Alimentos bajos en calorías

Hola Ana: El vinagre de manzana por sí solo ya contiene propiedades adelgazantes. Estas propiedades están relacionadas con la depuración y desintoxicación del organismo. Continúa…

Las berenjenas son un excelente vegetal, digno de ser incluído en cualquier dieta para perder peso. Es que no solamente aportan pocas calorías, sino que además contribuyen con fibras, capacidades diuréticas y también depurativas. Realmente maneras de comerlas hay miles. Pero ésta, muy al estilo oriental, puede funcionar muy bien: berenjenas con salsa de yogur de una manera totalmente light. Continúa…

El yacón, también conocido bajo el nombre de Smallanthus sonchifolius, es un tubérculo que brinda nutrientes de buena calidad que entre otras cosas, permiten adelgazar naturalmente. A través de diferentes preparaciones como su té se puede perder peso. Para obtener estos beneficios, en la presente nota te brindaré esta receta de infusión de yacón. Continúa…

El yacón es un alimento conocido científicamente como Smallanthus sonchifolius es un tubérculo originario de los pueblos andinos de América del Sur. Desde antaño se lo utiliza con fines, no sólo nutricionales sino también medicinales. Dentro de los beneficios terapéuticos que presenta el yacón, se pueden mencionar las propiedades para adelgazar, las cuales permiten perder peso a través de mecanismos naturales. Continúa…

Nuestros usuarios no paran de dejar mensajes en el hilo del foro dedicado a batidos adelgazantes. Cada uno tiene su propia fórmula que le ha dado buenos resultados para perder peso y, afortunadamente, no dudan en compatirla con todos nosotros. Juanita nos dejó la siguiente, que consiste en un licuado de tomates de árbol y rábanos, que puede venirle de maravillas a cualquiera que quiera intentarlo. ¿Te animas? Continúa…

En nuestro hilo de recetas de batidos para perder peso, donde tú también puedes dejar la que sigas habitualmente, Pat, una usuaria de nuestro foro, nos hizo llegar un licuado que le dio muy buenos resultados. Se trata de una mezcla de apio, limón y rábano de preparación sencilla y que se sigue durante algunos días, se descansa y se retoma. Si te animas a probarla, esta es la receta para intentarla. Continúa…

Las fresas son frutos con características propias, que permiten ser consumidas dentro de una dieta para adelgazar. Las fresas o frutillas, cuyo nombre científico es Fragaria vesca contienen principios activos que ayudan a bajar de peso en forma natural. La fresa puede ser consumida con diferentes fines dietoterápicos, como por ejemplo para bajar el colesterol, triglicéridos, tratar estreñimiento o para bajar de peso. Continúa…

La dieta de los Hamptons es una dieta creada por el Dr. Fred Pescatore, la cual presenta características de la dieta mediterránea. La misma se basa en el consumo de alimentos lo menos elaborados posible. Dentro de los cuales se pueden elegir preferentemente verduras y frutas. Para comprender un poco más en que se basa la dieta Hampston, te brindaré un menú orientativo para perder peso. Continúa…

Existen diferentes dietas para adelgazar, como la dieta de los Hamptons. Esta dieta se presenta como una nueva alternativa de perder peso y no volver a recuperarlo. En la presente nota te brindaré información sobre cómo actúa y cuáles son sus beneficios. Continúa…

Habitualmente se emplea a la espinaca como un vegetal para ser cocido e integrar preparaciones que tengan que someterse a la aplicación de temperatura. Pero también es cierto que esta verdura bien fresca y con sus hojas tiernas puede formar parte de una deliciosa ensalada. Les proponemos una rebosante de frescura, texturas y sabores disímiles, como para constituir una experiencia novedosa para el paladar: ensalada bajas calorías de espinacas, toronja e hinojo. Continúa…