¿Cuáles son las propiedades de la avena para adelgazar?
¿Cómo consumir la avena para bajar de peso?
Maria del Pilar Cancela 15/05/2009
Propiedades de La Avena para Adelgazar
¿Cuáles son las propiedades de la Avena para Adelgazar? ¿Cómo debe consumirse para estos fines?
Enviada por Annette Herasme
Hola Annette: Las propiedades de la avena para adelgazar se basan en sus beneficios como:
- Depurativo, gracias a su alto contenido en fibra.
- Saciante, ya que también debido a su contenido en fibra, ayuda a quitar la sensación de hambre.
Para poder beneficiarte con sus propiedades para bajar de peso puedes realizar la dieta de la avena, en esta dieta encontrarás un menú día por día, con el que podrás adelgazar de forma natural. Recuerda que es muy importante la realización de actividad física para perder peso más rápidamente y evitar efectos como la flacidez.
Si tienes alguna duda, recurre a tu médico.
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me interesa como revajar consumiendo avena .poor favor la publicacion que sea en espanol
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me gustaria que me envien las recetas a mi cooreo
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me gustaria recibir recetas para bajar de peso con la avena
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me gustaria recibir las recetas de menus
me gustaria recibir recetas con avena para adelgazar
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les agradeceria que me enviara la receta de la avena para adelgazar he subido de peso y mi metabolismo es muy lento gracias por compartir tu informacion.
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me gustaria recibir las resetas o menus y recetas de con avena para adelgazar
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me gustaria recibir infomracion sobre los ejercicios para cada parte del cuerpo y la dieta para bajar los 2 kg en tres dias, se los agradecere.
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hola me encantaria recibir resetas para adelgazar
consumiendo avena, ademas me encanta este cereal.
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me gustaria recibir la receta de la avena para rebajar tengo 18 kilos de mas y apena tengo 22 ano
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kiero adelgasar pero no soy buena con las dietas tambien tengo un hijo pekeño ke esta pasado de peso y me gustaria ke juntos empesaramos a consumir la avena pero nesesito saber de ke forma s la puedo preparar ke a el le guste gracias.
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me gustaria recibifr la recetas para adelgazar
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Hola que tal me gustaria saber sobre las dietas de la avena para adelgazar ya que mi hijo se casa y quiero lucir bien… Gracias
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quisiera saber donde puedo comprar la avena. y si se puede consumir varias veces al dia.
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hola me pueden enviar las recetas de avena para adelgasar mas las plantas que ayudarian adelgasar y poderme mantener el peso correcto para siempre …sufro de depresion sobretodo en invierno… muchas gracias
Debate caliente. ¿Qué opinas?
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hola…la avena se puede tomar con leche delactozada y baja en calorias, es genial y muy rica, trate de que al cocinarla a fuego lento para que quede bien espeso y con poquito endulzante…..saludos y bendiciones a sus vidas….
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hola me gustaria saber alguna rec
omendacion para consumir avena ya que soy diabetico y tengo serios problemas cardiacos….gracias
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para el desayuno pones en la licuadora media taza de avena,taza y media de agua, 3 cucharadas de amaranto,medio plátano,es un licuado exquisito,come la menos grasa posible, mucha agua,y esto es suficiente para mantenerte envidiablemente es forma
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Hola saludos a todos los de esta pagina , una consulta yo estoy tomando linasa con agua o leche deslactosada para bajar peso colesterol azucar trigliceridos , pero a veces como que me estriñe y me siento embotado , con la avena seria diferente ? y como la tomo ?
Gracias .
att.
Carlos (Ecuador )
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DECEO ME ENVIEN TODAS LAS NOVEDADES, SOBRE REMEDIOS PARA BAJAR EL COLESTEROL. Y LAS DIETAS PARA REBAJAR.
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toda la informacion de las propiedades es muy bueno pero quisiera saber como lo podria tomar.
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chicas les tengo el link de un llugar donde esta la dieta de la avena espero que les sirva de algo ..es muy buena, http://eruizf.com/peruano/peruano24.html un saludo
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yo tomo a la manianas cafe con avena y es muy bueno
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hola yo tome a las manianas cafe avena y sesamo molido con leche y eso me tiene llena hasta el medio dia come poco y despues tomo una tasa de cafe con avena eso me tiene llena hasta la hora de la cena y seno solo frutas de noche y por ai si tengo hambre me tomo una tasa de cafe con avena y me esta dando resultado haa tomo tres litros de agua por dia haa nunca uso ningun tipo de asucar
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hola sabes la avena te ayuda con el problema de estreñimiento a mi me esta ayudando solo tomala en las mañanas lucuada solo con agua y unas 3 cucharaditas de avena y te sientes muy bien del estomago y estoy adelgazando mucho te quita la ansiedad de comer
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estoy empezando a tomarla espero a mi tambien me funcione asi…en cuanto tiempo comenzaste a adelgazar?…gracias
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hola soy un hombre de 60 años y por prescripcion medica
debo bajar de peso al menos 10 kilos peso 86 y necesito
llegar a 76 me gustaria recibir algunas recetas o la dieta de la avena gracias se los agredecere
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por favor necesito recetas dietetizas gracias atte cris
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quiero que me envien la receta de las galletas de avena por favor
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Un consejo para bajar de peso…Al desayuno tomar en medio vaso de agua, 1 cuch. de avena, salvado y linaza..una fruta y arómatica sin azúcar..
10: a.m. 1 fruta
Almuerzo; 1-verdura-ensalada , pollo o pescado y una sola harina..
3:p.m. Consumir…bien sea maní-nueces o almendras en poca cantidad.
Cena: 1 vaso de leche deslactosada con una cucharada de malteada light.
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gracias por la receta de la avena la seguire te lo prometo te agradesco mucho el comentario
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mira paola a mi me empezo a funcionar a partir del de la primera quincena baje 2 kilos en la primera quincena
y he bajado 4 kilos en 2 meses si eres constante te funciona es muy efectiva
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buen dia francisco, me alienta saber que funciona..ya comencé..voy a ser constante y juiciosa..te agradezco de verdad.
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me gustaria recibir la dieta de la avena para bajar 8 kg.gracias. tengo 54 años masculino
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quiero que alguna persona de buen corazon me dija si la avena se toma colada o con las hojuelas y si hay que dejarlas un dia antes en remojo gracias espero respuesta en mi correo letymogo@gmail.com
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lety a tu pregunta de si deves de colarla te dire que no ni tampoco es necesario que la dejes remojando de un dia para otro
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mira paola todo depende de tu gusto la puedes tomar todos los dias por la mañana entera con fruta licuada pero sin colar y te sirve como desayuno o
preparar una jarra de agua para consumirla durante el dia esa si la puedes colar
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gracias francisco..te agradezco tu comentario-respuesta que tengas buena tarde.
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NECESITO LA DIETA DE LA AVENA PARA BAJAR DE PESO POR FAVOS ENVIAR A MI CORREO ELECTRONICO
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necesito una buena dieta con la avena le tengo mucha fe
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POR FAVOR ENVIAME LA DIETA DE LA AVENA, ME SUPER URGE BAJAR DE PESO… MIL GRACIAS
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por favor enviame la dieta de avena necesito bajar de peso mi peso es de 115 kg y tengo 54 años me urge que me ayudes con esa dieta por favor muchas gracias saludos aquiles
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NECESITO QUE ALGUIEN ME DIGA SI REALMENTE PUEDO BAJAR DE PESO CONSUMIENDO AVENA… GRACIAS.
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Hola alguien que me envíe la dieta de la avena por fis
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por favor enviame la forma de perder peso con la avena
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Hola, seria ideal que me enviaran recetas de avena para preparar en casa y para no engordar también.
Muchas gracias.
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Hola me gustaria recibir la dieta de la Avena para adelgazar.
Muchas gracias
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sssss
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hola la avena es muy bueno mi esposo es culturista y me ase preparar todos las mañanas avena pero no aguda si no un poco espesa y sin azucar para que sea mas efectivo en su estomagoy no diluya muy rapido a si que por eso yo tambien lo tomo y no estoy gorda pero como tengo un bebe de 5 meses solo me falta desaserme de la piel que sobro por el embarazo pero ya estoy comensando con los ejercicios lo cual mi esposo me esta entrenando ya q el aparte de culturista es entrenador de gimnasio .l..todo es cuestionn de pasiencia y de una disciplina alimenticia de 0 azucar 0 grasas pero todo bajandolo popco a poco para q engañes al paladar y se acostumbra suerte chauuuu
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hola me gusto tu comentario quisiera saber si la abena que tenemos que tomar es la que venden en el super
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Me podria alguien hacerme el favor de mandarme la dieta de la avena para perder peso, y seria mucha la molestia que me contaran como les fue con esta dieta.
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hola buenas tarde por favor quiero la dieta de la avena para rebajar por favor
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hola buenas tarde por favor quiero la dieta de la avena para rebajar
unos kilitos
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carmen la consigues en supermercados mercadona carrefour y en otros tambien en herbolarios si sirve para bajar de peso yo la tomo a diario mas o menos 3 o 4cucharads la dejo en agua x la noche y x la mañana la tomo se toma todo el agua y la fibra en la botellita de agua q llevo a diario tambien le pongo 1 poquito eso si comprala entera no molida
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The business loans are important for guys, which want to organize their company. By the way, that is easy to receive a consolidation loan.
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Me gusta cuidarme, en este momento subi unos kilitos, dese conocer como manejar la dieta con la avena
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hola megustaria mucho queme alludaran peso 107 kilos y mido 166 tengo un nilo de casi 8 años y un bebe de 1 mes y medio antes pesaba 116 baje con la redotex hasta 88 y despues me detectaron ipoteroidismo y subi asta 99 sali embarazada y antes de aliviarme pesaba 117 hoy peso 107 pero quiero bajar pues en realidad es mucho peso la dita de la abena a yuda mandemela por favor gracias estoy desesperada sus pasos aseguir y como aserla saludos
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que huviera perejil para del gasar
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Me interesa. Me pueden mandar todas las recetas a mi correo por favor. Necesito rebajar urgentement por motivos de salud.
Gracias
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buenos dias quiziera por favor me enviaran el menu a mi correo electronico parap poder realizar la dieta correctamente
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hola kisiera saber si no pasa nada tomar mucha avena, no sera que engordaen demasia por ejem,
en el desayuno, y tomar agua de avena y despues cenar avena
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Me gustaría saber si se puede licuar la leche deslactosada con avena y papaya, es buena esta combinación?
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Hola,desearia saber si la avena se hace con leche semidesnatada,tieneel mis efecto adelgazante, que con agua.
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Hola efectivamente la avena tiene muchas propiedades… aca les dejo una recomendacion! segun los medicos si deseas adelgazar tomando avena, esta debes consumirla de la siguiente manera: AL LEVANTARTE TE SIRVES UN VASO DE AGUA AL CUAL LE DEBES AGREGAR TRES CUCHARADAS DE AVENA EN OJUELAS ES IMPORTANTE NO COCINARLA Y NO LICUARLA ESPERA UNOS 5 MIN MAS OMENOS PARA TOMARLA CON TODO Y OJUELAS… segun los especialistas la ojuela al ser ingerida sin cocinarse al llegar al organismo absorve la grasa ya que actua como una esponja recogiendo todo exceso de nuestro organismo… espero que este consejo les sea util…es importante ser consecuentes… suerte
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k putos no me alludaron
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hola hoy me entere que la chia es muy buena para el colesterol y los litirserios y para bajar de peso es verdad eso me gustaria saber eso me urge bajar unos kilitos que me sobran gracias
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Me gustó mucho este comentario sobre la avena ya que sé de sus altos beneficios, pero tengo una duda…
Alguién me comentó que la AVENA CONTIENE 2 ENZIMAS una que ayuda a engordar u otra q hace lo contrario, si deseamos adelgazar me dicen que necesitamos siempre REMOJAR EN AGUA LA AVENA QUE CONSUMAMOS TODA LA NOCHE Y CUANDO LA USEMOS TIRAR EL AGUA QUE SOLTÓ, Y DE ESTA MANERA ELIMINAMOS LA ENZIMA QUE ENGORDA, quisiera saber que tan cierto es esto =)
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me quiero caagar muriendo, si como grasa, grasa y grasa me explota el corazon??
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por favor serian tan amable mandarme la dieta de la avena se los agradescos
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buenas tardes deben estar claro que no existe nada,pero nada en el mundo que rebaja, si no haces dieta y ejercicio no estas haciendo nada. esto solo es un complemento.
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Me gustaria tener las resetas
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Si preparo un jugo de naranja y le agrego una cucharada de avena cruda, una cucharada de linaza cruda y una cucharada de afrecho de trigo, tendrá el mismo efecto adelgazante y regularizador?
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son muy buenas sus recetas y sus comentarios
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por favor envieme por E-Mail, la receta para adelgazar con la avena
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por favor envieme por E-Mail, la receta para adelgazar con la avena, más que todo por que he aumentado solo el estomago y los cauchitos, le agradeceria que me lo enviarán en el idioma Español ya que soy de Venezolana
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hola a todos los que entran a esta pagina me a gustado mucho y quisiera pedirles q x fa me manden la dieta de la avena a mi E-mail l-estrella@live.com.mx se los agradesere mucho bay
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hola kiero que me mandes recetas de avena para adelgazar
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hola me puede manda la receta de la avena para adelgazar
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Hola yo comencé hace unos días con la avena la tomo con leche descremada o yogurt y realmente me hace sentir llena y estoy bajando de peso lo único que al contrario de lo que dicen a mi me estriñe.
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Me gustaria recibir recetas de como reducir el colesterol y bajar de peson con la avena. Cuantas veces al dia debo tomarla, y si se le debe poner azucar. tengo la azucar un poquito alta (dicen los resultados de el examen de sangre)
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por favor enviarme la receta de la avena y de algo bueno para rebajar grasa en el higado
rengo diabetis y me preocupa
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soy una persona de 78 años deseo bajar de peso para sentirme mejor, sexo masculino, peso 99kg y dearia bajar por lo menos 10kg, o mas, mi abdomen es prominente y me gustaria mejorar mi figura si esta dieta de la avena es efectiva quisiera que fueran tan amables de hacermela llegar para en el caso de servirme estar gracias a ustedes mas contento de vivir, al poderme desplazar mas facilmente, al tener menos kg. que transportar. Muchas gracias y sepan disculpar las molestias que pueda ocasionarles. luis TTo.
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