15 colaciones dulces de menos de 150 calorías

15 meriendas dulces light

Si deseas adelgazar tienes que saber que las colaciones son imprescindibles para perder peso en forma saludable. Estas son de gran ayuda no sólo para aumentar el gasto metabólico, sino para tener menos apetito y si estas son dulces mucho mejor. Para que obtengas estas propiedades y además disfrutas de comerlas, te brindaré 15 meriendas dulces light de menos de 150 calorías.


yogur con frutas

Las colaciones no deben faltar en una dieta para adelgazar. Estas cumplen una función esencial en el metabolismo de las grasas y azúcares, ya que reducen la intolerancia a la glucosa, y aumentan la destrucción de grasas. Para que logres obtener estas propiedades, puedes tener a mano algunos ejemplos meriendas dulces.

15 meriendas dulces light de menos de 150 calorías

Estas son sólo algunos ejemplos de colaciones light con sólo 150 calorías o menos, que puedes tener en cuenta especialmente si quieres armar un botiquín de emergencia, en caso de que padezcas de ansiedad.




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