Menú para diverticulitis con sobrepeso

Listas de comidas para bajar de peso y controlar la diverticulitis

La diverticulitis asociada a la obesidad es una enfermedad que se debe tratar, desde el punto de la alimentación, mediante un menú para diverticulitis y sobrepeso. A través de las listas para controlar la inflamación de divertículos y perder kilos puedes poner en práctica la dieta para divertículos y de esa forma mejorar tu estado de salud.


Infusión de manzanilla para bajar de peso

Qué es la diverticulitis

Ante todo, debes saber que la diverticulitis es una enfermedad tratable y prevenible. En efecto, recuerda que la diverticulitis no es para siempre, se puede tratar y mejorar. Con frecuencia, la diverticulitis se produce por períodos de tiempo, que tal vez se desencadenan por razones de ansiedad, preocupaciones o estrés, además de tener hábitos alimenticios desordenados. Todo influye para que la inflamación o infección de los divertículos sobrevenga. Lo importante es ponerse en marcha y dar el primer paso y si estás leyendo está nota, lo estás haciendo.

Dieta para divertículos

En cualquier caso, para llevar a cabo una dieta para divertículos, debes disponer de un menú cíclico para tratar la diverticulitis y adelgazar, que te permita planificar tus comidas en el día a día, teniendo en cuenta los alimentos permitidos y prohibidos.

Día 1

  • Desayuno: 1 taza de té de manzanilla, 2 tostadas de pan blanco, 2 cditas de queso untable.
  • Media Mañana: 1 gelatina dietética con 1 cda. de crema light.
  • Almuerzo: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 porción de pechuga de pollo sin piel, 1 taza de puré de calabaza, 1 fruta asada.
  • Merienda: 1 yogur descremado.
  • Media Tarde: 1 trozo de queso descremado de pasta firme.
  • Cena: 1 plato de sopa casera de verduras, 2 zapallitos rellenos con carne picada, 1 fruta asada.

Día 2

  • Desayuno: 1 taza de té de manzanilla, 2 tostadas de pan blanco, 2 cditas de dulce diet.
  • Media Mañana: 1 trozo de queso descremado de pasta firme.
  • Almuerzo: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 porción de pescado a la parrilla con 1 taza de puré de zanahoria, 1 porción de budín de frutas.
  • Merienda: 1 yogur descremado.
  • Media Tarde: 1 gelatina dietética con 1 cda. de crema light.
  • Cena: 1 plato de sopa casera de verduras, 1 porción de panaché de verduras, 1 fruta asada.

Día 3

  • Desayuno: 1 taza de té de manzanilla, 2 tostadas de pan blanco, 2 cditas de dulce diet.
  • Media Mañana: 1 fruta asada.
  • Almuerzo: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 porción de calabaza rellena con acelga gratinada con salsa blanca dietética, 1 taza de puré de frutas.
  • Merienda: 1 yogur descremado.
  • Media Tarde: 1 trozo de queso descremado de pasta firme.
  • Cena: 1 plato de sopa casera de verduras, 1 trozo de carne de ternera, 1 porción de budín de espinaca, 1 gelatina dietética con 1 cda. de crema light.

Día 4

  • Desayuno: 1 taza de té de manzanilla, 2 tostadas de pan blanco, 2 cditas de dulce diet.
  • Media Mañana: 1 gelatina dietética.
  • Almuerzo: 1 plato de sopa de verduras casera, atún con arroz blanco, 1 fruta asada.
  • Merienda: 1 yogur descremado.
  • Media Tarde: 1 trozo de queso descremado de pasta firme.
  • Cena: 1 plato de sopa casera de verduras, 1 trozo de pollo sin piel al horno, 2 patatas chicas, 1 porción de budín de frutas.

Día 5

  • Desayuno: 1 taza de té de manzanilla, 2 tostadas de pan blanco, 2 cditas de dulce diet.
  • Media Mañana: 1 fruta asada.
  • Almuerzo: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 porción de spaghetti con salsa de tomates dietética, 1 gelatina dietética.
  • Media Tarde: 1 trozo de queso descremado de pasta firme.
  • Cena: 1 plato de sopa casera de verduras, 2 porciones de pizza de verduras, 1 fruta asada.

Día 6

  • Desayuno: 1 taza de té de manzanilla, 2 tostadas de pan blanco, 2 cditas de dulce diet.
  • Media Mañana: 1 trozo de queso descremado de pasta firme.
  • Almuerzo: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 porción de pescado a la parrilla con acelga gratinada con queso, 1 fruta asada.
  • Media Tarde: 1 gelatina con 1 cda. de crema light.
  • Cena: 1 plato de sopa casera de verduras, 1 porción de budín de zapallitos, 1 banana morena.

Día 7

  • Desayuno: 1 taza de té de manzanilla, 2 tostadas de pan blanco, 2 cditas de dulce diet.
  • Media Mañana: 1 fruta rallada.
  • Almuerzo: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 porción de carne de ternera con 1 ensalada de 1 papa, 1 zanahoria y 1 la clara de un huevo, 1 porción de budín de frutas.
  • Media Tarde: 1 trozo de queso descremado de pasta firme.
  • Cena: 1 plato de sopa casera de verduras, 2 nidos de harina de maíz, 1 gelatina dietética.

Día 8

  • Desayuno: 1 taza de té de manzanilla, 2 tostadas de pan blanco, 2 cditas de dulce diet.
  • Media Mañana: 1 fruta asada.
  • Almuerzo: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 porción de pastel de calabaza y pollo, 1 fruta asada.
  • Media Tarde: 1 trozo de queso descremado de pasta firme.
  • Cena: 1 plato de sopa casera de verduras, 1 porción de budín de carne con 1 taza de zapallitos condimentados con aceite de oliva, y sal, 1 gelatina dietética.

Ten en cuenta que este plan de listas de comida para bajar de peso y controlar la diverticulitis las debes poner en práctica por una o dos semanas, hasta que estés bien nuevamente. Luego debes ir incorporando de a poco fibra, primero subdividida y luego sin modificar, es decir a través de frutas y verduras crudas, tal cual el menú para diverticulosis y obesidad.

Menú para colon irritable

Por otra parte, en ocasiones la diverticulitis se asocia a colon irritable. Si es tu caso, ten en cuenta las siguientes sugerencias al planificar tu menú para colon irritable.

  • ¿Qué zumos incluir? Si tienes colon irritable debes tener en cuenta que algunos alimentos pueden irritar aún más tus intestinos. Juan Esteban Jorge te comparte 5 zumos que puedes incluir en tu menú para colon irritable. Además de no dañarte, estos zumos te ayudarán a perder peso.
  • ¿Qué dieta hacer? Por otra parte, para planificar tu menú diario, necesitas saber que dieta es apta para tí si además de divertículos tienes colon irritable. Si sigues el enlace anterior encontrarás la respuesta a este interrogante.
  • ¿Qué infusiones tomar? Además, te puedes beneficiar con el consumo de determinadas infusiones con propiedades para aliviar los síntomas de colon irritable. Sin embargo, ten en cuenta que algunas infusiones, lejos de beneficiarte, pueden llegar a ser irritantes para tus intestinos. Descubre cuáles y evítalas.

¿Cómo tratas tu diverticulitis?

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25 Comentarios

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2012-05-13 18:53:01

Tengo 64 años y tengo diverticulos y mucho extrañimiento: ya se me inflamó uno y tuve HECES IMPACTADAS. Mido 1.5 mts y peso 125 libras. ¿Que hago? nunca como carnes rojas solo pescado y pollo sin grasa, como mucha verdura ensaladas y frutas. Mil gracias

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2012-04-23 04:35:21

Quisiera por favor, informacion y dietas, alimentos permitidos y no para las personas que padecen de diverticilitis.

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2012-03-02 19:08:18

Me interesaba, si son tan amables , me mandaran un menù, pues tengo DIVERTICULITIS COLONICA LEVE.
Segun la radiografia,”Diverticulitis de cuello estrecho en colon izquierdo con minimo edema e hiperemia sugerente de diverticulitis leve”

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2011-10-15 10:43:21

muchas gracias de verdad cracias.

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2011-10-15 10:42:54

muchas gracias de verdad cracias

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2011-10-15 00:42:36

Para ese mal que aqueja a tantos (diverticulitis, diverticulosis) es importante bajar de peso ( mucho ejercicio, caminar, hacer adominales, correr etc.) comer fibra (canola, con fres kelos, avena en hojuela todo lo que contenga fibra (verduras col, brocoli, habichuela, zanahoria) frutas que contengan fibra. Mi hermano tambien le aparecio este mal. Y el medico dijo que era por una vida sedentaria y mal alimentado. Esta en tratamiento antibioticos y omeprazol. Tiene reflujo. El ejercicio diario es vida, o al menos tres dias a la semana.

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2011-08-07 00:22:29

Hola como les va ?? me diagnosticaron diverticulitis y me gustaria conocer sobre que alimentos realmente se pueden ingerir ,que tipos de frutas y comidas aparte de las que estan en el listado de menu diario que publicaron; con o sin condimentos . Tengo 50 años y peso 83 kg y mido 1.70, desde ya les estoy muy agradecido .

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2011-06-17 02:50:32

Hola me diagnosticaron diverticulitis, me hice una eco y me dijeron que no era para operar, me gustaria saber de una dieta acorde, o que puedo y no comer y por cuanto tiempo. tengo 40 anios y peso 90kl desde ya muchas gracias por estar…

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2011-06-15 04:18:19

siempre estoy inflamada y estreñida ya trate de todo y no tengo cambio

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2011-05-12 15:30:24

HOLA COMO YA VEO ,ESW COMUN LOS DIVERTICULOS A LA EDAD QUE YO TENGO 62 AÑOS ,ME RESULTO MARAVILLOSA LA PAGINA ,LA PONGO EN FAVORITOS ,GRACIAS MIL GRACIAS

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2011-05-02 10:26:31

hola la semana pasada me digeron que tenia diverticulitis quisiera saber que dieta devo sigir gracias

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2011-04-09 00:20:16

tengo diverticulos y pregunto si se puede comer arroz

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2010-12-07 16:35:26

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2010-11-08 16:16:49

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2010-10-25 14:57:48

hola hace poco pase nueve dias en el hospital por diverticulitis y lo pase bien mal estoy depresivo , manejo un enorme estrees mi presion es muy alta y ademas obeso, estoy comiendo lo mismo desde hace tres semanas y quisiera cambiar mi dieta ,pero no se que y que no comer , agradeceria informacion al respecto pues no sabia que tenia esto antes

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2011-07-10 19:25:02

Buenos dias. MUY PROCUPADO He estado hospitalizado dos veces (en termino de ocho meses) sangrado intestinal Diverticulitis y quisiera obtener una lista-dieta para regular mi salud. Gracias por sus consejos. (Que puedo comer, saber cuales son productos PROHIBITIVOS) Muy Importante Gracias, Roberto Fonseca 79 Años

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2010-09-24 20:16:14

Acabo de salir de la emergencia del hospital con el diagnostico de diverticulos y piedras en la vesicula, le pido de favor denme una dieta adecuada para mi. gracias y felicidades por su sitio.

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2010-05-08 16:46:50

Hola quisera saber que alimentqción puedo llevar porque hace 2 años tengo diverticulos y dice el dr.que no me puede operar porque lo tengo regado en todo el intestino.gracias por su ayuda.

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2010-03-19 15:02:00

Holaa!!!Recien me entero que tengo diverticulitis,y la verdad que la pasé muy mal, estoy dispuesta a hacer lo que sea para salir de esta situación. Yo creía que me alimentaba genial y resulta que justamente comía lo que no debía, por ejemplo:choclo, frutas frescas,verduras de todo tipo,carnes rojas una vez por semana pero asado y entiendo que no es lo mas saludable. Por favor si son tan amables me dicen que debo comer para estar bien.-

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2016-10-21 15:40:51

🙁 Me pasó lo mismo y ya hacen 8 días de internación.

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