¿Cómo puedo perder peso con LH alta?

Hormona luteinizante alta y problemas de sobrepeso

Maria del Pilar Cancela 21/08/2009

HOLA

HOLA BUENO MI PREGUNTA ES SENCILLA, ESTOY HACIENDO DIETA DESDE DICIEMBRE, NO PUEDO PERDER NI UN GRAMO, DESDE MARZO ESTUVE HACIENDO UNA DIETA POR UNA BUENA NUTRICIONISTA Y CON ELLA HE AUMENTADO 5 KILOS, LO CUAL HEMOS QUEDADO DE PIERDA, AHORA DECICIDI A COMER POOCO Y NADA, ME ESTOY HACIENDO ANALÍTICAS Y DE MOMENTO ME ENCONTRARON LA LH ELEVADA, AHORA VOY A POR MAS HORMONAS, QUE PUEDO HACER, TODA MI FAMILIA ES DELGADA SIEMPRE FUI DELGADA Y EN ESTOS 6 MESES ME INFLE COMO UN GLOBO,(PROBLEMAS DE TIROIDES NO TENGO) LA VERDAD QUE NO SE A QUIEN RECURRIR NO SE QUE HACER, OPTÉ POR COMER UNAS MIL CALORIAS DIARIAS (SE QUE NO ES NADA PERO…A Y CAMINO UNA HORA DIARIA) DESDE YA AGRADEZCO SU COLABORACION PROMETO HACER LO QUE ME DIGAN . GRACIAS MUCHAS GRACIAS. RESUMIENDO HAGO EJERCICIO TENGO UN TRABAJO QUE TENGO QUE ESTAR TODO EL DIA EN MOVIMIENTO…. NO COMO GRASAS ETC… POR FAVOR UN INDICIO DE ALGO. GRACIAS DE CORAZON.

Enviada por MISS DIXIE

Hola Dixie: Concentraciones elevadas de LH pueden ser una posible causa de tu sobrepeso, igualmente es necesario saber otros valores de

tu analítica, como por ejemplo la concentración de insulina en sangre, ya que un estado de hiperinsulinemia, también puede asociarse a un aumento significativo de peso. Ambas alteraciones pueden formar parte de un síndrome conocido con el nombre de Síndrome X.

Para saber exactamente la causa de tu sobrepeso, es necesario saber tus valores hormonales completos, ya que quizás en ellos esté la respuesta a tu padecimiento. Si la razón de tu aumento de peso es de origen hormonal, será el médico quien brinde el tratamiento indicado.

Desde el punto de vista dietoterápico es importante que realices una dieta baja en calorías, como la dieta mediterránea, esta dieta es baja en grasas y rica en fibra. El objetivo de esta dieta, es que tu organismo pueda conseguir energía de los depósitos grasos. Si consumes muy pocas calorías, lograrás que tu organismo se adapte a dicha situación, enlenteciendo aún más el metabolismo.

Es también de mucha importancia la actividad física que puedas realizar como caminar, andar en bicicleta, nadar, etc.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

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Merry

2011-04-23 08:32:55

bueno no se si has bajado o no de peso, ya que contesto uff de tarde.

si quieres bajar de peso de una forma muy saludable solo tienes que disfrutar lo que comes.
los alimentos integrales son buenos, pero no lo tienes que comer en exceso.
come frutas como bocadillo
verduras y vegetales con las comidas y antes de comer un vaso de agua, asi perderas peso de una manera saludable y muy ohbbetiva.

las dietas sin ejercicios no logran un objetivo, el trabajo es una actividad diaria, al igual que las actividades que realices fuera de el como bailar, nadar etc
y puedo seguir escribiendo, pero tienes que detallar un poco mas la informacion, ademas de hacerte otros analisis medicos y escribir tu talla tu peso, que actividades realizas, y que comes usualmente..

porque hay grasas escondidas en algunos alimentos asi como la gran ingesta de azucares xd
suerte y cuidate

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