Dieta de la sandía
Propiedades de la sandía para adelgazar
La dieta de la sandía es muy efectiva, por ello podrás bajar de peso sin pasar hambre. Las propiedades de la sandía para adelgazar, te permitirán desintoxicar tu organismo y perder alrededor de 3 a 4 kilos. Recuerda que este plan sólo debes hacerlo durante 5 días.
Las propiedades de la sandía para adelgazar, están determinadas por su alto poder de saciedad, ya que tiene un alto contenido de agua, 80%, y una baja cantidad de calorías, 30 calorías por 100 gramos. Por tal razón, la dieta de la sandía es una dieta ideal, para bajar de peso rápidamente.
Consejo: Esta dieta no podrá ser realizada por mujeres embarazadas, niños, ni personas con problemas hepáticos. Recuerda que ante cualquier duda, debes consultar con tu médico.
Alimentos no permitidos en la dieta
Azúcar, hidratos de carbono, huevos, cereales, lácteos enteros y grasas.
Ejemplo de la dieta de la sandía
Desayuno:
- infusión (café o té).
- 3 rodajas de piña.
Media mañana:
- sandía, toda la que desees
Almuerzo:
- Ensalada de zanahoria y tomate.
- 1 porción de pescado a la parrilla.
- 1 porción de sandía.
Merienda:
- sandía, toda la que desees
Media Tarde:
- Sandía
Cena:
- Panache de verduras (verduras cocidas, cortadas en trozos).
- 1 pechuga de pollo a la plancha.
- 1 porción de sandía.
Este es un ejemplo de menú, tu puedes ir cambiando de alimentos, dentro de cada grupo, por ejemplo dentro de las carnes (pollo, pescado, carne de ternera o huevo), verdura y frutas todas.
Precaución
La sandía es una fruta muy buena, pero debe ser consumida dentro de los 4 días de comprada, ya que por la oxidación que sufre esta fruta, produce arsénico, que puede ser tóxico.
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ME GUSTAN LAS FRUTAS PERO NECESITO SABER SUS PROPIEDADES, LAS VERDURAS, ENSALADAS, VEJETALES, ESA ES MI COMIDA PREFERIDA, HAY ALGUN RIESGO DE COMER MUCHAS FRUTAS TODO EL DIA?
Debate caliente. ¿Qué opinas?
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hola queria saber si la sandia engorda o sea si la fruta engorda a mi me an comentado que si tengo una retencion de liquidos el medico me a mandado pastillas para orinar y no consigo del todo eliminar que puedo hacer para que vata mas deprisa
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Con el poder saciante de la sandía adelgazará en un tiempo record sin pasar hambre. La cantidad de agua que contiene (80%) la convierte en un diurético de lujo que combate la retención de líquidos. Además, limpia el estómago, los riñones y las vías urinarias.
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Yo hice la dieta y baje en apenas 2 meses casi 30 libras quede muy delgada pero comi sandia por 2 meses y nuca me paso nada
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HOLA AMIGOS,LES QUERIA CONTAR QUE ENTRE OCTUBRE DE 2009 Y MARZO DE 2010 COMÍA 1/4 SANDIA POR DÍA. BAJÉ 14 KILOS. EN EL INVIERNO RECUPERE 10 KG PERO LA INGESTA DE LA FRUTA QUE YA VUELVE EN TEMPORADA, SI ES COMO PIENSO HARÁ EL MISMO EFECTO. UN DESCUBRIMIENTO!!!!!!!!!!
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Hola, mi pregunta es la siguiente: la Hepatitis, tiene q ver con los problemas Hepáticos???
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La hepatitis A es un problema hepático puntual que, bien tratado, no deja secuelas. Todas las otras hepatitis (B, C, tóxicas…) son enfermedades hepáticas serias que pueden causar problemas hepáticos igualmente serios
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Muy buenos consejos para mantener una excelente salud, no cabe duda que la sandia es benéfica para la salud, y hace poco leí en este link http://www.1001consejos.com/salud/10247_dieta-de-la-sandia/ que la dieta de la sandia te hace perder 2 kilos a la semana si la sigues al pie de la letra a mi me funcionó muy bien, espero les guste
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