Dieta de los 17 días para reducir tallas
Dieta de los 17 días para perder peso rápido
Hoy día podemos encontrar muchas propuestas para adelgazar, hay dietas de todo tipo y para todos los gustos y necesidades. Por ello, en esta oportunidad te presentaré la dieta de los 17 días para reducir tallas. Esta dieta creada por el Dr. Mike Moreno, te propone perder peso rápido y centímetros en tan sólo 17 días.
Hoy día podemos encontrar muchas propuestas para adelgazar, hay dietas de todo tipo y para todos los gustos y necesidades. Por ello, en esta oportunidad te presentaré la dieta de los 17 días para reducir tallas. Esta dieta creada por el Dr. Mike Moreno, te propone perder peso rápido y centímetros en tan sólo 17 días.
Según el Dr. Moreno la dieta de los 17 días permite que pierdas peso rápido, y además mantenerte en el peso que has logrado sin volver a aumentarlo.
La dieta de los 17 días propone realizar “juegos calóricos” que te permiten quemar grasas, variando la calidad y cantidad de los alimentos consumidos. Por otra parte propone reducir el consumo de alimentos procesados, refinados y ricos en azúcares, grasas y sodio.
¿Cómo funciona la dieta de los 17 para perder tallas?
- Esta dieta se basa en 4 ciclos o etapas, cada ciclo tiene una duración de 17 días.
- Durante la primera etapa se busca desintoxicar el organismo, mejorar la digestión y el metabolismo de los nutrientes.
- La segunda etapa se basa en la “confusión calórica”. Durante este ciclo se busca aumentar el metabolismo y quemar grasa rápidamente, para evitar el estancamiento.
- Al comenzar la tercera fase, se comienza a incorporar ciertos alimentos en cantidades adecuadas. En esta etapa la pérdida de peso es más lenta, hasta lograr el peso deseado.
- La cuarta etapa tiene por objeto mantener el peso logrado, sin volver a engordar.
La dieta de los 17 días incluye 17 minutos de actividad física (caminatas) diaria, durante las 2 primeras etapas. Tras estas 2 etapas la actividad física aumenta, alcanzando entre 2 ½ hs. a 5 hs. semanales.
Una vez concluida la dieta de los 17 días, el objetivo es que sepas como controlar las porciones que debes consumir para no volver a engordar. Por otro lado el Dr. Moreno aconseja no consumir frutas después de las 14 hs. para que logres quemar grasas más rápidamente, y no acumules los hidratos de carbono en forma de grasas.
Si bien la dieta de los 17 días te permite perder peso, también se enseña a reducir el consumo de alimentos procesados que no sólo pueden engordarte, sino que pueden ocasionarte otros problemas de salud; como por ejemplo dislipemias, hígado graso o diabetes, entre otras.
- Fases de la dieta Dukan para adelgazar65 comentarios
- Cómo comer lo que quieras con la dieta del Dr. Fricker1 comentarios
- Cómo perder peso en 31 días con la dieta de Ágata Roquette1 comentarios
- Qué efectos secundarios puede ocasionar la dieta OMG0 comentarios
- Etapas del método Pronokal para adelgazar10 comentarios
- Dieta sonda para perder peso en 10 días5 comentarios
- Qué es el aquagym para perder kilos de más1 comentarios
- Como adelgazar rápido en 2 etapas2 comentarios
28 Comentarios
Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios
Me pudieran enviar la dieta por favor
Me gusta: 0 0
Me gustaria q me enviara la dieta
Me gusta: 1 1
Me pasas.la.dieta xfa
Me gusta: 3 0
mandenme la dieta me urgue un plan emergenteeeee auxilio
Me gusta: 0 0
Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.
Me gusta: 0 4
mandenme la dieta por favor
Me gusta: 0 0
favor de enviarme la dieta de 17 dias
Me gusta: 0 0
DEFINITIVAMENTE LA MEJOR DIETA ASEGUIR ES CAMBIAR PARA SIEMPRE LOS HABITOS ALIMENTICIOS DE PORVIDA DE NADA SIRVE DIETA POR 17 DIAS Y DESPUES VOLVEMOS ASUBIR DE PESO YO LLEVO 11 MESES DE HABER TENIDO BEBE Y ME HA COSTADO BAJAR LOQ SUBI EN EL EMBARAZO PERO HE DEJADO DE COMER HARINAS Y DULCE SOLO ESTEVIA Y ACEITE DE OLIVA PARA ADEREZAR Y PONERLE CEREATIVIVDADA ALA COCINA PARA QUE ESTO FUNCIONE
EL AJO EL CILANTRO SON ADEREZANTES EXELENTES SE LOS RECOMIENDO ESTA ES MI OPINION ESPERO LES SIRVA
Me gusta: 0 0
quisiera que me dieran mas detalles de la.dieta de los 17 dias
Me gusta: 0 0
yo necesito la dieta de los 17 días por que no puedo comprar el libro, la necesito por motivos de salud
Me gusta: 0 0
Ola oye m podrian mandar la dieta de los 17 dias porfa m urge
Me gusta: 0 0
Me interesa la dieta de los 17 dias me la podrian mandar urgente la necesito rapido please
Me gusta: 0 0
me gustaria que me manden la dieta
Me gusta: 1 0
hola soy nena y pues ami tambien me interesa saber mas de los 17 dias para bajar de peso..grasias..
Me gusta: 0 0
Me gustaria que me envies la dieta de los 17 dias.gracias
Me gusta: 0 2
podrian enviarme a mi tambien la dieta por fa, gracias
Me gusta: 0 0
Hola ami tambien me gustaria k detallaran y pusieran cuales son Los alimentos k tenemos k consumir en la dieta gracias
Me gusta: 0 0
hola .. quisiera si me la podian enviar a mi correo su dieta de los 17 dias
Me gusta: 0 0
Quisiera que me recomendaran que vegetales verdes debo ingerir durante los siete dias de la semana,cual es principal vegetal que necesita el organismo, soy persona que tengo que preparar solo para mi, mis alimentos, y creo que los vegetales que compro cada semana se me estan perdiendo, es cierto que la lechuga es un buen vegetal? gracias
Me gusta: 0 0
Hola buenas tardes agradeceria muchisimo si pueden detallar con los alimentos para poder seguir esta dieta, seria muy bueno ya que no especifica cuales son los pasos a seguir desde ya muchas gracias.
Me gusta: 0 0