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¿Qué tipo de ejercicios puedo realizar para fortalecer glúteos y piernas?

Actividad física para levantar cola y fortalecer piernas

Formar mi cuerpo
Me gustaría saber cómo puedo aumentar trasero y piernas en poco tiempo
Enviada por katy

Hola Katy, en el post Ejercicios para aumentar y fortalecer glúteos encontrarás ejercicios físicos que te ayudarán a lograr tu objetivo.

De todos modos, no olvides consultar a un profesor de educación física, quien te ayudará a realizar una rutina de ejericicios localizados para aumentar glúteos y fortalecer piernas.
Un saludo.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable. ¿Tienes dudas sobre tu peso o tu dieta? Pregúntame

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2 Comentarios en “¿Qué tipo de ejercicios puedo realizar para fortalecer glúteos y piernas?”

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2009-05-05 22:47:05

muy buenas tardes quisiera saber una rutina para el gimnacio y cuanto tiempo debo hacerla, puesquiero trabajar mi cola, las piernas y audomen, pues soy delgada y quiero tonificarme y lucir una muy bonita cola

GRACIAS

PRONTA RESPUESTA

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2009-06-19 10:30:53

He permanecido durante 5 años sentada por circunstancias, y he visto como me ha afectado alos gluteos, me gustaria saber como puedo recuperar la forma que tenian. gracias

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