Depurativas

Las habas son leguminosas que por su valor calórico y su contenido en proteínas y fibra puedes tener en cuenta, especialmente si tienes algunos kilos que perder. Las habas poseen propiedades que, no pueden ser desaprovechadas en una dieta para adelgazar, ya que brinda beneficios depurativos y desintoxicantes al organismo. Continúa…

El maracuyá, también conocido como fruta de la pasión, es un fruto tropical que rápidamente se ha ganado el corazón de buena parte del mundo. Realmente tiene un sabor muy peculiar, con un fuerte toque ácido, casi cítrico, pero también un contraste dulce y un perfume sin igual. No sólo es delicioso, sino que también sus propiedades pueden llegar a ser útiles para perder peso en el marco de una dieta. Continúa…

¿Estás buscando una alternativa diferente para tus desayunos? ¿Necesitas algo bien frutal, sabroso, pero con mucha fibra para combatir tus problemas a la hora de ir al baño? Entonces no tienes más que intentar con este buen batido. Fíjate si puede fallar para ayudar a perder peso y depurar tu cuerpo con estos ingredientes que lo integran: ciruela, naranja, semillas de lino y avena. Continúa…

Comer zanahoria cruda dentro de tu dieta para adelgazar, te reportará múltiples beneficios. Las propiedades de la zanahorias crudas para quemar calorías, se sustentan en su riqueza en fibra, agua y otras sustancias con propiedades antioxidantes, que contribuyen eficazmente, a desintoxicar el organismo.  Entérate cómo adelgazar, comiendo zanahoria cruda y ponte en línea saludablemente. Continúa…

La carqueja (baccharis trimera) es una vegetal que es empleado en muchas partes del mundo para perder peso. Esta es una planta que se utiliza habitualmente en Sudamérica y otras partes del mundo con fines tan diversos como mejorar la salud circulatoria o bajar los niveles de ácido úrico. Más allá de sus múltiples propiedades, lo que nos importa en este caso son los beneficios que aporta para adelgazar. Continúa…

Las tisanas pueden ser unas de las mejores aliadas para adelgazar. Mucho más cuando se combinan en una sola taza dos ingredientes interesantes, con cualidades diferentes, pero complementarias. En este caso, por un lado, aparecerá la capacidad depurativa de la carqueja, que es una hierba muy buena también como digestiva, hepatoprotectora y estimulante del metabolismo. Por el otro, se sumarán las propiedades diuréticas de la cola de caballo, una de las mejores plantas dentro de dicho apartado. Por ende, es cuestión de probarla y ver qué tal resulta. Continúa…

Hola Claudia: La nuez de la india es un suplemento para adelgazar que si bien puede brindarte beneficios para quemar grasas, también podría producirte ciertos efectos no deseados. En este caso y de acuerdo a tu inquietud te diré si la nuez de la india puede causar retención de líquidos. Continúa…

Un buen batido para perder peso puede llegar a ser un complemento idóneo para cualquier tipo de dieta. Esta opción es sana, baja en calorías y cuenta con una serie de ingredientes totalmente indicados para adelgazar. No tienes más que probar esta receta, donde el limón y el pepino son los ingredientes principales, pero no los únicos. ¿Te animas a probarlo? Continúa…

Efectos de ácido linoleico con spirulina

Hola tengo 32 años, mido 159 y después de 2 embarazos peso 70 kilos, lo que me tiene muy complicada. Mi bebe menor tiene 10 meses, ya debiese haber bajado de peso. Fui a una farmacia y compré spirulina y me recomendaron complementar con ácido linoeico. Me preocupa los efectos secundarios de esta mezcla y si tiene efecto rebote. ¿Cómo puedo recuperar mi peso de forma saludable y más rápido? Ya que debo trabajar y me siento fea e insegura.  Agradeceré su respuesta

Enviada por Claudia

Hola Claudia: Suplementos para perder peso como el ácido linoleico y la spirulina pueden tener efectos secundarios que deben ser tenidos en cuenta, especialmente para evitar el efecto rebote tras adelgazar. Continúa…

Hola Juan! La mandarina, como la mayoría de los cítricos (por no decir todos), puede ser muy provechosa para perder peso. Es que tiene propiedades más que valorables en dicho sentido: es diurética, depurativa, desintoxicante, buena para quemar grasas, antioxidante y así podríamos seguir enumerando beneficios para adelgazar. Continúa…