Alimentos prohibidos para adelgazar

Los alimentos hipercalóricos son el enemigo número uno de las dietas para adelgazar. Por eso, si tu objetivo es bajar o mantener tu peso, debes conocer cuáles son los alimentos prohibidos y aprender a evitarlos.


Queso de cabra en la dieta: ¿sí o no?

queso de cabra¿Estás pensando en añadir queso de cabra a tu dieta? Pues entonces deberás leer esta nota antes de decidirte, porque hay algunas cuestiones que deberías tener muy en cuenta. ¡No te pierdas el artículo! Continúa…


Lista de alimentos prohibidos en dietas para adelgazar

Alimentos prohibidos en dietas hipocalóricasDentro de cada grupo de alimentos, existe una lista de alimentos prohibidos en dietas para adelgazar, para ello se confeccionó una tabla de alimentos de altas calorías, que debes evitar si estás a dieta para bajar de peso. Continúa…


¿La patata engorda?

patataMuchos son los mitos que andan dando vuelta sobre determinados alimentos. Si se puede o no comer tal o cual alimento en una dieta, si engorda o no, etc. Pero qué hay de verdad en todo esto. Por ejemplo ¿la patata engorda? ¿Se puede incluir en una dieta para adelgazar?. En esta nota se tratarán de responder todas estas cuestiones. Continúa…


¿Se puede comer cerdo en la dieta para perder peso?

cerdoLa carne de cerdo, muchas veces, suele ser descartada de ante mano a la hora de realizar una dieta para adelgazar. Pero no siempre es tan calórica como se cree. De hecho, hay cortes que son realmente apropiados para aquellos que los quieran incluir sin riesgos en su alimentación. Continúa…


5 alimentos que engordan tu cintura

galletasSi tienes en cuenta lo que comes, seguramente lograrás reducir centímetros de tu abdomen fácilmente. ¿Cómo? Conociendo y eliminando de tu dieta, al menos 5 alimentos que engordan tu cintura. Continúa…


6 comidas que producen muchos gases

avena¿Comes y te hinchas? Si las comidas que consumes te dan muchos gases, tienes que elegir mejor tus alimentos para evitar las molestas flatulencias que te hacen lucir hinchad@. ¡Acompáñame! Te ayudaré en dicha elección.
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La leche, ¿engorda?

vaso de lecheLa leche es uno de los alimentos con el cual se tiene contacto desde pequeños. Esto permite que sea una bebida que se encuentre en la mesa de todos los días. Pero si estás a dieta, puedes tener muchos interrogantes y uno de ellos podría ser, ¿la leche puede engordar? Continúa…


El arroz blanco, ¿bueno o malo en la dieta?

arroz frijolesEl arroz blanco es uno de los alimentos más tradicionales en algunas partes del mundo. En Asia, ni hablar. Pero también en muchísimas partes de América. La cuestión es la siguiente: ¿es bueno o malo para la dieta el hecho de consumir arroz blanco? Lee esta nota y entérate de mucho más al respecto. Continúa…


Que alimentos no mezclar para adelgazar

comida lightSi las dietas no te han dado resultado no desesperes, en ocasiones el problema está en la combinación nociva de los alimentos, que no sólo no te permiten perder peso, sino que engordan. Por ello, en esta oportunidad te diré qué alimentos no mezclar para que puedas adelgazar. Continúa…


¿Qué engorda más los carbohidratos o las grasas?

alimentos prohibidosA la hora de hacer dieta es importante conocer los diferentes alimentos y los nutrientes que los conforman. Esto sirve para comprender que es lo que engorda realmente. ¿Qué engorda más los carbohidratos, las grasas, el azúcar o la harina? Las respuestas a estos interrogantes te servirán para saber que alimentos seleccionar, en qué cantidad y qué sucede cuando los consumes. Continúa…