Dieta de la alcachofa para bajar de peso
Propiedades de la alcachofa para adelgazar
La dieta de la alcachofa para bajar de peso, se ha realizado pensando en las propiedades de la alcachofa para adelgazar, que son muchas y actúan en diferentes formas, favoreciendo la eliminación de toxinas y ayudando de esta manera, a bajar de peso rápidamente.
Las propiedades de la alcachofa para adelgazar son:
- Disminuir el peso corporal debido al aumento de la eliminación de toxinas, y agua retenida en los tejidos del organismo.
- Mejorar el metabolismo hepático, protegiendo el hígado (hepato protector).
- Favorecer la actividad de la vesícula, y de esa forma facilitar el metabolismo graso.
- Disminuir el colesterol sanguíneo.
- Disminuir la presión arterial.
La dieta de la alcachofa para bajar de peso, la deberás realizar durante tres días consecutivos, de esta forma podrás bajar alrededor de 1 ½ Kg. Recuerda no ponerla en práctica más de tres días, ya que por ser restrictiva, puede ocasionarte un déficit de vitaminas y minerales.
Día 1
- Desayuno:
- Té de manzanilla
- 2 rebanadas de pan integral con 2 cditas de queso untable descremado
- 1 alcachofa
- Almuerzo:
- 1 plato de arroz integral
- 1 porción de ensalada de alcachofa
- 2 rodajas de piña
- Merienda:
- Un yogur descremado
- 1 naranja
- Cena:
- Ensalada de alcachofa con 1 huevo duro
- 2 rodajas de sandía
Día 2
- Desayuno:
- 1 té de manzanilla
- 2 rodajas de pan integral con 2 cditas de queso untable descremado
- 1 alcachofa
- Almuerzo:
- 1 porción de panache de verduras (zapallitos, zanahoria, zapallo)
- Alcachofa
- Merienda:
- Un yogur descremado
- 1 pomelo
- Cena:
- Alcachofas a la vinagreta con ensalada de lechuga, tomate, pepino, y apio
- 1 manzana
Día 3
- Desayuno:
- Té de manzanilla
- 2 rodajas de pan integral con 2 cditas de queso untable descremado
- 1 alcachofa
- Almuerzo:
- 1 pechuga de pollo gratinada con queso descremado
- Ensalada de alcachofa
- 1 rodaja de melón
- Merienda:
- 1 yogur descremado
- Cena:
- Puré de calabaza
- 1 porción de ensalada de alcachofa y brócoli
- 1 pera
No olvides tomar dos litros de agua por día.
¿Dudas? Escribe al experto | Opina aquí | Cuenta tu casoRecibe gratis las novedades en tu correo
Te puede interesar...
Más en: Adelgazar, Alimentos, Alimentos bajos en calorías, Dietas para adelgazar, Dietas rápidas, Tratamientos naturales
Tags: alimentos para dietas hipocalóricas,dietas para adelgazar rápidamente,dietas para bajar de peso,dietas para perder kilos,dietas para perder peso
Suscríbete al feed de comentarios Trackback URI
Loading ...
Me recetó mi doctor hacer la dieta de la alcachofa pero yo nesecito bajar como 14 kg aquí veo que la dieta es de solo 3 dias como está el asunto pues quisiera hacerla pues nesecito bajar el colesterol y eliminar liquidos y toxinas de mi organismo tengo 40 años gracias
Buenas noches:
Tengo hipotiroidismo, osteoporosis tengo aaproximadamente 15 kilos de más he escuchado buenos comentarios de las ampolletas de alcachofa contiene hinojo, l-carnitina, l-lisina las puedo tomas?