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	<title>A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar</title>
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	<description>Bajar de peso es posible, si se sabe como...</description>
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		<title>Cómo quemar grasas con la bici</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 00:57:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maria del Pilar Cancela</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Andar en bicicleta trae muchos más beneficios de los que uno piensa. Por un lado cuida el ambiente contra la polución, es económico (aunque necesita una inversión inicial), cuida tu corazón y además te ayuda a perder grasas y peso. Si estas pensando justamente en quemar grasas, la bici es una herramienta que te ayudará [...]]]></description>
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		<title>Cómo lucir un bonito trasero usando tu electroestimulador</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Sep 2011 01:17:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pedro García</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Son muchas las chicas que me escriben y me hacen la siguiente pregunta: “Pedro, tengo un electroestimulador desde hace algún tiempo y me gustaría utilizarlo para subir mis glúteos. (en algunos países latinoamericanos al glúteo se le llama Cola) Entreno y entreno con el pero no soy capaz de lucir un bonito trasero. ¿Qué puedo [...]]]></description>
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		<title>Slendertone System para tonificar el cuerpo</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Aug 2011 11:01:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luis Lioi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El Slendertone System es un dispositivo de electroestimulación muscular, y por tanto un aparato eficaz para tonificar el cuerpo, sin realizar ejercicio de manera voluntaria. Es un complemento muy bueno para acompañar programas de acondicionamiento físico, mejorando el tono muscular general del cuerpo, la postura y la fuerza, generando confianza y seguridad en tí mismo. [...]]]></description>
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		<title>Máquinas aeróbicas para adelgazar en el hogar</title>
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		<pubDate>Sat, 30 Jul 2011 03:40:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luis Lioi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¿Como puedo bajar de peso? Me acabo de decidir en bajar de peso, actualmente peso 90 kilos y la verdad soy muy tímida como para ir a un gym,o ir a trotar. Ejercicios en casa sería lo mejor para mi, por lo pronto quisiera comprar una maquina, he pensado en la elíptica. Lo que yo [...]]]></description>
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		<title>Plan para bajar 8 kilos haciendo eliptica 3 veces por semana</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Jul 2011 17:51:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luis Lioi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nivel optimo de la eliptica Hola soy mujer de 35 años, peso 66 y mido 1.60 deseo bajar como mínimo 8 kilos, cuál sería el nivel optimo o la rutina 3 veces por semana para bajar de peso pero no engrosar ni ensanchar los brazos, yo hago hora y media 3 veces por semana. Esta [...]]]></description>
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		<title>Puedo usar la  plataforma vibratoria si tengo un DIU</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Jul 2011 03:30:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[se puede usar la maquina de vibracion teniendo colocado un DIU Quiero saber si afecta hacer la maquina de vibración Enviada por belinda lopez solis Hola Belinda: Este sitio sólo brinda información útil, no remplaza la consulta profesional médica, por tanto, lo escrito es a título informativo, y no debe ser tomado como una decisión [...]]]></description>
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		<title>Electroestimulador económico para tonificación muscular</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Jul 2011 03:30:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[electroestimulador económico Hola! verás llevo mucho tiempo buscando un electroestimulador económico y que simplemente me ayude a tonificar varias zonas del cuerpo. No necesito desarrollar los músculos. Por lo que veo, los buenos tipos Compex o Cefar sirven para tonificar dado que desarrollan el músculo, pero son más caros. Es decir, no quiero comprar un [...]]]></description>
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		<title>Plan para bajar 4 kilos en 2 meses</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Jul 2011 14:20:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Fijar objetivo realista y elegir entre bicicleta estática o andar, completar reduccion de pierna y cadera Buenos días: Quiero bajar algo de peso (4kg)y tonificar el cuerpo. La dieta es la básica de 1200kcal pautada por el endocrino, peso 68kg y mido 1.72. Tengo una bici estática y en mi planning está hacer 40 min [...]]]></description>
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		<title>Programas en plataforma vibratoria para tonificar glúteos y piernas</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jul 2011 12:56:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Plataforma Vibratoria Hola queria saber còmo programo la plataforma para tonificar gluteos y piernas. ¿En què nivel tiene que estar? Desde ya muchas gracias. Enviada por Antonella Hola Antonella: Los programas en plataforma vibratoria para tonificar glúteos y piernas, siguen los mismos principios que los ejercicios clásicos. Por tanto, debe haber una progresión en la [...]]]></description>
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		<title>Entrenamiento cardiovascular para tonificar</title>
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		<description><![CDATA[QUE TIPO DE EJERCICIOS DEBO HACER? HOLA HACE UN AÑO TUVE UN ANEURISMA CEREBRAL Y ME RECOMENDARON HACER EJERCICIO TENGO UNA ELIPTICA EN CASA Y ME GUSTARIA SABER CUANTO TIEMPO DEBO USARLA PARA TONIFICAR MI CUERPO Y ADEMÁS AYUDAR AL SISTEMA CARDIOVASCULAR. Enviada por francisca perez Hola Francisca: El entrenamiento cardiovascular, como su nombre lo [...]]]></description>
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