Dietas rápidas

Las estrellas y famosas de Hollywood también se preocupan por su peso y llevan a cabo trucos desintoxicantes, tras comer en exceso. Para llevarlo a cabo ponen en práctica estrategias depurativas del organismo, las cuales te contaré en la presente nota. Continúa…

Una forma diferente de adelgazar es reemplazar una comida, ya sea almuerzo o cena con un batido o licuado dietético, bajo en calorías y refrescante, ideal para contrarrestar el calor del verano. Esta bebida debe cumplir ciertas características que permita aportar al organismo todos los nutrientes que necesita. Continúa…

La dieta de la limonada también conocida con el nombre de Master Cleanse Diet, es una dieta desintoxicante creado por Stanley Bourroughs, la cual permite desintoxicar el organismo y perder peso rápidamente. En la presente nota te brindaré información sobre las ventajas y desventajas de la misma. Continúa…

La dieta de la limonada también conocida como Master Cleanse Diet es una dieta que se basa en beber una preparación de limonada por 10 días. Esta te ayuda a adelgazar entre 4 a 5 kilos de peso en forma rápida. En la presente nota te brindaré información de cómo realizarla. Continúa…

Existen alimentos a los cuales se los considera quema grasas a causa de los principios activos que contienen. Este es el caso de frutas como la papaya, tamarindo y piña, a partir de los cuales puedes elaborar un jugo adelgazante natural. En la presente nota te brindaré la receta de este zumo que reduce la grasa corporal. Continúa…

Los zumos de frutas naturales para adelgazar a base de papaya, tamarindo y piña, consumidos en cada comida brindan beneficios para adelgazar a través de diferentes mecanismos. Estos pueden incluirse dentro de un plan de alimentación y de tal modo, elaborar una dieta rápida para perder peso. Esta dieta te permitirá desintoxicar tu organismo en 3 días. En la presente nota podrás observar el video que te explicará en qué consiste. Continúa…

Perder peso

Hola soy Alex mido 1.70 m y peso unos 83 Kg, quisiera saber cómo perder peso rápidamente con alguna dieta por que no me siento a gusto con mi peso, casi siempre fui gordito, antes pesaba 68Kg mi tipo de cuerpo se podría decir que es endoformo, tengo cuerpo grande (hombros anchos) y caderas anchas. Les agradezco su respuesta, gracias

Enviada por Alex

Hola Alex: Según tus datos antropométricos, tu Índice de Masa Corporal (IMC) es de 29, es decir que tienes un sobrepeso grado I. Esto indica que debes realizar una dieta que modifique ciertos hábitos alimentarios que te permitan movilizar tejido adiposo localizado y bajar de peso más rápidamente. Continúa…

¿como bajo de peso en 2 semanas?

Mi consulta es sobre que tengo un evento en 2 semanas, y lo que hago de ejercicio es 1:30 de baile de lunes a jueves, lo cual es mucho, es muy cansado. y aparte hago camino 1:30 todos los dias. llevo una dieta buena, como mucha fibra, y tomo muy de vez en cuando el té de hoja de sen, últimamente me da por comer mucho nopal asado. La pregunta es ¿que más puedo hacer para bajar de peso, por lo menos 1 o 2 kilos en poco tiempo o al menos antes de mi evento?
gracias!!

Enviada por maria

Hola María: En caso de tener un evento especial y querer perder 1 o 2 kilos en dos semanas, se debe llevar a cabo una dieta hipocalórica y practicar ejercicio físico. Continúa…

La psicodieta para adelgazar es una dieta en la cual se combina el comportamiento alimentario y la psicología. De acuerdo al tipo de carácter se establecieron diferentes tipos de dietas que permiten perder peso, teniendo en cuenta las diferentes personalidades. Continúa…

Pronto terminará la primavera y con su fin, las ganas de adelgazar y lucir un cuerpo delgado ya no pueden esperar. Con la dieta relámpago que te presentaré en esta nota podrás perder 3 kilos en 5 días. De esta forma lograrás tu objetivo de perder peso y verte bien para recibir el tan anhelado verano. Continúa…