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Como perder peso en casa

Consejos caseros para adelgazar

En ocasiones, no existe la posibilidad de organizarse para emprender una dieta con la ayuda de un equipo de especialistas. Ni siquiera la alternativa de acudir a un gimnasio o un grupo de apoyo que te acompañe, contenga y estimule. Si es tu caso, necesitas saber cómo perder peso en casa. Para lograrlo, puedes echar mano de estos consejos caseros para adelgazar.

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Perder peso entrenando en tu casa puede ser una muy buena alternativa, si sabes cómo organizarte para hacer y mantener la rutina. Hazlo por escrito, estableciendo pequeños objetivos y recompensas. De tal modo, te resultará mucho más fácil conservar la motivación y ser constante en tu esfuerzo.

En cualquier caso, si necesitas armar tu propio plan de adelgazamiento, tener en cuenta algunos consejos caseros para adelgazar no te vendrán nada mal, ya que son muchas las dudas que pueden surgir, para perder peso en casa. Sigue los enlaces para aclararlas:

  1. Cómo perder peso en casa con Pilates
  2. Cómo perder peso en casa con las tareas del hogar
  3. Cómo perder peso en casa haciendo aeróbicos
  4. Cómo perder peso en casa con la bicicleta fija
  5. Cómo perder peso en casa con aparatos
  6. Cómo perder peso en casa con masajes reductores

¿Estás tratando de perder peso en casa?, ¿qué otros consejos caseros necesitarías para adelgazar?

hbravo

Lcda en comunicación. Apasionada de las artes plásticas y las manualidades.

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4 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-10-12 16:25:30

Hola!! soy mama de dos nenas y la verdad reconozco ke durante mis embarazos y despues no me cuide ahora mi preocupacion es ke parezco ke estoy embarazada y me gustaria ke me ayudaran ke tipo de ejercicios podria realizar para solo bajar los senos, la cintura, abdomen…. ke es lo primero ke por ahorita me importa bajar, estoy bien de mi peso solo ke lo tengo mal distribuido jajaja porke soy alta y desafortunadamente no tengo pantorrilla ni pierna, nunca en mi vida he echo ejercicio pero no hay pretexto para no poder estar bien, pleaseeeee ayudenmeeeee

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2012-07-23 14:41:32

Hola, buenos dias. Tengo una nena de 2 años fue por cesarea, mido 1,56 y peso 55, tengo muy poco tiempo para mi asi q me gustaria saber q ejercicios y cuanto tiempo le tengo q dedicar al dia para lograr tenerel vientre plano y si hay alguna dieta que rebaje rapido y que me ayude para la retencion de liquido, jummmm muchas gracias .

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2012-07-18 21:46:59

Que bien, hasta que encuentro informacion de calidad, ejercicio en casa y comiendo alimentos nutritivos seguro que hay resultados en la perdida de peso.

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2012-07-14 21:41:38

me parece muy exelente los consejos para adelgazar en casa

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