Postres

El café es algo que puede emplearse tranquilamente en una dieta para perder peso. Es muy interesante, ya que permite ser incorporado en múltiples preparados, sin la necesidad de sumar muchas calorías y dándole a la receta que integre su sabor tan particular. No tienes más que seguir los pasos de un buen postre light de café y gelatina, así tendrás una receta sencilla para comer cuando se te plazca. Continúa…

La gelatina es una de las mejores opciones que tienes dentro de una dieta. Se trata de un producto muy reducido en calorías, al cual se le puede dar el sabor que uno quiera. Si se utilizan ingredientes buenos para perder peso, su efecto entonces es doble: oficiar de postre y de herramienta para adelgazar. Prueba con este postre light de gelatina, donde el hibisco o flor de Jamaica se combinan con alguna fruta. Sencillo y perfecto para cualquier momento. Continúa…

Sin duda alguna, la mousse de chocolate es uno de los postres más tentadores que existen. Esa consistencia sedosa y el amargor del cacao son, acaso, un estímulo único para el paladar. Disfrutarla en una dieta parece algo fuera de lugar. Pero se puede adaptar la receta para disfrutarla sin culpas. No tienes más que intentar con esta variante light y comprobar lo rica que queda. Continúa…

Tomar helado puede llegar a ser como una especie de tabú en algunas dietas. Pero, claro está, siempre es cuestión de buscar las alternativas adecuadas e ingeniarse para que las recetas sean light. Este helado de arándanos es claramente un ejemplo: yogur 0% de vainillas y los frutos rojos congelados. Sería una especie de frozen de yogur; y verás lo delicioso que es para comer en cualquier momento, sin que la culpa después te persiga. Continúa…

El helado siempre es el helado y sea la temporada del año que fuere, es un postre que jamás prescribe. Obviamente, aquellos que están a dieta no lo tienen del todo recomendado. Pero pueden buscarle la vuelta y encontrar maneras de tomarse una ración de este noble y gélido dulce sin temor a que las calorías luego pasen factura. Esta versión es light, está compuesta por plátano y endulzada con stevia. A probarla sin culpas. Continúa…

¿Estás deseando comer un postre bien sabroso pero que sea light? Pues entonces, estas manzanas asadas quizás sean justo lo que estabas necesitando. Es que estas frutas no agregan muchas calorías a tu menú diario, ni tampoco el resto de los ingredientes que lo componen. Verás que no sólo es sencillo, sino que se prepara rápido y el resultado final no te defraudará en absoluto, sino que todo lo contrario. Continúa…

Los postres light son algo totalmente posible si se da con los ingredientes adecuados y no se usan cosas que pueden llegar a dar por tierra con la dieta. Tal es el caso de este postre de plátano y chocolate, que puede consumirse sin culpas. Se trata de una especie de “crema”, hecha con leche desnatada, fécula de maíz y cacao amargo. Obviamente, la presencia de la fruta se dejará sentir. No tienes más que seguir la receta y probar lo bien que resulta. Continúa…

Las frutas en general son geniales para inventar nuevos postres light. No es necesario comerlas por sí solas si es que ya estás demasiado aburrido de ellas. Puedes intentar añadir ingredientes, cambiar otros y todo esto sin que deje de ser bajo en calorías. Esta mousse de naranjas es buena prueba de esto que decimos. No tienes más que seguir la receta y comprobarlo. Continúa…

Un cheesecake o tarta de peras con requesón puede ser una genial idea a la hora de comer algo light y absolutamente sabroso. Esta receta no tiene ningún tipo de masa en su preparación, siendo su resultado final totalmente esponjoso. Verás lo bien que resulta y lo fácil de acoplar que es a cualquier dieta. Continúa…

¿Quieres un postre bien ligero para cuando se te antoja algo dulce? ¿Te gusta el helado pero sus altas calorías atentan contra tu dieta? Pues entonces, no tienes más que probar con la receta de granizado light de naranja. Dicha fruta es perfecta para ser tomada bien fría a modo de sorbete. El resto de los ingredientes no hace más que complementar. A prepararlo y disfrutarlo. Continúa…