Dietas rápidas

Se puede decir que la dieta detox trasciende la comida, ya que esta dieta postula la desintoxicación del cuerpo, mente y espíritu. Dietéticamente hablando, la dieta detox te permite eliminar toxinas que se ve reflejado en la pérdida de kilos; y por consiguiente en la pérdida de peso. Continúa…

Las dietas milagro basadas en un único alimento, como la dieta del melocotón, pueden hacernos caer en la trampa de las calorías ocultas. En particular, cuando comienzan a circular de boca en boca y sufren adaptaciones estacionales, de acuerdo a la disponibilidad del alimento en cuestión. Tal es el caso de la dieta de los melocotones en almíbar, versión invernal de la ya conocida dieta del melocotón. Continúa…

Manuel Jiménez Ucero, promotor en España de la Dieta Flash, señala que ésta surge como una reacción a la proliferación de las llamadas dietas milagro. Su último libro es categórico al anunciar “La dieta flash. La última dieta”: dieta rápida para adelgazar comiendo de todo. Pero… si tal pretensión no es milagrosa, exactamente ¿qué es la dieta flash?, ¿por qué habríamos de darle crédito? o ¿se trata simplemente, de una dieta más?. ¿Me ayudas a descubrirlo?. Continúa…

Una de las dietas más elegidas a la hora de buscar perder peso es la dieta disociada. Si bien existen muchos ejemplos de dietas disociadas famosas, se puede tener a mano un ejemplo de menú de dieta disociada diferente, que pueda adaptarse y adecuarse a los hábitos y gustos.

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El año se termina  y un año nuevo comienza. Si bien todos los años se promete no comer tanto, la comida de las fiestas siempre deja sus huellas sobre el cuerpo, especialmente en el abdomen. Por ello, para comenzar el año sin kilos de más, nada mejor que saber cómo depurar el cuerpo en año nuevo y lucir un panza chata. Continúa…

Hola Margarita: La resistencia a la insulina se asocia directamente con otros factores de riesgo como la obesidad. Por ello, si eres resistente a la insulina y quieres perder peso, es importante conocer si puedes o no hacer la dieta cetogénica. Continúa…

Dieta cetogénica

HOLA, EMPECÉ A HECER LA DIETA Y AL TERCER DÍA ME SENTÍA MUY DÉBIL. EL PROBLEMA ES QUE YO HAGO CICLISMO Y REALIZO 40 KM TODOS LOS DÍAS DE ENTRENEMIENTO, ¿ES ACONSEJABLE REALIZAR EJERCICIOS, MIENTRAS ESTEMOS HACIENDO ESTA DIETA? DESEO BAJAR 7 KG, ¿DEBO TOMAR ALGUNA VITAMINA?.
GRACIAS.

Enviada por LORENA

Hola Lorena: La dieta cetogénica es una de las dietas que habitualmente se lleva a cabo durante el entrenamiento deportivo. Pero es interesante saber si esta dieta es compatible con el entrenamiento para el deporte y en qué condiciones. Continúa…

Dieta cetogénica

Hola mi prgunta es soy hipertensa desde 26 años. Tengo 51 años desde que tuve a mis hijos quede con sobrepeso, siempre me dicen has dieta pero no hay mucha motivación.
Llegó esta dieta a mis manos y quiero hacerla.
También sufro de colon, crees tu que pueda hacer esta dieta. Gracias por si me contesta.
Adios.

Enviada por Mirta Uribe Salazar

Hola Mirta: La dieta cetogénica es una dieta con características especiales, que es necesario analizar especialmente su sufres de hipertensión arterial. Por ello veremos, de acuerdo a tu consulta, si puedes hacer esta dieta con presión arterial alta. Continúa…

Las dietas hiperproteicas en general y la Dukan en particular, atraviesan una etapa de auge, pocas veces visto. Son millones los que se han sumado a la dieta proteica en boga del doctor Pierre Dukan. Sin embargo, una vez más, cabe recordar por qué es riesgosa la dieta proteica. Si bien las proteínas son fundamentales en la constitución del organismo, un exceso en el consumo de las mismas, sobrecarga órganos vitales que pueden ver alteradas sus funciones. Ten en cuenta que los efectos adversos de las dietas hiperproteicas pueden poner en riesgo tu salud. Continúa…

Estoy cansada

Desde hace unos 10 días empecé hacer la dieta cetogénica (DIETA DE 30 DIAS) y he perdido solo 500g mas que viendo que no bajo nada. He cambiado algo les cuento lo que tomo desayuno café con leche y muesli, media mañana fruta o yogur, comida pechuga con ensalada, merienda yogur o fruta y cena un yogur o ensalada e infusiones. Con ello hago los 2 lts  de agua, ando unos 30 minutos, subo y bajo escaleras ¿por qué no bajo? ¿qué hago mal? Me estoy desesperando, por no ver nada de nada.

Enviada por gonza

Hola Gonza: Gracias por tu consulta ya que de acuerdo con tu experiencia veremos si las dietas proteicas para adelgazar, como por ejemplo las dietas cetogénicas funcionan realmente y por qué en ocasiones no se pierde el peso esperado. Continúa…