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	<title>A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar</title>
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		<title>Albondiguillas light de tofu</title>
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		<pubDate>Sun, 13 May 2012 23:08:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El tofu es un alimento que no debería estar ausente en una dieta para perder peso, ya que es muy nutritivo, pero sin sumar muchas calorías. Sus aportes son realmente valorables y lo interesante es que se puede utilizar de maneras muy diversas. Una de las mejores formas de consumirlo es a través de esta [...]]]></description>
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		<title>Guarnición para carnes light</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 23:43:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maria del Pilar Cancela</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Cuando haces dieta, no sólo es importante tenerla escrita en una hoja, sino llevarla a la práctica. Para ello, necesitas recetas bajas calorías no sólo de platos principales sino de guarniciones que no sumen muchas calorías a la comida. En esta ocasión te brindaré una receta de guarnición light para acompañar carnes. Si estás haciendo [...]]]></description>
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		<title>5 Recetas light para comer en el trabajo</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 23:25:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Cuántas veces comer en el trabajo se termina convirtiendo en una tortura? Que las opciones que se pueden comprar cerca no son light, que cuesta conseguir comida que te satisfaga, que terminas tentándote con cosas que no deberías&#8230; En fin, nada mejor que llevar tu vianda desde casa, donde puedes elegir a gusto y antojo [...]]]></description>
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		<title>Potaje light de lentejas</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 23:46:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las lentejas son una de las más deliciosas legumbres que existen. Pero, lamentablemente, los potajes que suelen incorporarla como ingrediente principal, no son precisamente aptos para una dieta. Todo es cuestión de encontrarle la vuelta, para poder disfrutar de un excelente potaje light de lentejas, donde la cocción es ligera y se suprime el chorizo [...]]]></description>
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		<title>Albóndigas light de soya</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 23:29:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La soya es un vegetal que puede reemplazar a la carne, aportando menos grasas, de mayor calidad y muchas otras propiedades. Por ende, no tiene por qué estar ausente en una dieta para perder peso. Una buena receta que puedes poner en práctica es esta de albóndigas light de porotos de soya. Se hacen con [...]]]></description>
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		<title>Recetas light de invierno</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 00:00:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las bajas temperaturas quizás no sean del todo adecuadas para las ensaladas y las comidas frías que suelen proponerse dentro de las opciones para dieta. Pero, el problema es que las comidas &#8220;de olla&#8221; suelen ser bastante calóricas. Claro está, siempre y cuando no se busquen alternativas. Evitando frituras, embutidos y excesos de calorías varios, [...]]]></description>
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		<title>Potaje light de garbanzos</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 01:15:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Existe una especie de creencia generalizada acerca de que los garbanzos (y prácticamente cualquier tipo de legumbre) son altamente calóricos. Pero, el problema, radica en que habitualmente se las acompaña con chorizo y cortes graso de carne. En cambio, si preparas un delicioso potaje light de garbanzos como el que verás en la receta, todo [...]]]></description>
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		<title>Ensalada light de lentejas</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Jul 2011 03:30:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Habitualmente, las legumbres están reservadas para potajes, guisados y ese tipo de comidas calóricas e invernales. Pero esta ensalada de lentejas no lo es, sino todo lo contrario: fresca, perfecta para el verano y de ninguna manera excesiva para tu dieta. No tienes más que disfrutar entonces de esta receta light, que hasta incluso puede [...]]]></description>
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		<title>Receta de ensalada de garbanzos</title>
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		<pubDate>Sun, 09 May 2010 18:31:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ensalada de garbanzos Según comenta Luisa esta ensalada de garbanzos es una perfecta y deliciosa receta para todo el que quiera mantener una alimentación sana. Es que al rico aporte de fibras, proteínas, vitaminas y minerales de los garbanzos, se suman las propiedades de otros vegetales y los ácidos omega 3 del atún. Ideal para [...]]]></description>
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