Preguntas y respuestas

Hola Verónica: Este tipo de problemas en la obesidad infantil, es más común de lo que crees. No siempre la familia quiere ver ciertos problemas que tienen los hijos con respecto al peso. Muchas veces se lo subestima. Continúa…

Hola Sandra: En realidad no existen diferencias, porque las Ondas Tens y las Ondas Rusas son una forma de electroestimulación, entrenamiento pasivo que permite tonificar y que se aplica desde un aparato llamado electroestimulador. Es decir forman parte de ésta, sólo que tienen diferentes características. Continúa…

Hola Ana: El vinagre de manzana por sí solo ya contiene propiedades adelgazantes. Estas propiedades están relacionadas con la depuración y desintoxicación del organismo. Continúa…

Hola Angélica: Cuando realizas una dieta para adelgazar, en general no se recomienda el consumo de alcohol, ya que éste fija las grasas y por ende, evita que se movilicen para su combustión. En dietas más equilibradas, se permite beber hasta 2 copas diarias de vino; pero no más cantidad que esta. Continúa…

Hola Natalia: El Método Pilates es, básicamente, un sistema de reeducación corporal, cuyos ejercicios están diseñados de tal manera que te permiten mejorar la sensibilidad perceptiva, la postura y la imagen del cuerpo produciendo, entre otros beneficios, una tonificación muscular. Continúa…

adelgazar

Le escribo para preguntarle que tipo de ejercicios y nutrición debo seguir.
Tengo 26 años trabajo de pie.
Soy ancha de cadera.
El ejercicio que puedo hacer es andar 30 minutos diarios.

Enviada por noe

Hola Noe: Los 30 minutos diarios que tienes para adelgazar las caderas, son eficaces sólo si complementas este ejercicio físico con un programa alimentario que produzca un déficit calórico suficiente para reducir la grasa del cuerpo. Continúa…

Hola Rosa: El colágeno es una proteína que se encuentra en las fibras colágenas de los músculos. Dicho componente es el más abundante en la piel y en los huesos. El colágeno tiene como función brindar más tensión a los músculos. Continúa…

Hola Janet: Los resultados que logres dependen siempre del objetivo que te habías propuesto alcanzar; lo que deduzco de tu pregunta es que deseas saber la diferencia que existe entre las máquinas aeróbicas para correr y los caminadores elípticos. Continúa…

Hola Alma: Si bien a través de tu consulta no se puede saber exactamente de qué aminoácidos hablas, en términos generales los aminoácidos se indican en caso de desnutrición o para aumentar masa muscular. Continúa…

Hola Manuel: Es la preocupación de muchas personas el encontrar el mejor método para perder la barriga y de ese modo eliminar toda la grasa acumulada en el abdomen. Sin embargo, muchas veces no se observan objetivamente  los hábitos diarios y terminas sorprendido por los resultados. Continúa…