Pizza y cerveza: ¿Cuántas calorías suman a tu dieta?
Calorías de una pizza y una cerveza
Quien puede decir que la pizza con cerveza no es una tentación. Esta es una de las comidas favoritas para compartir un momento ameno con amigos, pero si estás a dieta esta tentación puede traerte algunos problemas, como por ejemplo sumar calorías. Para que puedas disfrutar de la pizza y la cerveza sin salirte de la dieta, es necesario que conozcas cuántas calorías suman; y así darte un gusto una vez a la semana.
La pizza y la cerveza son sinónimo de distensión y relax en compañía de amigos o seres queridos. Este momento no tienes porque perdértelo aún estando a dieta, sólo debes saber cuántas calorías suman ambos alimentos a tu dieta y cuánto puedes consumir para no aumentar de peso.
Calorías de una pizza y una cerveza
Las calorías de la pizza dependerán en gran medida de los ingredientes que contengan y del queso con el cual esté preparada. En este caso me referiré a una pizza clásica de mozzarella y rodajas de tomate (masa delgada).
- 2 porciones medianas de pizza contiene 400 calorías.
- 1 vaso de 200 cc de cerveza aporta 106 calorías.
Es decir, que si consumes 2 porciones de pizza y tomas un vaso de cerveza estarás aportando 506 calorías. Si deseas bajar el consumo de calorías, puedes optar por consumir un vaso de cerveza light sin alcohol, en reemplazo de la cerveza regular. Un vaso de 200 cc de cerveza sin alcohol aporta 90 calorías.
Por otra parte, si eres tú el que prepara la pizza puedes elegir ingredientes que tengan menos calorías como vegetales en lugar de fiambres, y reemplazar quesos grasos por quesos bajos en grasa. De esta forma, estarás reduciendo calorías.
Dentro de las opciones de pizza que puedes elegir, puedes encontrar:
- Mini pizza de queso y tomate.
- Pizza vegetariana.
- Pizza de berenjena.
- Pizza de tofu y jengibre.
- Pizza de rúcula.
Si estás a dieta, un día a la semana puedes darte un gusto, con cierta medida y cuidando las calorías. No tienes porque dejar de comer pizza y beber cerveza, sólo debes mantener el control y poner en marcha una serie de trucos que pueden ayudarte a reducir calorías.
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Un comentario
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Me encanta la cerveza y la pizza. me toca cortarme un poco….
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