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¿Cómo eliminar la grasa de mi abdomen y cintura?

¿Cómo reducir la cintura y el abdomen?

como eliminar la grasa de mi abdomen y cintura
llevo haciendo dieta 2 meses ……. eh logrado bajar …..pero la parte abdominal no ,,,,,, estoy desesperada no sé de que forma voy a bajar esa parte………
en las mañanas desayuno normal pero sin harinas…..
almuerzo poco.
ceno mazamorra ……
evito fituras, chocolates pero ni así bajo la parte abdominal que hago???????
Enviada por janina

Hola Janina: Cuando realizas una dieta para adelgazar, es importante complementarla con actividad física aeróbica y ejercicios físicos localizados para fortalecer la musculatura, ya que las zonas más difíciles para perder peso son el abdomen, los brazos y las piernas.

Debes tener paciencia y no abandonar la dieta, ésta te ayudará a seguir quemando grasas, pero necesitas complementarla con algún otro tipo de tratamiento para perder peso, como el ejercicio físico anteriormente mencionado o también utilizar cremas reductoras y reafirmantes, que reducirán centímetros de tu cintura y tonificarán tus músculos.

La dieta actúa incorporando menos calorías, menos grasas y menos azúcares simples a tu organismo y la actividad física actúa quemando más calorías y reduciendo las reservas grasas, para obtener energía para realizar el ejercicio físico y tus actividades diarias. De esta forma, ambos tratamientos se complementan para lograr un objetivo común la pérdida de peso en la zona abdominal.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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2 Comentarios en “¿Cómo eliminar la grasa de mi abdomen y cintura?”

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2009-11-08 11:01:43

como quitar centrimetros de la cintura

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2010-05-02 20:28:47

Hola tengo un poco de estomago por tanto no tengo mucha cintura que ejercicios debo realizar o como debo comer, t cuento q era una persona bulimica y estoy recupernadome de ese trauma

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