Dieta de 14 días para bajar de peso

Hola tengo 28 años y quiero bajar de peso estoy regorda y lo que mas me crece son las caderas, las nalgas y las piernas.Deseo una dieta equilibarada que me ayude a delgazar y bajar estas zonas.

Hola Andrea:
La dieta de los 14 días http://aperderpeso.innatia.com/dieta-de-14-dias-para-bajar-de-peso/ te ayudará a perder peso. Recuerda realizar actividad física en forma periodica.
Un saludo.

hola yo soy diana y quiero bajar de peso muy rapido ya que estoy pasando por un momento de depresion y me siento muy fea y gorda.ayudenme…. gracias

mira tengo la mejor opcion si de bajar de peso se trata vendo adelvag un maravilloso medicamento que ayuda a controlar el sobrepeso, es simple y sin dejar de comer.

mi correo es futurnet008@hotmail.com

buenas soi Natalia yo lo intente 6 dias i adelgace 5 kilos pero no pudii no soportaba comer la acelga i sobretodo la remolachaa :S
si ustedes se lo proponen pueden yo la intentare acer de nuevoo

hola solo quiero bajar de peso no me gusta como me veo un dia estoy bien y despues estoy mal no me gusto ayudenme enserio por favor

quiero bajar de peso y no puedo bajo pero la barriga no me baja nasdaq hago

hola como estan amigas saben yo estoy tomando la sibutramina y me resulto baja bla ansiedad de comer y da harta sed y te da ganas de comer cosa vegetarianas yo baje 8 kilos pero me falta ahora estoy en 60 kilos y mido 1.58 pero me falta bajar 10 kilos tomenla es muy buena

hola kiero bajar de peso tengo 22 años y aunq no soy d comer mucho sigo engordando ya no se q hacer tngo mucha panza porfis algo q de resultado! voy a probar con la dieta de los 14 dias ojala m ayude a! q es sibutramina?

Hola chicas!! Es la primera vez q entro a esta pag.
Voy a intentar la dieta de los 14 dias.
Espero funcione, kiero bajar 4 kilos, en especial la panza.

Hola a todos! llega el verano y la verdad es que el invierno me ha dejado con 8 kilos de más.. mañana comienzo esta dieta.. después les cuento que tal me ha funcionado. Alguién más ha tenido buenos resultados?

hola mañana empiezo la dieta de los 14 dias en 14dias les escribo para ver como me fue tomen el te rojo es bueno para quemar grasa en esta dieta de los 14 dias animo a bajar de peso !!! jijijji

yo tambiEn estoy en un tiempo mal… mido 163 y estoy pesando 84 me siento muy mal jamas habia pesado tanto como ahora y ahora ke paso de mis 30 años me es mas dificil bajar de peso los nutriologos dicen eso ke es normal okas a bajar de peso dietA 14 DIAS

hola aqui reportandome hoy ace 6 dias que empeze esta dieta he bajado 4 kilos y medio ke les parece animo… la otra semana me reporto aver komo keda en a los 14 dias.
okas

Yo también reportándome.. en 6 días perdí 4 kilos.. y la verdad los primeros días me costó un poco, pero ya no siento hambre.. mi cuerpo se acostumbró.. y me siento fenomenal!

saves igual yo… tu cuerpo se acostumbra a comer poco.. animo jejeje…
oie vane el 7mo dia es volver a empezar las comidas de que viene marcada por el dia lunes otravez? tengo esa duda…

Hola Cony.. la idea es que sí repitas el menú.. pero si te cansas o hay algo en particular que no te gusta, puedes reemplazarlo con algo que te agrade, siempre que tenga la misma cantidad de calorías.. aquí te dejo una tabla de alimentos con sus calorías que me es muy útil.. http://www.aperderpeso.com/dieta-de-14-dias-para-bajar-de-peso/ y ánimo a ti también! me tiene impresionada los resultados que se tienen con esta dieta, probé muchas, pero es la primera que me adelgaza tan bien!

Lo siento, copié mal el enlace =P es este: http://www.medes-salud.com.ar/media/imagenes/tablas_excel/cal-crec.htm

okas gracias vane

oie vane que padre la tabla de aliemntos con kalorias.. asi una puede hacer su menou muchas gracias….

Hola Cony.. si, la tabla es genial! Cómo vas llevando la dieta? Ayer y hoy me ha costado un poco.. pero supongo que es normal.. cada tanto me dan unos ataques de ansiedad.. pero intento distraerme con otras cosas.. entrar aquí y ver que también tienes resultados me ayuda mucho. Animo que lo lograremos!

holas chiikas les cuentoq que mañana empiezo la dieta de los 14 dias voii a ver como me va..!!

yo hoy empiezo la dieta pero,yo no se cocinar pollo o pavo, ¿con que lo puedo reemplazar? algo que sea barato y facil de hacer, ya que estudio y trabajo y de verdad no tengo mucho tiempo para cocinar ya que vivo apurado

espero que me respondan po y así me ayudan yaa aioz

puedo tamr el te rojo si aveces padesco grastritis aparte tomo las caopsulas de alcachofa