Sigue la dieta sin privarte del postre. Recetas de postres light, ingredientes, preparación, cantidad de calorías por porción.
Hacer dieta no es sinónimo de aburrimiento y comidas sin sabor. Todo lo contrario, en una dieta es posible comer comidas que agraden al paladar y que en muchos casos, calmen la ansiedad. Si deseas comer algo dulce, sabroso pero que sea bajo en calorías te puedo brindar una receta de crema chantilly dietética. Esta preparación de crema baja en calorías es ideal para acompañar postres y frutas en general. Continúa…
Cuando haces dieta, muchas veces no sabes que comer o que platillo prepararte. Pues bien con imaginación y creatividad todo es posible, incluso en la cocina. Para ello te presentaré una receta de torta o bizcocho sin harina bajas calorías, la cual puedes incorporar a tu dieta, en tus desayunos o meriendas sin miedo a comer de más. Continúa…
Una forma de reducir calorías a recetas tradicionales es reemplazando alimentos. Por ejemplo si reemplazamos la receta habitual de aspic de frutas por una en la cual se agreguen frutas con calorías negativas, se reduciría aún más el aporte calórico. Por ello a continuación te mostraré cómo realizar la receta de aspic de frutas para adelgazar en forma sana y sabrosa. Continúa…
Las mousses siempre son una de las opciones más interesantes a tener en cuenta a la hora de hacer dieta. No aportan demasiadas calorías, son fáciles de preparar y permiten muchas variantes para hacerlas. Así que nada mejor que disfrutar de ellas sin culpa. Simplemente hay que sustituir los componentes más calóricos por otros y ya. Como en este caso, que te presentamos una rica mousse de café. Continúa…
Si bien es cierto que las bananas o plátanos, por su gran cantidad de calorías, son alimentos prohibidos en dietas para adelgazar, también es cierto que aportan nutrientes que ayudan a sentirse de buen humor. Tal es así, que existen estudios científicos que las reivindican. Por eso, si te gustan no te prives, eso sí, ¡con moderación!.
¿Estás cansado de recurrir siempre a las mismas variantes a la hora de escoger algo sabroso para comer de postre y que no sea engordante? Pues entonces, esta sugerencia puede llegar a resultarte por de más interesante y sin añadir una sola caloría, a la fruta que emplees. Se trata de brochetas frutales, con diferentes tipos de frutas y que seguramente, harán las delicias de quienes busquen otras variantes alimenticias. Continúa…
No siempre es fácil encontrar postres sabrosos cuando se hace una dieta y sin que estos resulten engordantes. Aunque, también es cierto, variantes existen. Esta es una especie de mousse frutal, donde una crema base se acompañará con diversas frutas de estación, obteniendo un resultado interesante para aquellos que quieren comer rico sin sumar muchas calorías. Continúa…
Los arándanos son una fruta magnífica. Sabrosos, antioxidantes, buenos para los riñones, bajos en calorías, perfectos para formar parte de cualquier dieta. Por eso mismo, esta receta seguramente te ha de interesar si quieres incorporarlos más seguido a tu menú habitual. Se trata de una salsa de arádanos bajas calorías que puede servir de acompañamiento para cualquier postre dietético frutal. Continúa…
¿Es necesario privarse de todo por hacer dieta?, la respuesta es no. Reprimirse, puede llevarte a abandonar la dieta para adelgazar. Para preparar comidas ricas y bajas calorías es necesario dejar libre la imaginación y reemplazar alimentos con alto valor calórico, por otros dietéticos. Por ejemplo, a tu dieta para bajar de peso, puedes incorporar esta receta de panqueques bajas calorías. Continúa…
Esta receta de torta de manzanas no queda totalmente seca, le queda la humedad de la fruta. Es especial para los momentos de ansiedad, se puede dividir en partes y tenerla para varios dias. Es riquisima.
Loading ...
A Perder Peso por A Perder Peso - Adelgazar es posible con licencia Creative Commons Reconocimiento 2.5 España License.