Cómo reducir la barriga y el colesterol
bajar la barriga
Hola, soy un hombre de 34 años, vivo en neiva colombia, tengo un gran problema con mi barriga, soy de contextura delgada pero mi barriga me hace ver extraño, mi nivel de colesterol ha subido hasta 280 el médico me dio tratamiento, pero me bajó sólo a 260 quiero bajar la barriga y el colesterol pero no sé qué ejercicios específicamente trabajar para esa grasa localizada, y una buena dieta. Graciass si me aconsejas
Enviada por franklin rincon
Hola Franklin: Las acciones que debes llevar a cabo para reducir la barriga y bajar el colesterol, si bien se pueden complementar en algún punto, son conceptualmente distintas. Continúa…
Todas las recomendaciones médicas apuntan a reducir factores de riesgo que puedan afectar la salud en general y a cuidar el corazón en particular. Si tienes unos kilos de más y quieres proteger tu corazón debes perder peso. Adelgazando es la única forma que evitarás posibles complicaciones cardiovasculares. 
Según un estudio realizado en la Universidad de Colorado, EEUU, aquellas personas con obesidad que se someten a una dieta restrictiva en carbohidratos, aumentarían los niveles de colesterol plasmático. Este tipo de dietas son, además, ricas en grasas sobre todo saturadas, por cuanto esto también influiría negativamente en elevar los niveles de colesterol. 
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