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	<title>Comentarios en: ¿Cuántos abdominales hacer para perder 3 kilos de panza en 15 días?</title>
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	<description>Bajar de peso es posible, si se sabe como...</description>
	<lastBuildDate>Mon, 13 Feb 2012 07:06:20 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Por: nahir</title>
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		<dc:creator>nahir</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Jul 2011 02:24:48 +0000</pubDate>
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		<description>;hola tnego 15 años mido 1.65 y peso 56 kg lamentablemente tengo algunos kilitos en el abdomen y quiero bajarlos cual seria la dieta y los ejercicios ideales para bajar lo mas rapido posible?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>;hola tnego 15 años mido 1.65 y peso 56 kg lamentablemente tengo algunos kilitos en el abdomen y quiero bajarlos cual seria la dieta y los ejercicios ideales para bajar lo mas rapido posible?</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-69751" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('69751', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-69751-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-69751" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('69751', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-69751-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
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		<title>Por: augusto</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/cuantos-abdominales-hacer-para-perder-3-kilos-de-panza-en-15-dias/comment-page-1/#comment-58740</link>
		<dc:creator>augusto</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Apr 2011 23:24:02 +0000</pubDate>
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		<description>Hola y gracias tengo 16 anos mido aprox como 1.73 peso como 65 kg y tengo una panzita algo grande pero no tengo casi masa muscular soy asmatico y por eso no practico mucho deporte en seco pero hago ejercicio y voy al gym 1 ves por semana como pierdo tod la grasa del abdomen sin tener que hacer una intensa dieta por favor y gracias solo acumulo grasa ahi.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola y gracias tengo 16 anos mido aprox como 1.73 peso como 65 kg y tengo una panzita algo grande pero no tengo casi masa muscular soy asmatico y por eso no practico mucho deporte en seco pero hago ejercicio y voy al gym 1 ves por semana como pierdo tod la grasa del abdomen sin tener que hacer una intensa dieta por favor y gracias solo acumulo grasa ahi.</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-58740" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('58740', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-58740-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-58740" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('58740', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-58740-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
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		<title>Por: marlen</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/cuantos-abdominales-hacer-para-perder-3-kilos-de-panza-en-15-dias/comment-page-1/#comment-21142</link>
		<dc:creator>marlen</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Apr 2010 21:57:38 +0000</pubDate>
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		<description>hola tengo un  problema que tipo de ejercisio puedo hacer para reducir mi abdomen mis rodillas estan lastimadas ya que po 10 años fui cajera y todo el tiempo estaba parada</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola tengo un  problema que tipo de ejercisio puedo hacer para reducir mi abdomen mis rodillas estan lastimadas ya que po 10 años fui cajera y todo el tiempo estaba parada</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-21142" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('21142', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-21142-up" style="font-size:12px; color:#009933;">1</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-21142" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('21142', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-21142-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: maxi</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/cuantos-abdominales-hacer-para-perder-3-kilos-de-panza-en-15-dias/comment-page-1/#comment-13990</link>
		<dc:creator>maxi</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 22:25:23 +0000</pubDate>
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		<description>porfavor ayudenme a qemar ms tetas... tengo tetas porfavor pero no puedo hacer tanto ejercicio x q tengo lumbago cronico x favor ayudenme.. gracias</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>porfavor ayudenme a qemar ms tetas&#8230; tengo tetas porfavor pero no puedo hacer tanto ejercicio x q tengo lumbago cronico x favor ayudenme.. gracias</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-13990" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('13990', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-13990-up" style="font-size:12px; color:#009933;">3</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-13990" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('13990', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-13990-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: GRISELDA  DE LORDES</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/cuantos-abdominales-hacer-para-perder-3-kilos-de-panza-en-15-dias/comment-page-1/#comment-12799</link>
		<dc:creator>GRISELDA  DE LORDES</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 19:55:14 +0000</pubDate>
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		<description>BUENAS RECOMENDACIONES LA VOY A TOMAR EN CUENTA.GRACIAS</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>BUENAS RECOMENDACIONES LA VOY A TOMAR EN CUENTA.GRACIAS</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-12799" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('12799', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-12799-up" style="font-size:12px; color:#009933;">2</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-12799" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('12799', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-12799-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: Juan</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/cuantos-abdominales-hacer-para-perder-3-kilos-de-panza-en-15-dias/comment-page-1/#comment-12618</link>
		<dc:creator>Juan</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 12:27:21 +0000</pubDate>
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		<description>Hola soy Juan y quiero perder 50 kilos en un par de meses.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Comentario oculto debido a bajos <a href="http://wealthynetizen.com/wordpress-plugin-comment-rating/" title="Valorado por lectores">rating</a>. <a href="javascript:crSwitchDisplay('ckhide-12618');" title="Click para ver el comentario">Click aqui para verlo</a>.</p><div id='ckhide-12618' style="display:none; opacity:0.6;filter:alpha(opacity=60) !important;"><p>Hola soy Juan y quiero perder 50 kilos en un par de meses.</p>
</div><p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-12618" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('12618', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-12618-up" style="font-size:12px; color:#009933;">1</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-12618" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('12618', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-12618-down" style="font-size:12px; color:#990033;">4</span></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Maria</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/cuantos-abdominales-hacer-para-perder-3-kilos-de-panza-en-15-dias/comment-page-1/#comment-12615</link>
		<dc:creator>Maria</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 05:55:35 +0000</pubDate>
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		<description>Hola tengo 22 años mido 1,70 cm y soy de constextura ancha por favor quisiera saber como adelgazar espalda y brazos es q realizo actividad de fuerza y por ese motivo se me a enzanchado mas, lo cual no me gusta y quisiera bajar y tambien refirmar brazos sin q se me haga asi musculoso.... Gracias</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola tengo 22 años mido 1,70 cm y soy de constextura ancha por favor quisiera saber como adelgazar espalda y brazos es q realizo actividad de fuerza y por ese motivo se me a enzanchado mas, lo cual no me gusta y quisiera bajar y tambien refirmar brazos sin q se me haga asi musculoso&#8230;. Gracias</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-12615" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('12615', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-12615-up" style="font-size:12px; color:#009933;">4</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-12615" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('12615', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-12615-down" style="font-size:12px; color:#990033;">1</span></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: yenis</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/cuantos-abdominales-hacer-para-perder-3-kilos-de-panza-en-15-dias/comment-page-1/#comment-12593</link>
		<dc:creator>yenis</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 20:09:55 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.aperderpeso.com/?p=4291#comment-12593</guid>
		<description>quiero bajar de abdomen
antes de dicciembre</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>quiero bajar de abdomen<br />
antes de dicciembre</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-12593" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('12593', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-12593-up" style="font-size:12px; color:#009933;">2</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-12593" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('12593', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-12593-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
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