Dieta para la celulitis

Los alimentos juegan un rol muy importante en el tratamiento contra la celulitis. Existen muchos métodos para combatirla (gimnasia localizada, mesoterapia, cremas, etc.), pero estos tratamientos deben ser acompañados por una dieta para la celulitis.

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Alimentos para la celulitis

Dentro de los alimentos que la naturaleza nos proporciona, existen alimentos con propiedades especiales que se podrán clasificar como alimentos contra la celulitis.

Estos alimentos para la celulitis son:

• Alimentos que ayudan a drenar los ganglios linfáticos, se trata básicamente de alimentos desintoxicantes.
• Alimentos que ayudan al metabolismo hepático, por otro mecanismo estos también son fundamentalmente, alimentos desintoxicantes.
• Alimentos que ayudan a combatir el estreñimiento y que por lo tanto, ayudan a depurar el organismo, de allí que pueden considerarse alimentos desintoxicantes o depurativos.
• Alimentos que son adelgazantes, los que incluyen tanto a los alimentos saciantes, como a los muy bajos en calorías.

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Dieta para eliminar celulitis

Si vas a seguir una dieta contra la celulitis ten en cuenta las siguientes recomendaciones relacionadas con los alimentos a consumir.

• Reduce el consumo de sal, para evitar la acumulación de líquidos en el organismo.
• Aumenta el consumo de agua a más de dos litros diarios, ya que el agua constituye el mejor diurético natural que puedes consumir.
• Aumenta el consumo de infusiones como té verde y té rojo, para beneficiarte con sus propiedades depurativas.
• Aumenta el consumo de frutas y verduras por ser alimentos ricos en fibras, lo que los convierte en poderosos desintoxicantes. Puedes consumir piña, uvas, sandía, melón, alcachofas, lechuga, tomate, zanahoria, etc.
• Evita el consumo de chocolates y amasados de pastelería.
• Reduce las porciones de carnes y elige aquellas que sean magras como pescados de mar, pollo sin piel y sin grasa, carne de ternera, si consumes muchas proteínas.
• Evita las preparaciones grasas o fritas. Se debe reducir al mínimo el consumo de aceite y si es posible, sólo como condimento en ensaladas, purés, etc.

Estos son algunos consejos que puedes poner en práctica y que te ayudarán a complementar los tratamientos mecánicos. Ante cualquier duda consulta a tu médico.

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Dietas contra la celulitis

La preocupación por la celulitis ha conducido a que se creen muchas dietas dirigidas a combatirla. A continuación, encontrarás más información sobre algunas de las principales dietas para eliminar la celulitis.

• Dieta anticelulítica. Si sigues el enlace anterior, encontrarás el menú semanal para una dieta anticelulítica, que te permitirá eliminar la piel de naranja, en tan sólo 7 días.
• Dieta del pomelo. Otra de las dietas que puedes seguir para combatir la celulitis es la famosa dieta del pomelo que te comparte Monserrat Sosa. Esta dieta creada en la d{ecada del 30 en Hollywood te ayudará además a bajar algunos kilos de más.
• Dieta de frutas. Por último, una dieta de frutas será ideal para eliminar la celulitis. Si te gustan las frutas, basa tu dieta en un gran consumo de las mismas y ganarás en salud al tiempo que te liberarás de tu celulitis.

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