Vinagre de manzana para adelgazar: ¿cómo tomarlo?

Como consumir el vinagre de manzana para bajar de peso

El vinagre de manzana para adelgazar se ha convertido en uno de los remedios caseros favoritos de quienes quieren perder peso. ¿Te animas a probarlo? En este artículo encontrarás algunas sugerencias de cómo consumirlo.


vinagre de manzana

¿Cómo actúa el vinagre de manzana para adelgazar en el organismo?

Sin duda alguna, el vinagre de manzana se ha convertido en uno de los máximos aliados naturales de aquellas personas que quieren perder peso. Existen estudios que hablan de una capacidad para evitar que la grasa se acumule en el cuerpo, sobre todo por obra y gracia de uno de sus componentes, el ácido acético.

Si bien todavía queda mucho por descubrir e investigar de cara a la efectividad de sus propiedades quema grasas, muchas personas no temen afirmar que les ha dado excelentes resultados a la hora de perder algunos kilos. Pero, ¿cómo se toma o usa el vinagre de manzana? Realmente tienes varias maneras de hacerlo, así que no tienes más que seguir los consejos que verás en este artículo y así podrás ponerlos en práctica.

En este vídeo puedes ver más acerca de los beneficios del vinagre de manzana para bajar de peso.

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Formas de tomar el vinagre de manzana para adelgazar

Seguramente, de solo pensar en tomarlo pones cara fea. Pero quédate tranquilo, existen muchas maneras de tomar el vinagre de manzana para adelgazar, sin que tengas que sentir su olor o su sabor en estado puro. De hecho, es muy recomendable que lo tomes diluido o con otros alimento, para que no te dañe el estómago.

Conoce las mejores formas de tomar el vinagre de manzana para adelgazar.

  • Diluido en agua: Esta es una de las maneras más tradicionales de consumir el vinagre de manzana para perder peso. Generalmente se lo toma por las mañanas, en ayunas, haciendo una combinación de una parte de vinagre de manzana por cada diez de agua.
  • Con bicarbonato de sodio: Puede llegar a resultar una mezcla algo fuerte y no para cualquiera, pero aquellos que están interesados en la dieta alcalina pueden probar con esta opción. Se mantienen las proporciones del ejemplo anterior con el agua, pero con el agregado previo de media o una cucharadita de bicarbonato de sodio. También se la conoce como la cura del vinagre de manzana.
  • En cápsulas: Aquellas personas a las cuales les cae mal beber el vinagre de manzana con agua o simplemente les cuesta mucho incluso tragarlo, pueden siempre recurrir a las pastillas o cápsulas. Es una buena alternativa para esos casos en donde no hay ganas de consumirlo de otra forma.
  • Haciendo la dieta del vinagre: Para hacerla no tienes más que seguir una dieta baja en calorías a tu elección. Pero, antes de cada comida, no olvides tomar una cucharadita de vinagre diluída en medio vaso de agua, que es el complemento indicado en este tratamiento para perder peso.
  • En un batido de vegetales: Esta propuesta consiste en una mezcla de naranja, pepino, linaza, agua y, por supuesto, vinagre de manzana. Esta composición es diurética, depurativa, saciante, buena para deshincharte, con mucha fibra y perfecta para limpiar un poco el organismo.
  • En un zumo quema grasas: Mezclado con toronja, otro elemento que se presume tiene grandes capacidades para quemar grasas, puede llegar a hacer una dupla de escándalo. No tienes más que probarlos juntos y sacar tus propias conclusiones.
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Como has podido ver, existen realmente muchísimas maneras de consumir el vinagre de manzana para adelgazar. ¿Cuál es tu favorita? ¿Te gustaría agregar alguna otra manera? Bueno, justamente para contarnos esa clase de cosas es que tienes los comentarios. 😉

Otros remedios alcalinos similares

No solo el vinagre es un buen alcalinizador, también lo son el limón, el bicarbonato de sodio, el té rooibos y otros alimentos más. Aquí puedes encontrar algunos ejemplos de otros remedios alcalinos por si prefieres evitar el vinagre de manzana para adelgazar.

  • Zumo de limón y bicarbonato: junto con el remedio de vinagre de manzana, este es uno de los remedios alcalinizantes más populares. Debes tomarlo en ayunas, pero siempre teniendo en cuenta de que tiene algunas contraindicaciones.
  • Dieta del limón: es similar a la dieta del vinagre, pero con la diferencia de que el alimento estrella en este caso es el limón. Se trata de una dieta desintoxicante y depurativa que solo puedes hacer unos pocos días, porque es muy desequilibrada.
  • Zumo de toronja y bicarbonato: su efecto es similar al de la mezcla de limón y bicarbonato, con la ventaja de que la toronja le da un gusto dulzón más agradable para tomar por las mañanas.
  • Agua alcalina sola o en zumos: puedes obtener el agua alcalina o alcalinizada utilizando filtros o lo puedes hacer de forma casera. Tomar esta agua sola o combinada con zumos de frutas te ayudará a regular el medio ácido de tu cuerpo y, de esta manera, lo limpiará.

¿De qué forma vas a consumir el vinagre de manzana para perder peso?

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44 Comentarios

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2014-12-06 19:04:35

El vinagre de manzanas se le puede agregar semillas de chia??

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2014-10-17 14:38:01

si me gusta tomar el vinagre por que me siento bien

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2014-01-20 00:38:11

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2013-10-29 20:54:17

una monja me lo recomendó en jugo de uva y aceite de oliva

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2013-04-19 21:22:16

Hola soy caro, les cueto que comencé una dieta que es genial, es la proteica se puede comer carne de cualquier tipo y mucha verdura menos papa y batata, huevos cuantos uno quiera, y una sola fruta por dia. Lo que hay q dejar de consumir es todos los carbohidratos (arroz tanto el comun como integral, fideos, galletitas comunes o ligth, tostadas, pan,etc) si se hace como corresponde sin comer esto, bajan hasta 4 o 5kg por semana. cuando empeze la dieta la acompañaba con vinagre de manzana antes de comer y en las ensaladas, hace 8 dias la empeze y no paso hambre , y he bajado 6 kg! Igual creo q una cucharadita de vinagre no hace magia hay q comer bien y hacer ejercicio para que sirva!

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2013-04-08 18:07:45

yo consumo vinagre de manzana y es muy bueno de hecho ya esta reduciendo mi abdomen, claro la consumo interdiario para evitar la gastritis

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2013-04-08 18:07:17

yo consumo vinagre de manzana y es muy bueno de hecho ya esta reduciendo mi abdomen, claro la consumo interdiario

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2013-04-05 07:14:51

Donde consigo el minagre y que marca me urge

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2013-04-03 22:12:05

HOLA :) / Bueno, como se vienen las vacaciones, necesito perder los quilillos de mas. Asi que he empezado a tomar hoy el vinagre de manzana, antes de comer y cenar. Nose si tengo el vimagre de manzana correcto (Tengo uno que pone con 5% de acidez) Ayudame a saber si esta porfavor. Besiitos

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2013-03-24 22:14:27

Tengo una perrita de raza Pug Karlino y me dijeeron q le aplicara vinagre en el lomo para curarla de las garrapatas, es esto cierto? o hay alguna contraindicacion pues noto q se le esta cayendo mucho el pelo me pueden ayudar gracias

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2013-03-07 01:11:28

Medan hemodiálisis dos veces a la semana puedo tomar el vinagre necesito bajar 15 k y como lo debo de tomar me pides mandar un correo a mi cel. 222530296 mil gracias

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2013-03-06 18:43:31

hola , mi doctor me recomendo el vinagre de manzana desues del almuerzo , estuve tomando por tres dias , y desde ahi se me aflojo el estomago . estoy tomando cloruro de magnesio tiene algo que ver que hago necesito bajar de peso. gracias

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2013-02-28 19:33:40

Me mantiene desinflamada y sacia mi apetito

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2013-02-24 23:48:22

¿Alguien ya bajó de peso con la dita del vinagre?,
la acabo de iniciar
Gracias

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2013-02-23 22:43:38

como lo tomo antes o despues de cada comida

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2014-11-01 13:30:40

antes de las comidas que DIOS TE BENDIGA

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2013-02-21 19:53:00

beuno empese hoy con la dieta del vinagre es rico el vinagre lo tomare en aluerzo y la cena gracias y vere q resultados tengo tambien teniendo en cuenta la dieta diaria de los alimentos
peso 75kilos tengo por demas 20kilos se q puedo gracias

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2013-01-31 15:49:40

excelente estoy feliz he perdido peso estaba en talla 12 despues de dos meses estoy en talla 8.claro debemos ser juicioso en arinas dulces pero puedes comer de todo . dbes tomar la dosis adecuada..tomar mucha aguaaaaaaa

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2013-01-28 05:36:04

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2013-01-25 19:21:33

Como tengo que tomar el vinaegre para bajar de peso 10 kg, por el momento estoy tomando una cucharada en la noche y otra por la mañana en ayunas y antes de dormir, gracias…….

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