Alimentos para quitar las estrías
Cómo evitar las estrías con la dieta
Las estrías son la consecuencia, en general, de subir y bajar de peso en forma reiterada. Tu piel va perdiendo elasticidad y sus fibras se van rompiendo. Sin embargo, tú puedes saber cómo evitar las estrías con la dieta. Para ello te diré cuáles son los alimentos para quitar las estrías, que ayudarán a los tratamientos manuales y mecánicos que realices para liberarte de ellas.
Si quieres saber cómo evitar las estrías con la dieta, ten en cuenta:
- Realiza una dieta que te permita bajar de peso paulatinamente. La realidad es que no es bueno para tu organismo bajar muchos kilos de golpe, ya que entre otras consecuencias, los volverás a subir rápidamente. En ese subi baja, es donde aparecen las estrías.
- Toma mucho líquido que te permita depurar el organismo (té verde, té rojo, té de manzanilla, etc.) y de 8 a 10 vasos por día de agua.
- Trata de consumir los alimentos lo más natural posible. Cuanto más elaborada es una comida, más trabajoso será metabolizarla.
- Aumenta el consumo de frutas a 3 o 4 por día.
- Aumenta el consumo de verduras a por lo menos 3 por día.
- Consume carne en porciones pequeñas, limitándolo a las carnes magras.
- No bebas alcohol.
- Elige productos descremados, de esa forma reducirás el aporte graso.
- Realiza deporte, caminatas, que ayudarán a fortalecer tus músculos.
Estas son algunas sugerencias que te ayudarán, a través de los alimentos, a quitar las estrías y evitar que vuelvan a aparecer. De tal modo, este tratamiento contra las estrías será eficaz y con efectos duraderos.
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TENGO PROBLEMAS CON LAS ESTRIAS Y KISIERA KE PUDIESEN NOTAR LO MENOS POSIBLE Y ME GUSTARIA SABER KE TIPO DE CREMAS ME AYUDARIAN A BORRARLAS
Hola Maritza:
Podrás encontrar información en:
http://aperderpeso.innatia.com/las-cremas-para-eliminar-estrias-son-efectivas/
http://aperderpeso.innatia.com/como-eliminar-las-estrias/.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.
Hola, como dicen me han salido estrias por subir y bajar de peso lo bueno es que todavia no son tan horribles pero si me molestan por que se notan un tanto, en los senos son un poco mas preocupantes, en fin quería saber si los concejos caseros que leí en esta web, ayudan a eliminarlas definitivamente o solo las atenua, y en cuanto tiempo observare un resultado definitivo (osea que desaparescan para siempre) de ser ese el caso.
hola tengo una pregunta porfavor respondanme a mi correo anitanamoc@hotmail.com
como bajar de peso y tener las piernas y el cuerpo de miley cyrus y como adelgazar los muslos
Hola tengo 13 años de edad y hace 2 años sufro de muchas estrias primero comenzaron al rededor de los gluteos ya estan blancas y se que son imposibles de borrar tengo demaciadas y ya no se que hacer.. Luego empezaron a salir al rededor de mis muslos estan rojas y tambien salieron con mucha abumdancia quisiera que alguien me ayudar y me diera un nombre de crema o un metodo casero se los agradeceria mucho..
Hola igual tengo 13 años de edad y tengo demasiadas estrias..
me epezaron a salir desde los 12 primero igual me salieron en los gluteos despues en las rodiillas despuess la cadera despws n las piernas & aora ya tengo n los cenos
n verdadddd
no se qke hacerrr…..
espero qke me ayudenn
gracias
hola tengo 16 años y tengo estrias en el abdomen, brazos, y la entre pierna , quisiera saber que cremas son buenas para disimular las estrias xk las k yo tengo son imposibles d quitar ya k son blancas…
en verdad se ven horribles !!
spero me ayuden
gracias
hola tengo 19 años tengo estria en el abdomen se ven horribles ya casi 2 años que las tengo he usado mil de cremas pero no veo resultados quisiera saber si hay algo para quitarlas grasias
tengo demasiadas estrias en el gluteo demasiadas y me estan saliendo en mis muslos y pechos y siento que cada dia me salen mas y estan de color blanca nos e que hacer cada dia me depreimo mas quisera q me aconsejen que debo hacer que cremas usar o un remedio casero POR FAVOR AYUDENME
Hola bueno mi problemita esta en que tengo demasiadas estrias en mis gluteos aunque he logrado esclarecerlas un poco igual se ven y no me agradan a la hora de colocarme un traje de baño para ir a la playa y a la piscina. lo que no entiendo es que yo soy y siempre he sido delgada solo fui gordita cuando pequeña y fue hasta los 7 u 8 años de hay en adelante he sido delgada hoy en dia tengo 16 y no se que hacer para eliminarlas por completo porfa necesito una ayudita
la dieta esta muy buena … me leiiste la mente xq yo baje de peso con esa dieta .
vale la pena estar flaco x q utilizas ropa q t gusta ..”! te centis mas liviano .. mas sano no corres peligro a problemas del corazon …
yo era gordito pero muy gordito ..bueno mi viejo es gordooooo jajajaja x eso sali gordito a el …
lo mejor …q medi cuenta q no queria ser gordito …me puse a ser dieta a comer mucha verdura …y no tomaba vasos de agua me tomaba botellas de agua ..
haora me miro al espejo y vale la pena
me siento mas joven ii mas lindo jajajajaja”!
buweno espero q les resulte esta dieta ..sta muy buena “!
besotess a todos ..”! bye soy alan”!
hola tengo 15 años y tengo demaciadas estrias y aparte tengo unos kilos demas… quisiera saber si esos metodos funciona para ambas cosas… o si no por favor decirme otros recursos…
gracias
Hola tengo 18 años y sufro de estrias desde los 13 años
Me da miedo vestirme con traje de baño porque me afecta en la cola,los muslos de la pierna,cadera y brazos
Probe con todas las cremas posibles pero ni siquiera se borraron
Necesito que por favor me recomiendes alguna crema o receta casera para convatirlas
Espero su respuesta pronto
Desde ya muchas gracias
hola soy yessica, tengo 15 años…estaba buscando en internet alguna manera de poder sacar las estrias q tengo..creo q no me di cuenta cuando salieron, ya estan blancas, me preocupa q sigan saliendo cada vez, no tengo taaaannntas pero me gustaria sacarmelas de alguna manera…no kedan bien…de verdad si alguien sabe algun metodo casero o de alguna crema q las sake rapido avisen! besitos..muchas gracias!