Cómo tomar la lecitina de soya para adelgazar
Marcas de lecitina de soja para perder peso
Hola Mayra: Gracias a sus componentes activos la lecitina de soya es considerada un suplemento dietario, que
- Emulsiona las grasas.
- Aumenta el metabolsimo digestivo.
- Reduce el colesterol sanguíneo.
- Ayuda a perder grasa.
- Controla los niveles de glucosa.
La lecitina de soya se comercializa en las siguientes presentaciones:
- Cápsulas de 600 mg, 1200 mg, 1500 mg, 400 mg, 500 mg, que deben ser consumidas con abundante agua. Dentro de la variedad de marcas puedes encontrar: Casa Natura, Lecithin, FDC, etc.
- Polvo o granulado: Se consume incorporándolo en zumos, licuados, sopas, caldos, etc. Puedes encontrar marcas como: Gerblé, IP 500 gr, Natural Freshly, etc.
Ten presente que tanto para el consumo de este suplemento u otros es necesario la supervisión médica, para evitar cualquier tipo de efecto adverso o contraindicación.
Debes tener en cuenta que las marcas que te menciono son orientativas, ya que la existencia de ellas dependerá del lugar donde resides. Igualmente en internet puedes encontrar distintos lugares donde se comercializan dichos productos, en sus distintas presentaciones. También puedes encontrar marcas confiables en farmacias naturistas o herboristerías debidamente identificadas.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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quisiera saber de algun remedio casero para el crecimiento capilar, se me cae constantemente el cabello
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Deseo saber de un producto para la perdida del cabello
ya que este se me cae en abundancia y me preocupa
Gracias
Desanra@hotmail.com
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Hola Patricia
Sabes? yo tengo tu mismo problema, pero el mìo se debe a un hipotiroidismo detectado recientemente.
Chequea tus hormonas tiroídeas ! Te aconsejo Bioline para el crecimiento del pelo
Suerte!!
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mezcla en medio litro de shampoo corriente una cebolla, media cabeza de ajo 5 chiles cuaresmeños, y el centro gelatinoso de una penca de sabila, licualo, dejalo reposar por 15 dias y bañate con la mezcla dejala actuar por 10 minutos y lavate con tu shampoo de uso ya que la mezcla no deja un olor nada agradable, pero de que funciona, funciona.
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Cuantas veces al dia de debe tomar la lecitina de soya para adelgazar?
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hola yo padesco de hipertension arterial ¿ es bueno que tome la lecitina? y cuantas veces al dia debe tomarse y cuanto tiempo
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estoy tomando shot b ¿Hay alguna contradiccion si tomo la lecticina de soya ?
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quiro saver
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Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
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Hola hace 1 semana comence a tomar lecitina en perlas de 1200 mg estoy tomando 1 capcula despues de cada comida me gustaria saber si esta bien asi en la descripcion del frasco lo indica asi tengo 23 años ? tambien me gustaria saber si tengo q hacer dieta para ver mejores rusltados y encuanto tiempo vere resultados ? gracias
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la lecitina se toma 3 perlas o capsulas media hora antes de cada comida. yo pesaba 92 kg, estoy pesando 70.3 kg cosa que la he conseguido en 5 meses. esto se hace con una dieta rigurosa sin consumir arinas ni refrescos ni colorantes
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no tiene q tomarla antes de tus comidas
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hola yo tengo una semana tomando la lecitina de soya…en mi frasco dice tomar 2 capsulas antes de cada alimento….no dice cuanto tiempo antes, pero yo las tomo unos diez minutos antes en total hago 3 comidas asi que tomo 6 capsulas diarias.
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COMO PUEDO TOMAR LA LECITINA PARA ADELGAZAR O BAJAR GRASA DE ALGUNAS PARTES DEL CUERPO Y QUE CANTIDAD
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HOLA SABES YO LAS COMPRO EN LA FARMACIA DE SIMILARES CUESTAN COMO 44 PESOS Y TRAE 100 CAPSULAS YO ME TOMO 2 ANTES DE CADA COMIDA OSEA ANTES DE ALMORZAR COMER Y CENAR Y MUCHA AGUA OK…..ESPERO QUE TE SIRVAN!!
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hola yo tambien las compro en las simi y nose si son antes de comer podrian horientarme
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no te las recomindo a mi me hicieron daño contestame
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Hola,soy supersana,tengo un poquito de pancita localizada,pero estoy bien en peso.Ademas hago gym,agua y como sano.
CUANTA lecitina granulada debo tomar y CUANDO (antes o despues de las comidas)para incorporarla a mi dieta ?
Gracias desde ya por la rta
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HOLA GABRIELA COMO ESTAS DEBES TOMAR UNA CUCHARADA DE LECITINA GRANULADA DISUELTA EN UN POCILLO DE AGUA MEDIA HORA ANTES DE CADA COMIDA. ESTO TIENE DIETA NADA DE FRESCOS, COLORANTES, ARINAS, DULCES…
SALUDOS.
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Hola, tengo lecitina de soya, he leido los post anteriores pero no dicen de cuanto son las càpsulas
las mias son de 1200 mg.
como las tomo para adelgazar??
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es cierto que si tengo hipertension, no puedo ingerir lecitina de soya? por que contiene mucho sodio?
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hola quisiera saber como tomar las pastillas las compre en el simi y me confundo si son antes o después ya que me dicen que después de comer engordan y antes de comer bajan de peso explíqueme por favor gracias .
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pao son antes de cada comida me puedes decir como se llaman encuentrame en facebook tengo 24 años y estoy en las mismas que tu acabo de comprar unas tabletas para adelgazar se llaman alcachofa caps
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hola yo deseo saber como tomarme las capsulas de lecitina q son de 1200 mg y son de la marca N-SOURCE
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yo ppregunte en la simi y son 2 capsulas en la noche diarias.
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hola yo trabajo en un herbolario,y la forma de tomar la lecitina es de 15 a 20 min antes de las comidas tres veces al dia 1200mg o tres cucharadas al dia de igual
manera,tomar dos ltrs de agua diarios para poder expulsar la grasa,mucha suerte¡¡
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olá gostaria de saber qual a dose dfe licitina de soja de 1200mg? e como tomar?
Obrigado
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HOLA, TENGO UN MES TOMANDO LAS PASTILLAS Y ESTOY IGUAL, NO TENGO NINGUN CAMBIO.
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hola quisiera saber como se toma la lecitina de soya,pero yo la compre suelta en la farmacia parece cajeta.
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quiero saber si aparte de ayudar a adelgazar me sirve para el cansancio fisico
y tambien que mi esposo no quiere rebajar de peso como la debe tomar gracias
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Hola; me acaban de diagnosticar hipertencion, trigliceridos y colesterol altos, tengo muchos problemas de mala memoria y cansancio excesivo, anciedad por comer y sobre peso de 5 kg. aprox. me recomendaron la lecitina 1,200. hay alguna contraindicacion?
gracias por su respuesta es muy importante.¡¡
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Hola Celia como estas, mi medico me recondo las capsulas de lecitina de la sigueint manera, si quieres tomar el tips que a continuacion te doy.
Es asi 1 por las mañanas en ayuna y la 1 antes de acostarte con 2 vasos de agua natural; debes de cotrolar los carbohidratos porque con las capsulas de lecitina tiendena dar acides, mejor si los puedes eliminar… ah y muy importante cero refrescos y mucha agua al dia.
Ya a los 8 dias deberias de empezar a ver ciertas cosas que te indicaran que te esta resultando, como el orine es un poco aceitoso y y el apetito disminuira mucho, ya que parte de su trabajo es eso.
Lo debes hcer por lo menos 3 meses seguido descansas 1 y continuas hasta llegar a tu peso….
Luego solo las tomas 1 diaria preferiblemente en la mañana en ayuna con 2 vasos de agua.
Saludo espero que te haya servido de algo mi consejo… esa es la forma que me recomendo mi medico, y ya estoy viendo los resultados.
cuidate y recuerda que por encima de todo eso est es tu valor personal y lo que tengas dentro de ti.
milena
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quisiera saber con que frecuencia la puedo tomar
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Hola!les comento que yo tengo Hígado graso.Quisiera saber si alguien que haya tomado lecitina, a tenido algun inconveniente,ya que me las compré por mi cuenta sn consultar a ningún médico…todavía no las empezé a tomar por miedo a que me caigan mal ya que me siento muy inflamda y no se si estoy haciendo bien.Gracias!
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Hola,
yo quiero saber si alguien me puede decir como tomar la lecitina de soya liquida?, pues su sabor es un poco desagradable.
gracias.
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hola… empezare a tomar las capsulas dde lecitina y quisirea saber si despues de que ya estoy en mi peso tengo ke seguirlas tomando siempre para no rebotar o simplemente las dejo y no me causaran rebote eso me preocupa
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Hola me compre un frasco de lecitina de soya de 1.600mg y nose muy bien como tomarlas, si es que es en la mañan y enla noche o, media hora antes de cada comida y cuantas debo tomar?? tengo 26 años y las quiero para adelgazar.
por favor si me pueden ayudar, gracias
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hola yo tomo lecitina tengo 30 años quisiera saber si se la puedo dar a mis nenas de 10 años que son un poco llenitas y padecen de estreñimiento, ayudenme a saber, gracias
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yo soy hipertensa puedo tomar lesitina de soya quiero bajar de peso com algun remedio yo me las compre y quisiera tomarnelas ayudenme asaber grasias
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quiero saber cuanta lecithin son al dia
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Buenos dias! Por que todo el mundo pregunta como tomar el lecithin? Por favor lean las instrucciones del frasco y saldran de dudas.
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