Dietas en calorías

Si bien no hay muchas dietas que trasciendan el sólo hecho de perder peso, existen algunas dietas que van más allá del objetivo de perder algunos kilos de más. Estas intentan transformar los hábitos alimentarios, y la forma de ver la vida. Una de estas dietas es la dieta cuántica, en la cual la comida tiene un propósito que sobrepasa el simple hecho de alimentarse. Esta dieta considera al alimento como la energía vital necesaria para trascender la vida misma. Continúa…

La obesidad es una preocupación médica mundial, ya que se trata de una epidemia que afecta tanto a nivel físico como psicológico. Esta enfermedad se ha constituido en uno de los factores de riesgo más importantes para la salud en general. Por ello, para tratar de revertir esta situación es necesario poner en marcha una serie de medidas preventivas; una de ellas se relaciona con la alimentación. Por esta razón, un grupo de expertos han elaborado un informe el cual específica las 10 mejores dietas para adelgazar y cual de ellas es la mejor. Continúa…

Últimos datos estadísticos, han puesto en el banquillo de los acusados, a la dieta valenciana.  Al parecer, los valencianos no paran de engordar  y en apenas un par de años, el 40% estaría con sobrepeso. Pero… ¿qué culpa tiene una de las comidas más apetitosas del planeta? En defensa de la comida valenciana, justo es analizar sus verdaderas calorías y reivindicar sus propiedades para adelgazar. ¿Te sumas al desafío? Continúa…

En contra de la moda Dukan y otras corrientes que proponen dietas de uno u otro tipo, la clave para adelgazar más no estaría en la fuente de las calorías ingeridas. De allí que para perder más peso, poco importaría si optas por una dieta proteica o cetogénica, líquida o rica en fibras. Al parecer, lo que en verdad cuenta a la hora de subir a la báscula, son las calorías consumidas, ya que la única vía para adelgazar más, es comer menos calorías. Continúa…

La dieta Dash es una dieta, que si bien no fue diseñada con el fin de adelgazar, se observó que quienes la implementaban no sólo lograban mantener su presión arterial y otros factores de riesgo bajo control. Esta dieta les permitía perder peso en forma paulatina, pero segura. Continúa…

La oferta de dietas que prometen adelgazar sin sacrificio y casi sin darse cuenta son muchas. Por ello, muchas personas saltan de dieta en dieta; y viven probando diferentes regímenes que les prometen perder kilos rápido. Pero lamentablemente esto no es tan así, ya que las promesas son eso sólo promesas; y los resultados efectivos son muy pocos. Por esta razón, en esta oportunidad te brindaré 5 dietas que son exitosas, que no fallan y te permiten perder peso. Continúa…

Si bien toda dieta tiene como objetivo perder peso, existen diferentes formas de lograrlo, una de ellas es la propuesta a través del método superthon. Un método de e-book escrito por alguien que ha sufrido de obesidad y que dice haber descubierto la forma de perder peso sin volver a engordar. Para comprender un poco más de qué se trata este método, te informaré acerca de qué es el método superthon. Continúa…

Las dietas milagro basadas en un único alimento, como la dieta del melocotón, pueden hacernos caer en la trampa de las calorías ocultas. En particular, cuando comienzan a circular de boca en boca y sufren adaptaciones estacionales, de acuerdo a la disponibilidad del alimento en cuestión. Tal es el caso de la dieta de los melocotones en almíbar, versión invernal de la ya conocida dieta del melocotón. Continúa…

Quien no ha querido ir al cine y ver una película comiendo palomitas de maíz, y cuántas veces se piensa dos veces antes de hacerlo, ya que hay que cumplir la dieta y no se puede tirar por la borda todo lo logrado hasta el momento. Pues bien para saber exactamente si se puede o no comer palomitas de maíz en ocasiones especiales, es necesario conocer cuántas calorías tienen. Continúa…

Si bien existen distintos tipo de dietas, la dieta rica en fibra puede ser una alternativa diferente y útil no sólo para adelgazar, sino también tratar en forma casera algunas formas de estreñimiento que necesitan de un efecto laxante natural. Con la dieta laxante se puede coadyuvar el tratamiento médico contra la constipación, normalizando el transito intestinal, depurando el organismo y perdiendo algunos kilos de más . Continúa…