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Postre sencillo de gelatina bajas calorías

Receta de gelatina y yogur para adelgazar

La gelatina, además de ser sabrosa y fresca, contiene pocas calorías en mucho volumen. Esto la convierte en uno de los alimentos más indicados para hacer dietas para adelgazar. Si este es tu caso, te brindaré una receta sencilla de postre de gelatina y yogur bajas calorías.

La gelatina brinda saciedad y pocas calorías, combinación ideal a la hora de hacer dietas para adelgazar. Con ella puedes preparar un sin fin de recetas sabrosas, sencillas y económicas. Sólo necesitas poner en marcha tu creatividad.

Postre sencillo de gelatina bajas calorías

  • Porciones: 1
  • Calorías: 25
  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Dificultad: fácil

Ingredientes

  • 20 grs de polvo para gelatina dietética (el sabor que tú prefieras).
  • 60 grs yogur descremado sabor vainilla o natural.
  • 60 cc. de agua.

Preparación

  • Disolver la gelatina en el agua caliente.
  • Entibiar.
  • Añadir el yogur.
  • Unir todos los ingredientes.
  • Colocar en un molde para gelatina.
  • Llevar a la heladera.
  • Esperar a que tome consistencia. Servir.

Observaciones

  • Puedes acompañar este postre de gelatina y yogur dietético con frutas de estación.
  • Si lo deseas puede utilizar el yogur del mismo sabor que la gelatina.

Este postre tiene todas las ventajas para que lo incorpores a tu dieta para adelgazar, es sencillo, sabroso, económico y con muy pocas calorías.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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Un comentario en “Postre sencillo de gelatina bajas calorías”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2010-05-25 02:10:49

SE PUESDE TOMAR VARIOS DIAS (CLARO QUE SOLO UNA PORCION) O ES SOLO PARA UNA VES PUES ME PARECE MUY RICO

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