Comentarios en: ¿Cuál puede ser la causa de los atracones?

Por: julia

julia — Tue, 04 Oct 2011 14:10:50 +0000

hola me yamo yuli queria comentarte que tengo un problema ahora que cambie de estado donde vivo ahora hase demaciada calor y yo me incho demasiado con la calor a que se debe esto? y como puedo remediarlo? espero me puedan ayudar gracias

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Por: Cómo evitar los atracones del fin de semana :: Evita los atracones en cenas y comida del fin de semana

Tue, 04 Oct 2011 01:36:44 +0000

[...] ¿Eres de los que se cuida de lunes a viernes y el fin de semana tira la dieta por la borda? Hmmm… si es así, perderás los resultados del esfuerzo que realizas durante la semana, en apenas un par de días. Los extremos siempre son malos. Por eso Pedro García te invita a reveer tu actitud en relación a la comida, para que puedas detectar este tipo de comportamientos compulsivos y sepas cómo evitar los atracones del fin de semana. [...]

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Por: Valeria

Valeria — Fri, 29 Apr 2011 17:42:59 +0000

Hola he estado leyendo sobre la ansiedad que conlleva a los atracones de comida, y la verdad es que necesito un consejo. Soy joven y no soy obesa, pero toda mi vida fui flaca hasta que comence la universidad hasta hace 3 años, desde entonces subi un par de kilos. Hoy en dia estoy con unos 5 kilos de mas, pero ese no es el problema, el hecho es que no logro adelgazarlos porque me cuesta hacer una dieta sana, cada tanto siento ganas de comer solo por placer y no por hambre, y en el momento si no encuentro nada que me satisfaga me desespero y como lo que encuentro, para luego sentirme no solo culpable si no tambien fisicamente mal con el estomago lleno, con hinchazon etc. Quisiera saber a que puede deberse esto, como puedo controlarlo y si tiene que ver que tenga hipotiroidismo, aunque el mismo este tratado. Y como debo hacer para mantenerme en un peso saludable porque me pasa todo el tiempo de engordar 5 kilos, hacer dieta, bajarlos, volver a engordar, pasar por toda esta crisis hasta que retomo la dieta etc. Lo bueno es que hago ejercicio, pero aun asi no puedo contrarestar el exceso de comida. Desde ya muchas gracias.

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Por: kelly herz

kelly herz — Thu, 14 Oct 2010 14:21:28 +0000

es posible q ayas sido bulimica un tiempo y ahora no te puedes controlar

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Por: ¿Cómo no comer mucho cuando estoy triste o enojada? :: Alimentos para reducir los atracones

Mon, 06 Sep 2010 15:13:42 +0000

[...] a sentirte liberada. Generalmente situaciones estresantes o angustiantes suelen ser causa de atracones de comida. La ansiedad suele jugar una mala pasada y una vez que comienzas a comer, no puedes dejar de [...]

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Por: El tratamiento psicológico después de una cirugía bariátrica :: Cómo controlar los pensamientos negativos

Wed, 14 Oct 2009 11:40:15 +0000

[...] desagradables se adueñen de Ud. debe reconocer cuáles son los pensamientos conflictivos y en qué situaciones la tensión o el enojo lo llevan a romper las reglas. Una vez que ha encontrado estos puntos [...]

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Por: silvia

silvia — Mon, 13 Apr 2009 23:04:44 +0000

yo pienso que con un poquito de amor ala vida, y poner en practica, algunos ejercicios y sentirte bien y no deprimirte con lo que has comido piensa en una solucion alternativa para quemar la grasa.

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