Adelgazar los brazos con la elíptica

Hola Karis: Todo plan para perder peso es una suma de aspectos que debes respetar para lograr el objetivo. En otras palabras, de modo general se puede decir que puedes adelgazar los brazos con la bicicleta elíptica; sin embargo, si profundizas el tema, comprobarás que esta afirmación no es tan lineal como parece, y que deberás tener en cuenta otras cuestiones.

Si estás con sobrepeso, es imprescindible que inicies una dieta hipocalórica, de modo de provocar un déficit energético para que el cuerpo utilice las grasas de reserva como combustible. Si no haces esto, es muy difícil que pierdas peso.

Así mismo, el cuerpo adelgaza en forma pareja y uniforme, es decir pierde tejido adiposo en todos lados a la vez y no selectivamente. Siendo el abdomen, uno de los lugares donde más rápido se logra el adelgazamiento, porque es un tejido con gran irrigación sanguínea. Con esto quiero explicar que, para adelgazar los brazos, es necesario perder peso en todo tu cuerpo.

La bicicleta elíptica es un ejercicio aeróbico, que tiene la característica de quemar gran cantidad de energía durante la actividad misma, esto te ayuda a perder peso. Pero así como es eficiente para adelgazar, no se puede afirmar linealmente que reducirás el tamaño de tus brazos sólo por ejercitarte con ella, ya que, para que esto se produzca es necesario que se respeten una serie de factores.

También debes saber que si no realizas ejercicios de fuerza específica, los brazos pueden llegar a estar delgados pero sin la forma conveniente, por lo que no apreciarás el cambio adecuadamente. En síntesis, dieta y ejercico físico son la clave, pero no te asegura que los brazos adelgacen rápidamente o adquieran inmediatamente la forma que deseas.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.