Blanca te cuenta su experiencia con la dieta Dukan

Un testimonio favorable para una dieta cuestionada

Una de las dietas más cuestionadas es la dieta Dukan. No obstante ello, además de saber la opinión de los expertos, es importante conocer testimonios de personas que han perdido peso con dicha dieta. Este es el caso de Blanca, quien gracias a la dieta Dukan logró perder 25 kilos. Si quieres saber cómo hizo, no te pierdas esta entrevista.


Blanca

¿Quién es Blanca Cabrerizo?

No sólo es importante conocer la opinión de expertos, sino el testimonio de quienes llevan adelante un plan de adelgazamiento, especialmente de una dieta tan importante como la Dieta Dukan.

Blanca Cabrerizo es una de las tantas personas que por padecer sobrepeso u obesidad ha realizado diferente tipos de dietas para perder esos kilos de más. En este caso ella logró este objetivo gracias a la dieta Dukan. ¡No te pierdas tu testimonio!

La experiencia de Blanca con la Dieta Dukan y los resultados que obtuvo

¿Cuántas dietas probaste antes de realizar la dieta Dukan?

-Antes de llegar a la dieta Dukan, estuve a dieta con mi médico de cabecera y también probé la dieta de Naturhouse.

¿Cómo llegas a la dieta Dukan?

-Llegué a la dieta Dukan a través de un blog en el que se hablaba del libro “No consigo adelgazar”, de Pierre Dukan

¿Te resultó difícil llevar adelante la dieta Dukan? ¿Qué fase te costó más?

-En general no, excepto por la primera fase. Esta fue la peor, ya que como me sobraba mucho peso hice la fase de ataque de una semana comiendo solo alimentos con proteínas de los permitidos por la dieta.

¿Cuánto peso perdiste con esta dieta?

-Perdí 25 kilos en total. En las primeras fases  perdí 18 kilos y en la fase de mantenimiento 7 más.

¿Estabas al tanto de los efectos adversos que dicha dieta puede causar?

-Si, estaba al tanto, pero al encontrarme bien y hacerme análisis con regularidad (con buenos resultados) estaba tranquila.

¿Pudiste cambiar tus hábitos alimentarios o sólo perdiste peso?

-Esta dieta me ayudó a tomar consciencia de que mis hábitos alimenticios hasta el momento eran un completo desastre, así que me mentalicé para que fuera la última dieta que hiciera en la vida.

¿Sufriste efecto rebote?

-Un poco, pero el deporte me ayudo a estabilizar mi peso rápidamente.

Hoy día la Dieta Dukan no sólo es una de las dietas más famosas, sino que es una dieta de las más controversiales, ¿Tú qué piensas?

-Entiendo que haya gente a la que no le haya funcionado o que le haya ido mal, por eso siempre digo que es necesario consultar a nuestro médico de cabecera y hacer un seguimiento médico. Siempre parto de la base de que ninguna dieta de adelgazamiento es buena.

Blanca

¿Qué diferencias encuentras entre la dieta Dukan y otras que has realizado?

La diferencia que encontré y me atrajo es que no hay limitación con respecto a las cantidades de alimentos permitidos como en otras dietas. Por otra parte, se puedan hacer una gran variedad de recetas aptas para la dieta, como por ejemplo postres, que la hacen más llevadera si cabe.

¿Recomendarías esta dieta?

Siempre y cuando no haya ningún problema médico y se haya consultado con el médico de cabecera, sí.

Muchas gracias Blanca. ¿Dónde te pueden encontrar nuestros lectores para que conozcan más de tu experiencia? Pueden encontrarme en mi blog Blanche´s Blog:

www.blanchesblog.com/2014/02/mi-experiencia-con-la-dieta-dukan.html

La dieta Dukan es una de las dietas más famosas y populares de todos los tiempos. Si bien sus resultados pueden ser buenos, no olvides que hay estudios que han determinado posibles efectos adversos, especialmente si realizas esta dieta por mucho tiempo.

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3 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2014-07-30 15:36:40

quiero saber si esta dieta la pueden hacer personas con enfermedades hormonales.Me responden a mi correo x favor gracias

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2014-04-23 21:52:32

quiero saber si esta dieta la pueden aser personas con diabetes me responden ami correo x favor

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2014-04-23 20:11:14

mandame la dieta

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