Dieta South Beach

La dieta Dukan ha vuelto a poner el foco sobre las dietas con proteínas para adelgazar. Estas dietas son muy exitosas, gracias a su rapidez y efectividad. Por tal motivo, de tanto en tanto, surge una nueva dieta proteica que causa furor. Años atrás, se impuso la dieta Atkins, en la actualidad, ya son millones los que adhieren a la dieta Dukan. Sea cual sea la dieta de proteínas que elijas, lo importante es saber cómo adelgazar con proteínas para no volver a engordar, ni enfermar en el intento. Continúa…

Las dietas hiperproteicas en general y la Dukan en particular, atraviesan una etapa de auge, pocas veces visto. Son millones los que se han sumado a la dieta proteica en boga del doctor Pierre Dukan. Sin embargo, una vez más, cabe recordar por qué es riesgosa la dieta proteica. Si bien las proteínas son fundamentales en la constitución del organismo, un exceso en el consumo de las mismas, sobrecarga órganos vitales que pueden ver alteradas sus funciones. Ten en cuenta que los efectos adversos de las dietas hiperproteicas pueden poner en riesgo tu salud. Continúa…

Todo lo que realizan las estrellas de cine y televisión termina convirtiéndose en famoso y popular, especialmente las dietas. Los personajes públicos se convierten en referentes del pueblo, y muchas personas especialmente jóvenes, desean perder kilos para tener sus cuerpos. En esta nota te mostraré qué dietas para adelgazar se convirtieron en famosas y populares. Continúa…

Existen muchas dietas para adelgazar, en algunas de ellas está permitido comer de todo en otras, sólo algunos alimentos. Hay dietas para todos los gustos y personalidades, pero me surge una pregunta ¿todas las dietas son recomendables?. La verdad es que no, ya que muchas de ellas pueden afectar la salud y provocar daños en el organismo. Continúa…

Dentro de las dietas quema grasas, existe un grupo de dietas conocidas como las dietas libres de carbohidratos o dietas hiperproteicas. Estas dietas pobres en carbohidratos, permiten reducir los depósitos grasos en poco tiempo. Si quieres perder grasa abdominal, podrás lograrlo con este tipo de dietas, ya que al ser sin hidratos de carbono, obtendrás la energía de la grasa acumulada en tu cuerpo. Continúa…

Hola Miguel Angel: Cuando tienes que perder alrededor de 10 kilos por mes, es importante ante todo, poner toda la fuerza de voluntad para Continúa…

Hoy en día muchas personas viven solas por diferentes circunstancias de la vida y esto influye en los hábitos cotidianos. En ocasiones hombres que viven solos, no saben que comer y terminan consumiendo un sin fin de productos que los lleva a engordar. Si es tu caso, estas dietas fáciles para hombres solos te ayudarán a perder esos kilos que tanto te molestan. Continúa…

Hola Belen: La mejor manera de adelgazar, es perder peso en forma lenta y paulatina, se considera que la pérdida de peso normal debe rondar en Continúa…

Cuando de perder peso se trata, existen diferentes tratamientos que se pueden poner en práctica, tales como las dietas cortas y eficaces. A través de este tipo de dietas, es posible bajar algunos kilos en forma rápida. Pero… ¿cuáles son las ventajas y desventajas de estas dietas breves y efectivas? Continúa…

Hola Sonia: En situaciones de estrés el organismo actúa de diferentes formas, algunas personas pierden peso porque su metabolismo aumenta y en otros casos Continúa…