Diureticos

Uno de los problemas más recurrentes en las mujeres es la retención de líquidos, que generalmente va acompañada con sobrepeso. Para contrarrestar este trastorno, existen alimentos que por sí solos ejercen un efecto diurético y cuando éstos se combinan en un licuado o zumo se potencia aún más, aumentando sus beneficios para adelgazar. Dentro de la gran variedad de alimentos que existen, son las frutas y verduras las que poseen propiedades depurativas y diuréticas. Como ejemplo de estos alimentos se pueden mencionar, el pepino, el repollo y el perejil. Continúa…

Hola Yolanda: La semilla de alpiste posee propiedades adelgazantes gracias a su alto contenido de enzimas que regulan el metabolismo. Continúa…

Propiedades de la piña

Hola, mi nombre es Sonia. Quería contarles brevemente lo que me ocurrió con la piña. Después de realizar la tesis para graduarme aumente aproximadamente seis kilos, los cuales no había forma ni manera de bajarlos. Un buen día me compre una piña y se me ocurrio cenar con dos vasos de zumo. Increíble pero cierto: fui muchas veces al baño a orinar, lo que se me vino a la mente fue que tenía retención de líquido. Seguí comiéndola y no sólo bajé de peso sino que me siento mucho mejor, ya que tiendo a subir el colesterol y he notado que lo he bajado; también he moldeado el cuerpo y me inspiré a ir al gimnasio. Me siento con más fuerza para hacer las cosas. La recomiendo ampliamente, pero también hay que poner de nuestra parte. He ido eliminando las frituras. Desayuno bien pero la cena debe ser poca. Comer la piña a cualquier hora es bueno, pero también lo es hacer ejercicio o caminar. Les deseo suerte y querer es poder.

Enviada por Sonia Pulido

Hola Sonia. Ante todo, muchas gracias por contarnos tu experiencia con respecto a cómo has logrado perder peso. Has conseguido algo que a muchas personas realmente les cuesta una enormidad y todo a partir de tu voluntad.  Continúa…

Hola Ana María: La menopausia es una etapa de la vida que se caracteriza por un desequilibrio hormonal, ya que la concentración tanto de estrógenos como de progesterona se ven alterados, produciendo a la larga el retiro del período de menstruación. Continúa…

El tamarindo es una fruta tropical que, además de ser fresca y sabrosa, se indica para tratar diferentes afecciones como el sobrepeso. Esto se debe a que el tamarindo contiene principios nutritivos que permiten adelgazar, perdiendo peso de una manera eficaz y natural. Esta fruta puede consumirse de diversas formas, dentro de las cuales se puede mencionar el agua de tamarindo. Bebida que podrás aprender a preparar en la presente nota. Continúa…

El tamarindo es una fruta que puede utilizarse para elaborar diferentes preparaciones como por ejemplo, un té o infusión, a partir de la cual puedes obtener todas sus propiedades y beneficios para adelgazar y perder peso de una forma efectiva. Continúa…

El tamarindo es una fruta que crece en clima cálido, por ello se la puede encontrar naturalmente en Centroamérica y en determinadas zonas de Asia. Es conocida desde la antigüedad, gracias a las diferentes propiedades medicinales que posee. Una de estas propiedades es la que brinda beneficios para adelgazar en forma natural. Continúa…

Existen alimentos a los cuales se los considera quema grasas a causa de los principios activos que contienen. Este es el caso de frutas como la papaya, tamarindo y piña, a partir de los cuales puedes elaborar un jugo adelgazante natural. En la presente nota te brindaré la receta de este zumo que reduce la grasa corporal. Continúa…

Durante el verano apetece comer alimentos frescos y es importante aprovechar esta situación e incorporar frutas como sandia y melón a la dieta diaria. Estas frutas de verano te permitirán adelgazar, perdiendo peso en forma natural, además de refrescarte. Continúa…

Hola Adri: La leche de alpiste, en términos generales tiene buena aceptación y brinda buen resultado a la hora de perder peso. Pero en ocasiones, en personas con cierta predisposición a la inflamación intestinal, la leche de alpiste puede producir irritación e hinchazón. Continúa…