Conoce los tratamientos alternativos y naturales para perder peso. Dietas, ejercicios, recetas y remedios naturales para adelgazar.
Seguramente has escuchado hablar alguna vez de la chocolaterapia. Este es un tratamiento estético que, a largo plazo, puede colaborar para hidratar, tonifica y nutrir la piel, logrando un efecto reafirmante y que hasta quizás resulte bien contra la celulitis. Esta receta que se propone se basa en ella y puede venir muy bien contra la flacidez: mascarilla casera de chocolate y miel. Continúa…
La granada ha sido un fruto tan preciado que, en honor a ella, una ciudad lleva su nombre . Esta además de tener un sabor inconfundible, es un recurso natural para todo aquel que desee perder algunos kilos. El zumo o jugo de granada contiene compuestos y nutrientes efectivos, que harán de la dieta para adelgazar una tarea más fácil y con resultados más rápidos.
Si bien existen distintos tipo de dietas, la dieta rica en fibra puede ser una alternativa diferente y útil no sólo para adelgazar, sino también tratar en forma casera algunas formas de estreñimiento que necesitan de un efecto laxante natural. Con la dieta laxante se puede coadyuvar el tratamiento médico contra la constipación, normalizando el transito intestinal, depurando el organismo y perdiendo algunos kilos de más . Continúa…
La carqueja (baccharis trimera) es una vegetal que es empleado en muchas partes del mundo para perder peso. Esta es una planta que se utiliza habitualmente en Sudamérica y otras partes del mundo con fines tan diversos como mejorar la salud circulatoria o bajar los niveles de ácido úrico. Más allá de sus múltiples propiedades, lo que nos importa en este caso son los beneficios que aporta para adelgazar. Continúa…
El año se termina y un año nuevo comienza. Si bien todos los años se promete no comer tanto, la comida de las fiestas siempre deja sus huellas sobre el cuerpo, especialmente en el abdomen. Por ello, para comenzar el año sin kilos de más, nada mejor que saber cómo depurar el cuerpo en año nuevo y lucir un panza chata. Continúa…
El aguacate es un fruto sumamente generoso para la correcta humectación y nutrición de la piel. Es por esto que también puede utilizarse en una mascarilla casera para la celulitis, donde se complementa junto a la avena y el aceite de oliva para formar un interesante tratamiento estético. No tienes más que probar la receta y ver qué tal resulta con tus problemas de “piel de naranja”. Seguramente, los ácidos grasos de buena calidad que tiene el aguacate podrán darte una mano. Continúa…
En ocasiones quemar calorías parece una tarea difícil o significa mucho esfuerzo, pero la verdad es que no es tan así. Si bien a mayor actividad física más calorías gastáis, existen 10 maneras de quemar 100 calorías por día y sin esfuerzo. No te pierdas estas formas sencillas de mantenerte en forma, seguro te podrán ayudar. Continúa…
Los batidos para perder peso siempre son grandes aliados en todo tipo de dietas. En este caso, este batido de pepino y berro es genial para ser tomado en ayunas, como un buen suplemento diario en una dieta depurativa, que no dure más de dos semanas. Es muy sencillo de preparar y, de seguro, te ayudará con sus propiedades diuréticas, entre otras. No tienes más que tenerlo en cuenta como aliado para tu régimen. Continúa…
Hola soy Morena tengo 31 anos 3 hijos, peso 68k y mido 158 mts me pregunto ¿cómo puedo quitar las harinas y el azúcar sin debilitarme?, ya que una vez lo hice y me puse a hacer ejercicio y un día no pude levantarme de la cama de lo débil que estaba y vomité mucho, me llevaron al hospital y me diagnosticaron deshidratación. Actualmente hago dietas dada por nutricionista pero casi siempre no las sigo al pie de la letra por motivos de tiempo, y si no tengo lo necesario en ese momento la desminuyo aún mas con lo que tenga a la mano que no contenga grasa. Practico karate-do 3 veces por semana.Hola Morena: Adelgazar no es sinónimo de debilitamiento, todo lo contrario es posible realizar una dieta energizante libre de harinas y azúcares y además puedes perder peso. Para lograrlo es importante saber cómo suspender los carbohidratos sin debilitarse. Continúa…
Hola Karina: Cuando adelgazas comúnmente pierdes grasa en forma generalizada, con lo cual no sólo bajas de peso en el abdomen, sino también en el resto del cuerpo como el trasero. Por ello, si quieres saber cómo bajar el abdomen sin perder el trasero, nada mejor que conocer una serie de trucos para perder peso sin perder la buena forma. Continúa…
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