Dieta para la celulitis
Alimentos contra la celulitis
Los alimentos juegan un rol muy importante en el tratamiento contra la celulitis. Existen muchos métodos para combatirla (gimnasia localizada, mesoterapia, cremas, etc.), pero estos tratamientos deben ser acompañados por una dieta para la celulitis.
Dentro de los alimentos que la naturaleza nos proporciona, existen alimentos con propiedades especiales que se podrán clasificar como alimentos contra la celulitis.
Estos alimentos son:
- Alimentos que ayudan a drenar los ganglios linfáticos (alimentos desintoxicantes).
- Alimentos que ayudan al metabolismo hepático (alimentos desintoxicantes).
- Alimentos que ayudan a combatir el estreñimiento (alimentos desintoxicantes).
- Alimentos que son adelgazantes (alimentos saciantes y bajos en calorías).
La dieta para la celulitis se basa en:
- Reducir el consumo de sal, para evitar la acumulación de líquidos en el organismo.
- Aumentar el consumo de agua a más de dos litros diarios.
- Aumentar el consumo de infusiones como té verde y té rojo, por sus propiedades depurativas.
- Aumentar el consumo de frutas y verduras por ser alimentos ricos en fibras y por se desintoxicantes (piña, uvas, sandía, melón, alcachofas, lechuga, tomate, zanahoria, etc.).
- Evitar el consumo de chocolates y amasados de pastelería.
- Reducir las porciones de carnes y elegir aquellas que sean magras (pescados de mar, pollo sin piel y sin grasa, carne de ternera), si consumes muchas proteínas.
- Evitar las preparaciones grasas o fritas. Se debe reducir al mínimo el consumo de aceite y si es posible, sólo como condimento en ensaladas, purés, etc.
Estos son algunos consejos que puedes poner en práctica y que te ayudarán a complementar los tratamientos mecánicos. Ante cualquier duda consulta a tu médico.
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Hola, te ccomento que aumenté 5 kgs. cuando dejé de fumar, para subsanar la situacción me hice un tratamiento de mesoterapia con una médica, no solo que no bajé sino que aumenté cinco kgs. más después de 5 aplicaciones; hoy estoy desesperada, no puedo adelgazar, me siento hinchada, retengo líquido, clínicamente lo único que me encontraron es el hígado ligeramente graso. Qué puedo hacer? se debe a la droga que me inyectaron, que me aconsejan. Gracias.