Media tarde: 1 taza de té de manzanilla.
- Cena: 1 trozo pequeño de queso descremado de pasta firme, 1 porción de verduras cocidas a elección (acelga, espinaca, zapallo, zanahoria, brócoli, etc.), 1 gelatina.
- Antes de irte a dormir toma 1 taza de té de manzanilla.
Consejos:
- No realices esta dieta por más de 5 días.
- No te saltees ninguna comida.
- Respeta las porciones, estás deben ser pequeñas, el equivalente a un plato chico.
- Puedes reemplazar los alimentos respetando los grupos. Por ejemplo si no te gusta el pescado reemplázalo por el pollo.
- Evita las carnes rojas.
- Toma dos litros de agua por día, esto ayudará aún más a desintoxicar tu organismo y a mantenerte hidratado.
- No realices actividad física muy intensa, ya que puedes sentirte cansado o sin fuerzas. Sólo camina durante 20 minutos diariamente.
- Recurre a tu médico si tienes alguna inquietud. Si necesitas perder peso lo mejor es hacer una consulta a un profesional de la salud.
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el secreto de la manzanilla para peder peso
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esto es muy importante ya que sufro de estreñimiento y con esto podre solucuionar mi problema digestivo ademas este articuo lo enviare a mis amiga que se estan matando con dieta esto a natural y no hace nigun daño
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