¿Cómo bajar colesterol, triglicéridos y TSH en hígado graso?
Dieta para hígado graso
Maria del Pilar Cancela 15/05/2009
Esteatosis hepática, Quistes hepáticos, Hiperlipemia
Tengo el colesterol a 273, los triglicéridos a 414, GGT:110, TSH:9.25,que debo hacer para rebajar estos niveles
Enviada por Juan Castro
Hola Juan: La condición de esteatosis hepática o hígado graso esta asociada comunmente a la
En cuanto al tratamiento dietético es fundamental poner en práctica una serie de cambios de hábitos alimentarios importantes para ayudar a bajar los niveles tanto de colesterol como de triglicéridos y de TSH.
- En primer lugar debes reducir el contenido graso de tus comidas, actualmente se indica una dieta con no más del 25% de grasas totales del valor calórico total, para lo cual puedes llevar a la práctica un menú para hipercolesterolemia, a este menú debes realizarle ajustes como eliminar el azúcar y dulces en general ( este punto es importante para reducir los niveles de triglicéridos en sangre) y deberás tener en cuenta cuáles son los alimentos permitidos y prohibidos para hipotiroidismo.Se están realizando estudios, que parecen indicar que la lecitina de soya y el ácido fólico podrían ayudar a tratar esta patología.
- El segundo punto a tener en cuenta es el ejercicio físico, este es muy importante porque ayuda notablemente a reducir los niveles de grasa en sangre. Realiza actividades aeróbicas, tales como caminar, nadar, andar en bicicleta, bailar, etc.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
Te puede interesar...
- ¿Cómo puedo reducir mis triglicéridos?
- ¿El limón ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos?
- Remedios caseros para el colesterol alto en la obesidad
- ¿Ayuda el ajo a bajar triglicéridos y colesterol altos?
- Tratamientos para bajar el colesterol y el peso
¿Te ha sido útil esta entrada? 
(Puntos: +7; votos: 9)
(Puntos: +7; votos: 9) 
Loading ...¿Dudas? Escribe al experto | Opina aquí | Cuenta tu caso
Tags: dieta para colesterol alto,dieta para trigliceridos altos,dietas bajas en grasas,esteatosis hepática y obesidad,higado graso y obesidad,hipotiroidismo e higado graso,sobrepeso e higado graso
Recibe gratis las novedades en tu correo
Suscríbete al feed de comentarios Trackback URI
Loading ...
Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
Me gusta:
5 
8
hola amigo, interesante tu pregunta, por que lo mismo me paso, tenia trigliceridos…,etc, y probe un monton de cosas para superar este mal, pero llego un dia que un señor me ofrecio el famoso batido y te de herbalife, sin querer lo probé y fui despues de 2 meses hacerme mis analisis y resulta que habia bajado una % de trigliceridos, estoy fascinada, te lo recomiendo, pruebalo y luego me avisas #883419
Me gusta:
10 
2
Discúlpame Sarvia, pero a mi no me dio resultado Herbalife, porque me produjeron alergia los batidos no es para cualquier persona y debemos estar atentos a eso, quizás tu no tengas problemas y puedes tomarlos, pero precaución.-
Me gusta:
5 
0
El colesterol tan alto seguramente te venga de esa TSH q tienes, si quieres bajar esos niveles de colesterol tienes q bajar tu TSH, mientras la tengas tan alta tu colesterol no bajará, teniendo hipotiroidismo el colesterol se eleva. Cualquier dieta será ineficaz hasta q no tengas regulada tu TSH. Un saludo!
Me gusta:
6 
0
He buscado en los sitios de busqueda existentes y en ninguno aparece una dieta completa para las personas con higado graso leve. Solo indican su posible origen, bajar de peso y hacer ejercicios.Tampoco aparece cuanto tiempo aproximadamente se tiene que vivir con la dieta y menos en cunto tiempo, haciedo las dietas puede sanar este problema
Cordialmente,
Felipe.
Me gusta:
5 
2
Donde y cuando tendran noticias al respecto?
Gracias
Me gusta:
0 
0
FELIPE! PRIMERO QUE NADA TIENES QUE TOMAR MUCHA AGUA, PARA PURIFICAR EL ORGÁNISMO, Y CLARO ALGÚN TIPO DE EJERCICIO.A VECES SON PATOLOGIAS CONGÉNITAS, QUE VAN A SER DIFICIL SU ERRADICACIÓN.SOLO PUEDES CONTROLARLAS. TE DESEO SUERTE.
Me gusta:
0 
0
No soy obesa ni gorda soy medianamente una persona baja de estatura mido 1:54 peso 56 kilos el dia 07 de agosto me hice un eco abdominal y la conclusion fue: ESTEATOSIS HEPATICA- Y LITIASIS VESICULAR mi edad 66 años
Me gusta:
13 
8
tengo 203 de colesterol, como puedo bajarlo
Me gusta:
7 
2
hola, buen dia, tengo mi colesterol, triglicerido y asto muy alto, como hago para que se me normalice…. gracias….
Me gusta:
13 
8
Hola….. Aquí mismo nos han enviado infinidad de recetas.para bajar los niveles de colesterol y Trigliceridos….En la licuadora pones un vaso de agua..una manzana cortada en trocitos…2 cucharadas de avena y una cucharada de linaza..lo tomas en ayunas..veras que te va a ayudar mucho… También puedes. moler en la licuadora..2 cucharadas de avena….2 cucharadas de ajonjolí..le agregas el jugo de un limón y el jugo de una naranja…puedes agregarle agua..para que no este tan espeso…. también lo tomas en ayunas..ojala y si te sea esto de utilidad .saludos
Me gusta:
3 
0
Hola….. Aquí mismo nos han enviado infinidad de recetas.para bajar los niveles de colesterol y Trigliceridos….En la licuadora pones un vaso de agua..una manzana cortada en trocitos…2 cucharadas de avena y una cucharada de linaza..lo tomas en ayunas..veras que te va a ayudar mucho… También puedes. moler en la licuadora..2 cucharadas de avena….2 cucharadas de ajonjolí..le agregas el jugo de un limón y el jugo de una naranja…puedes agregarle agua..para que no este tan espeso…. también lo tomas en ayunas..ojala y si te ayude .saludos
Me gusta:
2 
0
quiero hacer una pregunda tengo los trigliceridos en 452 y el colesterol en 250 , aparte tengo un poquito elevados los niveles hepaticos las transaminasas, sera que estos valores se elevaron a consecuencia de los trigliceridos tan altos que debo hacer?
Me gusta:
28 
7
Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
Me gusta:
1 
6
SI ME INTERESARIA TOMAR ESE PROIDUCTO ME PODRA INFORMAR DONDE LO PUEDO CONSEGUIR YA Q NO CONSIGO BAJARLOS AL CONTRRIO ME ESTAN AUMENTANDO AUN CON DIETA BAJA EN GRASAS
Me gusta:
4 
2
quiero hacer una pregunda tengo los trigliceridos en 452 y el colesterol en 250 , aparte tengo un poquito elevados los niveles hepaticos las transaminasas, sera que estos valores se elevaron a consecuencia de los trigliceridos tan altos que debo hacer?
Me gusta:
9 
1
Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
Me gusta:
1 
7
HOLA QUE DEBO TOMAR TENGO EL HIGADO GRASO,GATRITIS,COLESTEROL,TRIGLICERIDOS ALTO, SOY UNA PERSONA DE 1.55MT DE ESTATURA Y ESTOY PESANDO 70 KILOS NO BAJO DE PESO
Me gusta:
20 
4
quiciera saber mas del la medicna para bajar los triglicerido
Me gusta:
4 
3
hola
quisiera saber que tipo de frutas y verduras puedo comer tengo higado graso etapa 1
gracias por su atencion
Me gusta:
7 
3
hola yo tenia el higado graso al igual que tu en etapa 1 y una dra del hospital juarez me receto el chofabol es un polvo que te tomas en agua o en jugo se di suelve una cucharada sopera en ayunas y una antes de acostarse me hice nuevamente los estudios y ya sali bien esto tambien te adelgaza porque te limpia todo lo que tenemos acumulado de tiempo atras espero te sirva lo que tome gracias
Me gusta:
4 
1
te agradeceria si me dijieras como conseguir el clofadol. gracias
Me gusta:
1 
2
Hola, donde has conseguido el ChofamoL?vivo en Barcelona España.
Un saludo
Me gusta:
0 
0
hola bunas tardes alguien q me ayude tengo el colesterol 280 y los trigliceridos hasta 1117 no los puedo bajar al contrario antes los tenia 727 me estan aumentando y estoy en dieta de cero grasa algo est pasando?
Me gusta:
0 
0
buenos dias por favor ayudemen que dieta debo seguir para nivelar mi colesterol y triglicerios el resultado de laboratiorio me indica que tengo colesterol total 236,lo normal es 0-200 trigliceridos 262,lo normal menor a 150 TGO/ASAT,85, lo normal 10-36,TGP/ALAT 79 Y LO normal 30- a 65 que debo tomar pero natural mil gracias
Me gusta:
2 
2
CIERRA EL PICO AMIGA. CONSUME FIBRAS.., HAZ EJERCICIOS
Me gusta:
1 
2
hola que tal.. yo les escrivo para pedirles ayuda mi marido tiene 29 años y le detectaron trigliserios altos,
mi pregunta es podrian mandarme una dieta mas o menos accecible por favor el va a poner muchisima boluntad ya
se asusto mucho
q se trata de algo no muy grato..
gracias espero una respuesta…
Me gusta:
3 
0
les recomiendo la chia, es excelente para bajar los trigliceridos,además cuidar la alimentaciÓN
Me gusta:
0 
0
HOLA AMIGOS YO TANBIEN SUFRO DE TRIGLECERIDOS ME DI CON LA SORPRESA DE TENER 350 A MIS 32 AÑOS ESTUVE CON UNA DIETA ESTRICTA Y TOMANDO GENFIBROCILO COMO MEDICAMENTO POR LOS DOCTORES PERO PERO POR LO QUE ME AN DICHO Y ME RECOMINEDAN A COMER MUCHO PESCADO YA que tenemos q consumir mucho omega 3 para ir eliminando las grasas saturadas estoy consumiendo tanbien semillas de sacha inchi q es lo maximo les recomiendo pueden buscar informacion de ese producto en google o miren este video
http://www.youtube.com/watch?v=AvT7qgJW0cU&feature=related esepero q les ayude
Me gusta:
2 
1
hola. tengo higado graso y trigliceridos alto .¿puedo tomar omega 3 para bajar los trigliceridos sin que esto afecte mas el higado graso?
Me gusta:
3 
0
Hola a mi me recomendaron el Omega 3 dicen que es buenisimo, acaban de detectarme trigliceridos altos 355 y mi colesterol esta muy bien, ten hipotiroidismo, mi medico dijo que este padecimiento altera muchas cosas. Pero lo que mas me recomento es la buana alimentacion y hacer ejerccicio. Suerte a todos.
Me gusta:
3 
0
Tengo grasa en el higado grado 2, tengo 50 años y peso 78 KILOS, quisiera saber los alimentos que debo comer y los que no bebo comer, o una dieta para poder bajar la grasa ya que los trigliceridos y el colesterol tambien tienden a subirseme. espero su respuesta y muchas gracias
Me gusta:
2 
4
a mi me diagnostivaron higado graso grado 1 pero estoy tomando lecitina de soya y omega 3 estoy empezando en el camino veremos si me da el resultado correcto luego les aviso
Me gusta:
1 
0
tengo el TGO a 80 el y el TGP a 75 la uremia 37 el acido urico a 7.9 que debo hacer para bajar esos valores yo bebo pastillas para la hipertension , tambien Coraspirina , adalat oros, y tengo como 30 dias bebiendo analgesicos e antiflamatorios pues me di un golpe y se me formo un abceso y me hicieron una cirugia pero solo con sedacion. Me podria ayudar algun medico por favor sobre todo que comidas me hacen daño y cuales no.
Me gusta:
3 
0
tengo higado graso hago dieta con mucha fruta agua casi nada carne rojas pechuga ala plancha tomo jugo de alcachofa de cardo mastico todo el dia semilla de cardo mariano camino y 3 por semana hago pesa y mucho sexo voi por 3 mes al quinto te cuento si se fueron los mareo dolores de higado tenia 115 de transaminasa si vajaron voi a ir a un cura sanador para ver que me dice yo era un tipo que tomaba mucha cervesa lo fin desemana comia mucha cantidad de comida los lune empesaba las dietas me tomaba calmantes para apalear las descompostura y eso se paga con el tiempo pero tambien pienso que los alimento con tanta cosa que le meten no van evenenando el higado de a poco las fumigacionees del campo tiran cualquir veneno si no se controlan no le tengo miedo ala muerte por que se tarde o temprano viene por una cosa uotra pero la peleo asta lo ultimo qque puda hacer en 60 dia le aviso que paso con las dietas si no aviso por que me fue mal saludos gente amiga que le sirva mi esperiencia.
Me gusta:
2 
0
AGRADECERE DARME UNA OPINION A CERCA DE MIS EXAMENES AUXILIARES DE LABORATORIO EN LOS QUE SE HA OBTENIDO LOS SIGUIENTES VALORES:
ACIDO URICO = 4.8, TRIGLICERIDOS= 133, COLESTEROL= 173, CREATININA =1.17, GLUCOSA= 78, TGP-ALAT= 102, TGO-ASAT= 45. UREA= 30,CALCIO SERICO =10. A LA TOMA DE LA MUESTRA TENIA 2 DOSIS DEDE FLUCONAZOL DE 150 MG CADA UNA CON UN INTERVALO ENTRE CADA UNA DE ELLAS DE UNA SEMANA. MUCHAS GRACIAS
Me gusta:
0 
0
Hola, es la ñrimera vez que entro en un foro. Me gustaaría mucho una opinnión sobre lo siguiente.ñ Me hice la prueba de los marcadores hepáticos y sólo me dio que tuve una mononucleosis y ni me enteré, ni cuando. El cso es que el médico dice que eso puede ser la razón de que soy propenso a que me suba algo la Ganma gt, que la tengo en 93dg/l.
¿Es significativa esa cifra como para preocuparse?
No bebo diariamente pero me gusta aisladamente tomarme un vino a la comida o en un fin de semana un chupito tras la comida, pero no es habitual.
muchas Gracias
Me gusta:
1 
0
Pues yo vendo un cafe de HGC herbal GIve Care , es muy bueno junto con el chofabol , k le puedes conseguir en farmacia ,me ayudo a estar mejor y recuperar mi salud ya k por problemas en el higado , no suelen depurarse esas sustancias e irse al oranismo casionando muchos desajustes y mas problemas, k en mi caso estuve tomando 6 medicamentos para presion arterial, incluso antidepresivos por lo mal k me sentia Te lo recomiendo mucho esos 2 productos
Me gusta:
0 
0
Sarvia como se ve tienes tu comision en esa merengadas jajaja, a quien engañas picarona jajaja
Me gusta:
0 
0
me gustaria donde puedo comprar clofadol
Me gusta:
0 
0
PARA BAJAR TRIGLICERIDOS TOMA BEZAFIBRATO DOS PASTILLAS DIARIAS
Me gusta:
0 
0
Hola!! Super todo lo que dijiste arriba amigo, pero perdóname voy a hacer una correción porque soy ecografista, y los quistes hepáticos son un hallazgo (a menos que sea una enf. poliquística conocida de antes), y no manifiestan síntomas como la hiperlipidemia ni el hígado graso. Para la hiperL te aconsejo que revises también los exámenes de tu familia ya que eso si puede ser heredable, o bien chequear si puedes ser resistente a la insulina, y esto tambien relacionaría tu tendencia a acumular grasa a nivel hepático (consulta por una curva de insulina). Con respecto a tu TSH alta, toma una ecografía de tiroides para ver que está pasando y que puedan controlar eso a tiempo. Saludos grandes!
Me gusta:
0 
0