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	<title>A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar</title>
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	<description>Bajar de peso es posible, si se sabe como...</description>
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		<title>Ejercicios efectivos para adelgazar brazos y espalda</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Jul 2011 11:43:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luis Lioi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[adelgazar los brazos y la espalda Mi problema es que estoy gordita de la cintura para arriba tengo las piernas muy delgadas y estoy bien traumada porque quiero estar pareja me miro muy mal y yo nunca había estado así. Quisiera que me dijeran de un ejercicio para adelgazar los brazos y la espalda por [...]]]></description>
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		<title>Suplementos para eliminar la flacidez</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Jul 2011 20:42:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luis Lioi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[perder flacidez Buenos dias quisiera preguntarle que podria tomar para la flacidez de mi cuerpo su agradecida Enviada por irene Hola Irene: Para eliminar la flacidez, es necesario llevar a cabo un programa de entrenamiento de la fuerza de los principales grupos musculares y de aquellos que presenten bajo tono. Pretender tomar una pastilla a [...]]]></description>
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		<title>Rutina para tonificar el cuerpo</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Jun 2011 11:02:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luis Lioi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Rutina para tonificar Hola. Me llamo Laura, tengo 19 años y estoy pensando en comenzar a ejercitarme, soy delgada pero tengo algo de más de vientre, así que solo seria para tonificar brazos, piernas, muslos y vientre, y para ganar algo de resistencia. Cuál sería una rutina de gimnasio ideal para tonificar que sea 3 [...]]]></description>
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		<title>Qué hacer contra los rollitos en las axilas</title>
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		<pubDate>Wed, 25 May 2011 13:10:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los terribles gorditos en las axilas Hola, quisiera preguntar como puedo hacer para tonificar esos horribles rollitos en las axilas que se notan con los vestidos escotados, no se habla mucho acerca de eso y la gran mayoria de las mujeres la padece, no se si se baja con los ejercicios de los brazos o [...]]]></description>
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		<title>Tabla de ejercicios para bajar 5 kilos en la Multipower</title>
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		<pubDate>Sat, 14 May 2011 21:25:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[bajada de peso. Buenas me llamo Fran, yo tengo una elíptica en casa y una máquina multipower (para hacer músculo) Quisiera bajar 5 kilos, mido 175, peso 82k, edad 35 años, quisiera una buena tabla de ejercicios y también una buena dieta. Gracias, espero vuestros consejos. Enviada por francisco Hola Francisco: La tabla de ejercicios [...]]]></description>
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		<title>Rutina de ejercicios para modelar la figura</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Apr 2011 10:49:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[reducir brazos, tonificar sin reducir piernas y aumentar glúteos Mi consulta es porque quiero una rutina de ejercicios o cuales debo hacer para tonificar endurecer piernas sin reducirlas y al mismo tiempo aumentar cola, ademas de REDUCIR brazos. Enviada por kati palmera Hola Kati: La rutina de ejercicios para modelar la figura que deseas, requiere [...]]]></description>
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		<title>Cómo puedo perder peso en los brazos</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Apr 2011 21:11:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[como puedo perder peso en los brazos Peso 56 kilos y mido 149 y yo siento que estoy muy gorda y lo más feo es que no me gustan mis brazos lo siento muy feo que puedo hacer para bajar de peso Enviada por cecilia Hola Cecilia: Para perder peso en los brazos y todo [...]]]></description>
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		<title>Tonificar de la cabeza a los pies para ir a la playa</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Apr 2011 14:41:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Tonificar brazos, piernas, glúteos y caderas Hola! quisiera que me dieran ejercicios para poder tonificar mis brazos (que están &#8216;sueltos&#8217;) mis piernas que son bastante gruesas, sobretodo en la parte interior de ellas y glúteos, que lucen feos y es escaso. Me encantaría que pudieran darme una rutina de ejercicios para poder sentirme mejor conmigo [...]]]></description>
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		<title>Consejos para alcanzar el peso ideal</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Apr 2011 13:11:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[bajar de peso y sacar masa muscular hola bueno yo mido 1.70 y peso 98 antes pesaba 115 y nesesito consejos para tener mi peso ideal y sacar cuerpo y musculatura mi edad es 23 Enviada por Nicolay Valencia Calatayud Hola Nicolay: Los consejos para alcanzar el peso ideal, deben ser puestos en práctica mediante [...]]]></description>
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		<title>¿Cómo reducir grasa sin aumentar masa muscular?</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Mar 2011 15:10:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Cómo reducir grasa en los brazos y abdomen sin aumentar masa muscular y sin flacidez? Hola, tengo 18 años y creo que por malos hábitos como estar casi todo el tiempo sentada o echarme a la cama después de comer, poco ejercicio, se me ha acumulado bastante grasa en el abdomen, también se me acumula [...]]]></description>
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