Carnes

Los filetes de ternera pueden comerse en una dieta para perder peso, siempre y cuando las cantidades no sean excesivas y se utilicen cortes bien magros. En este caso, se trata de una receta light donde se consumen junto a una sabrosa salsa de vegetales. Es un plato perfecto para comer bajo en calorías y también para el invierno. No tienes más que seguir los pasos y disfrutarlo en cualquier momento. Continúa…

El pollo, siempre y cuando se consuma debidamente desgrasado y escogiendo un corte magro, puede resultar más que bien en una dieta baja en calorías. El tema, muchas veces, es el aburrimiento de comerlo de la misma forma una y otra vez. Afortunadamente, debe ser una de las carnes que más variantes light soporta. Como estos deliciosos pinchos light de pollo, perfectos para disfrutar en cualquier tipo de men, incluso para recibir invitados. Continúa…

Las sopas, en general, son una de las mejores opciones invernales que tienes a mano. Son saciantes, puedes combinar varios ingredientes y el resultado final rara vez falla. Por esta misma razón, no deberías dejar de probar esta receta: una deliciosa sopa de pollo, que es absolutamente light y que podrás disfrutar sin ningún tipo de problemas. A seguir los pasos y probarla. Continúa…

Comer hamburguesas es algo que le gusta a todo el mundo. Es una comida sencilla, que se prepara en unos pocos minutos y se disfruta fácil, resultando ideal para toda la familia. Pero, por supuesto, esto no suele ser del todo bueno en una dieta para perder peso. Es que el pan es demasiado calórico, las salsas que se le ponen también lo son y ni hablar de aditivos como el bacon, queso cheddar y otro tipo de cosas que se le suelen agregar. A no desanimarse, que existen muchas formas de comer hamburguesas deliciosas sin engordar. Continúa…

La pechuga de pollo es uno de los principales ingredientes de la dieta Dukan. Por ende, es muy importante encontrarle la vuelta para no comerlo siempre de la misma forma y terminar recayendo en el inevitable tedio. Puedes intentar con esta buena receta al limón, muy sencilla y que, de seguro, te gustará. Así tendrás una buena opción para la fase crucero. Continúa…

Los filetes de ternera, siempre y cuando sean bien magros, pueden ser incorporados sin ningún tipo de problemas en la dieta para perder peso. ¿Quieres una receta rica, saludable y que no sume demasiadas calorías? Pues entonces quizás esta preparación a la pimienta puede ser lo que necesitabas. Un poco de vino tinto, salsa de soya, la especia dejando ahí su sabor y picante y tendrás un plato light fabuloso. Continúa…

¿Quieres una comida bien rápida, sabrosa y totalmente light? Pues entonces, quizás este sofrito de espinaca y pollo sea lo que necesitas para tener en tu mesa. Lleva unos pocos minutos, tiene muchos ingredientes con buenos nutrientes y es muy sana. Es decir, reune todos los requisitos indispensables como para no dejar pasar por alto esta receta. Ahora resta que te pongas manos a la obra. Continúa…

La pechuga de pollo, sin piel ni grasa, puede ser una perfecta alternativa para cualquier menú de dieta. Esta receta no sólo que le agrega muy pocas calorías, sino que propone comerla de otra forma. Simplemente tienes que untar una pechuga de pollo con mostaza, semillas de lino y acompañarlas con la guarnición propuesta. Light, fácil y rico. ¿Algo más se puede pedir? Continúa…

Si existe un corte de carne de ave idóneo para una dieta, esta es la pechuga del pollo. Cuando se le quita la piel, queda bien magra y puede empleársela para todo tipo de preparaciones. Es por esto que no tienes más que intentar varias recetas para no aburrirte de comerla siempre de igual forma. Esta receta de pechuga de pollo con salsa de espárragos no sólo es light, sino que puede ser acompañada con cualquier cosa y es fácilmente adaptable a cualquier dieta. Continúa…

Generalmente, no se tiene buen concepto del aguacate en las dietas. Es que se trata de un vegetal con ciertas cantidades de grasas y calorías. Pero sus lípidos son de buena calidad y, si no se abusa de él, puede formar parte de cualquier receta light sin ningún tipo de problemas. De hecho, esta ensalada light de aguacate y pollo es tan completa que tranquilamente puede ser un plato único. No tienes más que seguir la receta para ver que puedes disfrutar de este noble vegetal de una forma saludable.

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