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Recetas de verduras para diabéticos obesos

Recetas con verdura en dietas para la diabetes

Si quieres perder peso y eres diabético nada mejor que una serie de recetas de verduras para diabéticos obesos que te ayudarán a lograr perder kilos y controlar tu glucemia. Las recetas para diabéticos con sobrepeso, además de tener como ventaja que son recetas hipocalóricas ehipohidrocarbonadas son sabrosas y saciantes. Pruébalas, no te arrepentirás.

Verduras para bajar de peso

Si quieres perder peso y eres diabético nada mejor que una serie de recetas de verduras para diabéticos obesos que te ayudarán a lograr perder kilos y controlar tu glucemia. Las recetas para diabéticos con sobrepeso, además de tener como ventaja que son recetas hipocalóricas e hipohidrocarbonadas son sabrosas y saciantes. Pruébalas, no te arrepentirás.

Si tienes kilos de más y eres diabético, es necesario que bajes de peso, para ello las recetas para diabéticos con sobrepeso son de una gran ayuda a la hora de llevar la comida a la mesa.

Recetas de verduras para diabéticos obesos:

Alcachofa a la francesa
Para 1 porción
Cantidad de calorías por porción: 85
Cantidad de hidratos de carbono:
18 grs

  • Ingredientes
    • 100 grs de alcachofa
    • 35 grs de zanahoria
    • 15 grs de cebolla
    • Laurel cantidad suficiente
    • Agua caliente cantidad suficiente
    • Sal, pimienta, orégano cantidad suficiente
    • 2 aceitunas
    • 1 cda de aceite
    • 1 cda de vinagre
  • Preparación:
    • Limpia la alcachofa. Retira las hojas duras.
    • Corta las puntas y parte por la mitad.
    • Coloca en una cacerola la alcachofa junto a la zanahoria y la cebolla cortada en juliana.
    • Agrega el resto de los ingredientes.
    • Mezcla.
    • Hierve hasta consumir el agua.
    • Enfría y sirve.

Berenjenas a la jardinera:
Para 1 porción
Cantidad de calorías por porción:
93
Cantidad de hidratos de carbono:
18 grs

  • Ingredientes
    • 200 grs de berenjena
    • 30 grs de cebolla
    • 60 grs de tomate
    • Caldo desgrasado cantidad suficiente
    • 1 cdita de aceite
  • Preparación:
    • Corta las berenjenas por la mitad.
    • Retira la pulpa.
    • Mezcla junto con la cebolla y el tomate previamente picados.
    • Cocina en el caldo.
    • Rellena las berenjenas con esta mezcla.
    • Acomoda en una asadera para horno.
    • Espolvorea con tomillo.
    • Rocía con aceite.
    • Hornea hasta que las berenjenas estén bien tiernas.

Espero te gusten, disfrútalas y compártelas.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable. ¿Tienes dudas sobre tu peso o tu dieta? Pregúntame

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17 Comentarios en “Recetas de verduras para diabéticos obesos”

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2009-10-22 22:00:48

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2009-10-30 01:15:02

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2009-11-26 21:25:04

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2010-01-04 07:24:46

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2010-06-30 18:20:27

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2011-01-11 10:18:29

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2011-01-20 23:13:25

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2011-04-20 05:50:19

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2011-08-24 16:54:05

quiero saber cuales son las pastillas de las que hablan y cuanto cuestan

gracias

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2012-02-11 05:16:08

mi esposo tiene 30 años mide 1.78 y pesa 115 kilos y bueno recien se entera que tiene diabetes pues hace 5 dias llego con 606 de glucosa al hospital y tambien dicen que es hipertenso y no se que darle de comer para que baje su glucosa por que dicen que estara con la glucosa alta hasta que baje de peso

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2014-05-28 03:05:08

prepara le agua con apio, nopal, limón y perejil, todo lo mueles en la licuadora solo usas el jugo de los limones, para dos litros de agua usa un nopal mediano entero, 6 limones ,medio manojo de perejil y una vara de apio que lo tome sin azúcar,( o si lo prefiere que use azúcar para diabéticos) esto diario como agua de tiempo y le bajara el azúcar y le ayudara a bajar de peso, a mi madre que es diabetica le pasaba lo mismo y se lo hicimos y créeme que le funciono, y con una buena dieta veras los resultados animo y suerte.

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2014-05-28 03:05:51

prepara le agua con apio, nopal, limón y perejil, todo lo mueles en la licuadora solo usas el jugo de los limones, para dos litros de agua usa un nopal mediano entero, 6 limones ,medio manojo de perejil y una vara de apio que lo tome sin azúcar,( o si lo prefiere que use azúcar para diabéticos) esto diario como agua de tiempo y le bajara el azúcar y le ayudara a bajar de peso, a mi madre que es diabetica le pasaba lo mismo y se lo hicimos y créeme que le funciono, y con una buena dieta veras los resultados animo y suerte.

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2012-03-19 18:10:42

Quiero saber cual es el tratamiento para la diabetes

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2012-03-19 18:11:44

Quiero saber cual es el tratamiento para la diabetes como se toma

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2012-04-24 02:57:09

necesito ayuda urgente, tengo 50 años y una hija de 14 años que todvia me necesita. me gusta mucho la comida, he dejado de comer bastante para lo que comia ,pero igualnoes suficiente. Estoy con pastillas e insulina

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2012-10-19 04:39:29

que bien que se esta web permita ver resultados positivos de la diabetes tratamiento de peru que estan ayudando a muchos diabeticos como yo gracias por darme su web
olivia – Mexico

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2013-06-27 06:51:18

Justamente hoy me han dado mis resultados del último informe físico y puedo informar que los niveles de azúcar en sangre es de 110…”
Mis riñones estaban en muy malas condiciones. Mi visión estaba cada día peor siguiendo el manual de tratamiento y la medicina toda ha cambiado.
Por cierto, me olvidé de mencionar… cuando me diagnosticaron por primera vez, pesaba más de 113 kilos y mi presión arterial era alta. Ahora peso 87 kilos y mi presión arterial es normal.
Gracias por toda su ayuda. Mi familia y yo estamos eternamente agradecidos”. Sres. la diabetes tratamiento de peru

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