Recetas bajas en calorías

Muchas veces se torna bastante complicado encontrar una colación o algo apto para el picoteo en diversas situaciones cuando se hace una dieta. Por ejemplo, tienes invitados a casa y quieres poner algo en la mesa que no sea demasiado calórico, pero que sea rico. O te ataca el hambre por la tarde y se te antoja algo crujiente y sabroso. Bueno, entonces tomen nota de esta opción: palomitas de maíz light, con un toque picante. Continúa…

¿Estás buscando una alternativa diferente para tus desayunos? ¿Necesitas algo bien frutal, sabroso, pero con mucha fibra para combatir tus problemas a la hora de ir al baño? Entonces no tienes más que intentar con este buen batido. Fíjate si puede fallar para ayudar a perder peso y depurar tu cuerpo con estos ingredientes que lo integran: ciruela, naranja, semillas de lino y avena. Continúa…

Las sopas, en general, son una de las mejores opciones invernales que tienes a mano. Son saciantes, puedes combinar varios ingredientes y el resultado final rara vez falla. Por esta misma razón, no deberías dejar de probar esta receta: una deliciosa sopa de pollo, que es absolutamente light y que podrás disfrutar sin ningún tipo de problemas. A seguir los pasos y probarla. Continúa…

La celulitis es un problema que puede volverse un auténtico dolor de cabeza para las mujeres. La “piel de naranja” les genera terror a aquellas que tienen predisposición a padecerla. Pero lo bueno es que existen muchas buenas maneras de combatirla. ¿Habías pensando en la posibilidad de que un batido anticelulítico te ayude? Pues este preparado casero, repleto de vitaminas, nutrientes saludables y propiedades desintoxicantes quizás resulte de buen grado para luchar contra este inconveniente estético. No tienes más que probar la receta. Continúa…

Comer hamburguesas es algo que le gusta a todo el mundo. Es una comida sencilla, que se prepara en unos pocos minutos y se disfruta fácil, resultando ideal para toda la familia. Pero, por supuesto, esto no suele ser del todo bueno en una dieta para perder peso. Es que el pan es demasiado calórico, las salsas que se le ponen también lo son y ni hablar de aditivos como el bacon, queso cheddar y otro tipo de cosas que se le suelen agregar. A no desanimarse, que existen muchas formas de comer hamburguesas deliciosas sin engordar. Continúa…

Los vegetales siempre deben ser la opción de cabecera en una dieta. El tema, muchas veces, es encontrarle la vuelta y terminar convirtiendo a una receta tradicional en algo diferente. ¿Has probado, por ejemplo, preparar unas buenas verduras al horno con curry? Verás como cambia este plato tradicional, mezclando diferentes ingredientes con un aliño riquísimo y totalmente light. Continúa…

Muchas veces, ese tiempo que va de comida en comida es lo que termina por desvirtuar el esfuerzo que estás poniendo en una dieta. Es que, en vez de tomar algo pequeño, bajo en calorías y que deje satisfechas tus ganas de comer algo rico, optas por lo primero que se te pone delante tuyo, sucumbiendo a la tentación. Esto no tiene por qué ser así si cuentas con recetas más que sencillas y deliciosas como esta tapa light de tomate. Continúa…

El carpaccio es una tradicional comida italiana que se come cruda. Se trata de finísimos filetes de ternera, que posteriormente se marinan en zumo de limón. En esta receta, la premisa es similar, pero con vegetales. Verduras crujientes, sin cocción, cortadas en láminas muy delgadas, que luego serán aliñadas con una deliciosa vinagreta. Una receta light que sirve de ensalada como compañía, o perfectamente como entrante. Continúa…

Sin duda alguna, las pastas son territorio prohibido habitualmente dentro de una dieta para perder peso, ya que tienen muchos hidratos de carbono. Pero también es cierto que, si se comen en raciones moderadas y se acompañan con salsas que no sean demasiado calóricas, no tendrían que estar erradicadas de la dieta. Tienes muchas opciones interesantes a las cuales recurrir. Continúa…

La soya es un vegetal que puede reemplazar a la carne, aportando menos grasas, de mayor calidad y muchas otras propiedades. Por ende, no tiene por qué estar ausente en una dieta para perder peso. Una buena receta que puedes poner en práctica es esta de albóndigas light de porotos de soya. Se hacen con facilidad, es perfecta si ya has cocido muchos y son realmente sabrosos. Continúa…