Alimentos bajos en calorías

Hola Daniela: Para tratar el estreñimiento es importante incorporar una serie de alimentos que contengan Continúa…

Las verduras son siempre una excelente alternativa para ser incluídas en los menúes de las dietas para perder peso. No sólo que no suman muchas calorías ni grasas, sino que además, en varias ocasiones, aportan propiedades por demás de saludables para la pérdida de peso. Tal es el caso del pepino y el apio, ampliamente diuréticos. Entre ambos puedes formar un delicioso y fresco gazpacho o sopa fría para consumir cuando te apetezca. Continúa…

Los vegetales que tienen la capacidad de poder ser rellenados con diversos alimentos, pueden resultar siempre una interesante opción, a tener en cuenta para dietas de toda clase. Las calabazas son un claro ejemplo de esto que estamos diciendo. Esta receta es una opción baja en calorías y que puede satisfacer tranquilamente el apetito de dos personas. Continúa…

El queso es un alimento considerado beneficioso para la salud y además, posee propiedades saciantes que te permitan adelgazar en forma natural. El efecto saciante del queso te permite controlar tu apetito y tu ansiedad por la comida. Por eso, incluir queso en tu dieta, puede aportar importantes beneficios para perder peso más fácilmente. Continúa…

Hola Magdalena: La leche de alpiste tiene diferentes propiedades que pueden ayudar a bajar de peso, además de brindar beneficios para mejorar otros aspectos de la salud en general, tales como: Continúa…

POLLO CON MANZANA AL HORNO

Susana comparte esta esquisita receta bajas calorías de pollo con manzana al horno, ideal para aprovechar las propiedades dietéticas de estos alimentos y comer algo rico, sin incorporar elementos grasos en la cocción. Conoce los secretos de su preparación.

Receta enviada por susana

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rollitos de merluza

Esta receta de rollitos de merluza es ideal para ser acompañada con arroz blanco. No sólo es bajas calorías, sino que además es apta para dietas en las que se necesita bajar el colesterol.

Receta enviada por mirta

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Hola Graciela: La leche de vaca tiene al igual que muchos alimentos sus ventajas y desventajas. Continúa…

¿Estás cansado de recurrir siempre a las mismas variantes a la hora de escoger algo sabroso para comer de postre y que no sea engordante? Pues entonces, esta sugerencia puede llegar a resultarte por de más interesante y sin añadir una sola caloría, a la fruta que emplees. Se trata de brochetas frutales, con diferentes tipos de frutas y que seguramente, harán las delicias de quienes busquen otras variantes alimenticias. Continúa…

Existe una creencia generalizada que dice que las pastas engordan. Lo cierto es que esto no necesariamente es así. Si uno consume un plato de pastas y lo acompaña con pan, salsas pesadas y otras cosas, por supuesto que esto no será dietético ni mucho menos. Pero opciones para acompañarlas siempre existen y en cantidad. Por eso mismo, no deberías desaprovechar estas salsas para pastas bajas calorías. Continúa…