Beneficios del té verde para adelgazar
Propiedades y contraindicaciones de la dieta del té verde
Debido a las propiedades del té verde podemos decir que a la hora de realizar una dieta para bajar de peso, los beneficios del té verde para adelgazar son excelentes aliados.
El té verde podríamos decir que es un té milenario, ya que es muy utilizado en la cultura oriental, por lo tanto las propiedades de esta infusión han sido muy estudiadas. Debido a estos estudios realizados durante siglos, podemos determinar cuales son las propiedades y contraindicaciones del té verde para adelgazar
Propiedades:
- El té verde, debido a su alto contenido en polifenoles, aumenta el metabolismo basal, produciendo un aumento del gasto energético, lo que lleva a perder peso más rápido.
- Moviliza los depósitos grasos del organismo, acelerando su eliminación.
- Por su alto contenido en polifenoles, también podemos decir que es un excelente antioxidante, mejorando la regeneración celular.
Contraindicaciones:
- El consumo del té verde no esta recomendado en mujeres embarazadas y niños pequeños, por ser un acelerador metabólico.
- Puede en ocasiones aumentar el nerviosismo, por ser un estimulante cerebral.
Mencionadas las propiedades y contraindicaciones de la dieta del té verde, te recomiendo que acompañes una dieta adelgazante con varias tazas de infusión de té verde por día y de esa forma, aumentarás la pérdida de peso.
Para aprovechar al máximo los beneficios del té verde para perder peso, debes colocar la hierba de té verde en agua caliente, sin hervir, durante 3 minutos, dejar reposar y después servir. De esta forma podrás obtener el máximo potencial de esta excelente y milenaria infusión.
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HOLA, ME LLAMO MARIA Y TENGO 43 AÑOS ME GUSTARIA SABER SI TOMANDO TE VERDE PUEDO BAJAR DE PESO , YA QUE TENGO LA MENOPAUSIA Y HE SUBIDO DE PESO Y ME ESTA COSTANDO BAJARLOS, GRACIAS
Oi comprei o cha verde mas estou com medo de tomar pois ouvi dizer que quem tem pressão alta nao pode tomar. Gostaria de ter uma resposta o mais rapido.(Eu tenho pressão alta) agradeço e irei aguardar a resposta…
donde podria comprar el te rojo o verde y las pastillas cualquier de las dos. grasias
Si no tienes aun solución, yo te puedo ayudar. Incorporé el te verde a mi alimentación hace 4 años y bajé 13 kilos sin recuperarlos. Escribeme a mi mail personal. karinaortegaburbano@gmail.com
Hola como estan amigos yo estoy tomando te verde pero ya elaborado en botella como refresco quisiera saber donde lo puedo comprar en hojas por que se que vende en sobresitos pero por favor quisiera saber donde vende en hojas .
en el Cuzco lo encuentras.
Saludos a todos los que escriben en esta página web, les comento que yo he rebajado 25 kilos en en 8 meses con una alimentación sana y tomanado el té verde chino, actualmente le estoy incorporando el ejercicio cardiovascular para acelerar el proceso. éxitos para todos y a rebajar para estar bien.
me he comprado hoy unas pastillas de te verde 100% naturales,solo queria saber que tan efectivo es el te verde para adelgazar,no soy gorda soy talla 5 solo quiero regresar ami talla anterior que era talla 3,normalmente hago ejercisio,camino una hora diaria pero como ahora mis hijos estan de vacaciones pues no me levanto a caminar y salir con ellos a caminar me es complicado ya que ellos no aguantan mucho caminando ,son nenes de 6 y 8 anios.sera que si no voy a caminar me haran efecto como sea las pastillas de te verde?
NECESITO UN METODO EFECTIVO PARA BAJAR DE PESO SIN REBOTE, YA QUE HE PROVADO MUCHAS COSAS Y YA ME ESTANQUE.
hola quiero bajar de peso yo quiero el te del doc ming pero no se donde comunicarme por favor mandame el telefono donde llamar en popayan (cauca )colombia bay
Es cierto, el té verde es bueno para adelgazar y para otras cosas, pero me pregunto ¿pierde sus propiedades al tomarse horas después de su preparación o mantiene sus efectos y propiedades? Gracias de antemano
Es necesario que el TE lo tome caliente, o puedo preparar el litro y ponerlo en un termo para tomarlo durante el dia en mi trabajo, frio y agregarle splenda.???? vaya funciona igual????
Hola requiero de toda la nformacion,cantidad al dia de tes,acompañado de regimen alimenticio y ejecicios?.para poder ver resultados.Tengo 43 años y escribo desd venezuela!.gracias por contestar
Escribeme a mi corro y te doy un plan de comidas y te cuento del te
a mi correo karinaortegaburbano@gmail.com
Los comentarios o preguntas hechas por los participantes me parecen interesantisimos, pero no se donde estan las respuestas. Quizas porque no domino mucho la computacion, pero me interesan esas respuestas. Yo mido casi 5′ 11” y no estoy gordo, no he llegado nunca a 195 lbs. Mi problema es la barriga, que es voluminosa y quisiera perderla. Me han dicho que a mi edad, 72, es dificil o imposible rebajarla, es cierto ?
por que al tomar el te verde , al cabo de alguna horas me dan colicos un poco fuertes y las deposiciones son en diarrea, y es costantemente unos colicos durante el dia y la noche, muchas gracias por la atencion prestada.
es diuretico y asi eliminas liquidos
puedo tomar te verde si sufro de hipertension y gastritis
hola: quisiera saber si el te verde es asi de simple que elimina la grasa se puede tomar si uno es tranplantado de riñon? son 10 kilos que tengo que vajar para estar mas segura muchas gacias y espero su respuesta
Si quieres me escribes a mi correo y te cuento como funcionaria para ti karinaortegaburbano@gmail.com . El peso que necesitas perder no es simplemente bajar rasa. La ente se equivoca con eso.
ola el te verde se puede tomar frio o caliente y no pierde sus propiedades, es verdad que te puede soltar el estomago las primeras semanas pero luego al contrario te estriñe un poco, para mi lo unico malo, por que si me hace adelgazar, es q me pone un poco malhumorada por su alto contenido de cafeina, tampoco es bueno tomarlo de noche por que no te va a dejar dormir, por que te pone muy activo, si uno no hace deportes igual bajas de peso con una buena dieta, por que con las actividades cotidianas uno que mas de lo normal al tomar te verde, yo les digo no solo por lo que he leido, sino tambien por lo que he experimientado tomandolo por un largo tiempo, y la eliminación de grasas se hace basicamente atravez de la orina, es muy diuretico, un abrazo para todos, suerte espero que bajen de peso pronto, tambien les recomiendo conbinarlo con el te rojo pu-erh, le llaman el devorador de grasas y ademas es antidepresivo, recien lo estoy probando, mas adelante les cuento como me fue, saludos.
todos son unos ridiculos……….hagan la dieta de murlo y pan, es decir murlo pa’ya y murlo pa’ca y pan , pan, pan, pan, pan,………..ja, ja, ja,ja…..barrigonas
el tipico tarado de arriba, miren yo no he probedo con el te verde, empiezen 1ero con reodenar como comen ser moderado y ordenado para comer intenten tomar unas 3 galletas de avena al desayuno y 1 vaso de agua al amuerzo algo normal y ala once los mismo q al deasyuno y les aseguro q bajaran arto, y si qedan con hambre rellenen copn frutas y verduras, eviten comer pan y bebida
Claro, es obvio que sin una buena dieta baja en carbohidratos y comer frutas entre comidas no se va a bajar de peso, tienes q ser minimos 5 comidas al dia y max. 7 para asi ir liberando la insulina poco a poco y acumular menos grasas, es decir: desayuno una tostada integral con queso fresco y un jugo, a media mañana una fruta, otra media hora antes del almuerzo, despues del almuerzo, otra fruta mas tarde y otra mas tarde antes de la cena, la cual no debe pasasr de las 7 pm, para asi no dormirnos con el estomago lleno.
Pero si es verdad q el te verde ayuda mucho, por q te quita el apetito y eso facilita la dieta, te da mucha energia q te provoca estar activo, por lo tanto quemas mas grasas q si no tomaras el te verde y solo hicieras la dieta sola, a mi me esta ayudando mucho, tambien siempre llega un momento en la dieta q te estancas y ya no bajas ese es un buen momento para empezar a hacer ejercicios cardiovasculares y asi quemar la grasita q ya no quiere salir, ademas tambien no se trata solo de hacer dieta, hay que crearse uno mismo, habitos alimenticios, q se haga un habito no comer pan mas q una vez por semana, q sea un habito comer frutas entre comidas, y no comer mucho arroz, una q vez q es asi, ya es parte de tus costumbres, de tu rutina y todo es facil y natural, ya no es dieta, es simplemente una buena alimentación moderada sin excesos, le das a tu cuerpo lo q necesita paa funcionar el día, no lo sobrealimentas. MUCHA SUERTE Y CARIÑO PARA TODOS, LAS SOLUCIONES ESTAN EN NOSOTROS Y SI SE PUEDE.
yo comense el te chino del dr.mings hace solo un mes y he logrado bajar 22 libras he provado todas las dietas y tratamientos para bajar de peso y nada me a funcionado hasta ahora que decidi tomar el te chino y le doy gracias a Dios pk la verdad me a venido de maravillas soy asmatica cronica y desde que lo tomo no me a dado asma y casi toda la semana estaba con asma y siempre cansada y ahora me siento mas ajil y no me canso como antes …se lo recomende a una vecina hace solo 2 semanas y tambien a bajado 9 libras en solo dos semanas la verdad a mi si me esta funcionando y lo seguire tomando hasta bajar las libras que quiero…..eso si deje el pan..sodas..y tomo mucha agua y jugos naturales pero como lo mismo que come mi famila pero muy poca cantidad pero no me privo de comer lo que hago para mi familia..tampoco puedo hacer ejercicios pk tengo osteoartritis cronica en mis dos rodillas…OJALA Y TODA PERSONA QUE LO TOME LE FUNCIONE COMO A MI..LES DESEO MUCHA SUERTE A TODOS Y QUE DIOS LOS BENDIGA
Hola martha, lo q haces esta muy bien, es verdad el te verde te pone más activa asi q te ayuda a bajar si o si, es super, tambien te modera el apetito, por eso es más facil para ti comer lo mismo de siempre pero en porciones moderadas, esta muy bien, te felicito, esperemos q a todos nos ayude y vayamos progresando.
HOLA AMIGOS QUISIERA SABER SI EL TE VERDE FUNCIONA IGUAL EN CUALQUIERA DE LAS PRESENTACIONES PS LO HE VISTO EN PASTILLAS Y EN BOLSITAS PARA TE, CUAL DETODOS ES EL MEJOR, GRACIAS
Hola, bueno la bolsita de te es muy efectiva, asi es como lo toman normalmente en china y en japon, es la forma mas tradicional de tomarlo, ademas no lo toman en bolsita hierven el te verde puro, el cual lo puedes encontrar en supermercados, no dudo que las pastillas tambien sean bastante efectivas, he probado las bebidas enbotelladas de te verde y tambien son efectivas pero yo opto por usar la forma tradicional, es muy agradable además, si vas al gimnacio tambien lo puedes tomar helado en una botella grande, te dara mucha energia, un beso, suerte.
Hola! Por todo lo que acabo de leer me parece maravilloso el tè verde! De verdad quisiera tomarlo pero tengo una duda! Hace pocos meses pase por una fuerte depresión, no podia dormir y me sentia demasiado mal! con los nervios practicamente destrozados! Actualmente gracias a Dios me siento mucho mejor pero me da miedo tomar el té por lo que dice arriba en las contraindicaciones que aumenta el nerviosismo! Que me recomiendan??? Gracias!!!
me encanto todo lo q lei,mañana lunes buscare ese te y lo adoptare a mis dietas ,mil gracias y un beso para todos desde bahia blanca -argentina.
Bueno es verdad, si puede causar nerviosispo por el alto contenido de cafeina, pero eso si lo tomas en exceso, tambien te puede quitar el sueño, pero a mi no me pasa eso, me paso si, pero lo solucione dejando de tomar el te en la noche, otra cosa muy importante es que uso una sola bolsita de te al día, uso una para varias tasas, ya que es muy cargado, y funciona muy bien, tomo una tasa despues de desayunar a media mañana, y otra tasa de la misma bolsita a media tarde despues de almorzar y luego solo tomo agua y no mas te verde para poder dormir normalmente, si notas que te pone muy nerviosa baja la dosis o dejalo, tambien acuerdate que todo tu estado emocional depende de ti misma, tu tienes el poder de autocontrolarte, descubrelo. un abrazo y muchisimo cariño para todos, es lindo compartir todo esto con todos ustedes.
Evalina, sabes que es exelente para los nervios, yo soy muy nerviosa de nacimiento creo, pero hacer ejercicios me libera de todo, me da seguridad, me hace sentir viva, feliz y divertida, es por las endorfinas que produce el cuerpo al ejercitarse, y ademas que reafirmas la figura, estaras más durita mas delgada eso te dara más autoestima y seguridad, ejercitate y toma mucha agua durante el día, para q oxigenes tu cuerpo y tu mente, cuerpo sano mente sana, y si en un momento por más q ejercitaste todo salio mal y te pusiste nerviosa por las cosas q nos pasan a todos, q son inevitables, no te desanimes, sigue adelante, trata de no ignorar las cosas lindas que nos han puesto para admirar, la naturaleza, nuestros hijos, por más pesados que algunas veces se pongan, toma poquito de te verde para q te de energia y sal a caminar, te hara más que bien, un abrazo, deseso que logres todos tus desesos de adelgazar y estar bien emocionalmente, como lo intento yo cada día, un abrazo.
Muchas Gracias Alegra por tu respuesta y por esas palabras!!! Si me han recomendado hacer ejercicios para liberar tensiones, definitivamente debo seguir ese y tus otros consejos! De nuevo gracias por tus buenos deseos! Besos y abrazos!!!
Mi nombre es Karina Ortega. Cuando quede embarazada subi 23 kilos y despues de tener y lactar a mi bebe solo bajé 4. Hice de todo para perder peso Dietas, fajas, estética, acupuntura, nutricionista, pepas, inyecciones, TODO. Algunas parecian funcionar pero la piel me colgaba, se me caia el pelo, andaba ansiosa y recuperaba el peso. Un amigo me habló de unos productos, entre esos el té verde y los utilicé BAJE 13 KILOS EN 3 MESES , no quedé flácida, se me dejo de caer el pelo y de quebrarse las uñas. NUNCA RECUPERÉ EL PESO. SI QUIEREN , COMUNIQUENSE CONMIGO PARA MAS INFORMACION karinaortegaburbano@gmail.com
hola disculpen quisiera que me ayudaran…
soy una chica de 20 años no soy gorda pero estoy arriba de mi peso normal, quisiera bajar un poco…es recomendable el te verde?…gracias
No creo prudente dar por este medio los nombres de las marcas que a mi me ayudaron a perder 13 kilos y recuperar mi salud, porque no es publicidad, pero si alguien quiere, con mucho gusto me puede escribir. karinaortegaburbano@gmail.com
kiero bajar d peso kisiera k me ayudes estoi subida d peso soi una xika d 15 anos k me rekomendarias amia
hola que el señor los bendiga quisiera saver si el te verde y las pastillas tiene el mismo resultado y tambien me gustaria saver cuantas volsitas de te me puedo tomar al dia bendisiones grasias pues estoy desesperada por vajar de peso
Hola a todos, bueno yo primero les recomendaria leer los comentarios anteriores, El te verde si es recomendable para bajar de peso, pero ojo no es recomendable para niños, reyna si tienes 15 años no se si seria recomendable para ti, talvez en un par de añois mas ya q el te verde contiene bastante cafeina pero puedes tomar agua caliente antes y despues de cada comida, en general tomar mucha agua, como entre comidas un snak de fruta o un yogurt light, y evita excederte con el pan y arroz (carbohidratos), eso te ayudara reyna, te lo aseguro, para motivarte pesate a diario, asi podras ver tus progresos, si puedes apuntalo, y luego has ejercicios, basicamente cardio( caminatas, correr, saltar) en cuanto al comentario de janet, si creo q las pastillas son tan buenas como las bolsitas de te, yo uso una bolsita para varias tasas al día, trato de no excederme de tres tasas por q luego en la noche cuesta dormir por la CAFEINA pero si no tienes q trabajar el dia siguiente temprano puedes tomar mas, si quieres q sea mas efectivo y quieres tomar por bolsitas yo te recomendaria q no uses mas de 2 bolsitas al día, en caso de las pastillas supongo q hay q seguir las indicaciones. NO SE DESESPEREN, SEAN PACIENTES, RECUERDEN Q POCO A POCO LO VAN A LOGRAR SI UN DIA ROMPEN LA DIETA NO SE DEPRIMAN Y ABANDONEN, ALCONTRARIO, EL DIA SIGUIENTE EMPIEZAS DENUEVO CADA VEZ VAN A COMETER MENOS ERRORES, tengan fe y compromiso, si cometen un error a levantarse y el dia siguiente de vuelta al rodeo, tomen su te verde q es buenisimo y no solo para adelgazar, tiene mushisimos beneficios, suerte y cariños.
En China el té verde se toma a cualquier edad. el que yo tomo se lo doy a mi hija de 6 años, no para perder peso, sino por salud. El te verde es la principal rezón por la cual los asiaticos tienen menos cancer y no hay indice alto de obesidad en sus paises, ellos no lo toman como solucion al peso sino como prevención. La posibilidad de perder peso depende de la concentración, calidad y marca del te. Hay muchos que tienen laxantes para que la persona vaya mucho al baño, esos son muy peligrosos. No crean en tesitos milagrosos, todo con salud y paciencia y mejorando los habitos de alimentación.
No creo prudente dar por este medio los nombres de las marcas que a mi me ayudaron a perder 13 kilos y recuperar mi salud, porque no es publicidad, pero si alguien quiere, con mucho gusto me puede escribir. karinaortegaburbano@gmail.com
Mira Karina, eso q el te verde se toma a cualquier edad es mentira, no le puedes dar a un niño en crecimiento una cantidad de cafeina tan fuerte, ademas eso de q cada cuerpo es diferente y ven para darte mi plan de alimentos, me parece q son negocios tuyos, si en china todo el mundo toma te verde y es delgada, no creo q el tomar te verde requiera un plan alimenticio para cada tipo de cuerpo, yo tambien he bajado muchos kilos tomando te verde y la experiencia me ha ayudado a entender muchas coas sobre el, y lo comparto por este medio gratuitamente, obviamente quien quiera puede ir a una nutricionista q lo recomiende, otra cosa muy importante es q si sin duda es importnte la dieta,una buena, pero tambien es verdad q el te verde controla la ansiedad y el apetito, te llena de energias y te invita a estar activo, asi q hace mucho del trabajo para perder peso, espero poder haber ayudado a alguien con estos datos, trankila karina,nadie ha dado marcas aqui, pero si quieres danos la marca de el te q tu vendes para probarlo, en mi supermercado venden el te chino en bolsitas, 20 bolsitas a un poco mas de 1 dolar,con ese te baje, beso para todos, chau.
El té verde tiene menos cafeina que el café, (estoy segura de que lo puedes corroborar) y las mamás les dan a sus hijos, especialmente en Colombia, Venezuela y Ecuador, como desayuno en las mañanas un cafe con pan!!! El té verde tiene menos cafeina que las bebidas carbonatadas como la Cocacola y Sprite y no veo a nadie haciendo que en los colegios que las prohiban. LA IDEA DE QUE EL TE VERDE SOLO SIRVE PARA ADELGAZAR ES INFORMACIÓN SESGADA, Lo más importante es el beneficio de salud a largo plazo para todas las edades! Tiene tantos antioxidantes que ayuda a prevenir enfermedades degenerativas (importante prevenirlas desde niños) es contrapeso para PREVENIR la obesidad, protector ocular, anticarcerigeno, incluso anticaries; al final les doy un par de links para que lo vean. El Té verde junto con el aloe vera y la soya fueron declarados unos de los alimentos mas saludables del planeta y su consumo es estimulado por la OMS. El problema es cuando compramos TE VERDE ADELGAZANTE en cualquier tienda, muchas veces en bolsitas que no sabemos que más tienen, sin registro sanitario de nuestro país, sin respaldo cientifico y que si te pasa algo en la tienda nadie responde porque lo hacen en un garaje. POR ESO LA MARCA ES TAN IMPORTANTE. Yo le doy a mi hija de 7 años una taza de te cada día y su salud es increible!
Por otro lado la gente cree que con tomar 10 tazas por dia queda bien. Y la proteina? y las vitamnas? Entre mas peso tenga más proteina necesitas. El plan si es diferente para cada persona! Yo me tomo hasta 3 o 4 taza de te en la tarde y me siento bien, mi mamá se toma 1 después de las 5 pm y en la noche se quita el sueño. Y perdoname, pero que miedo 20 bolsas de te por un dolar! Tu cuerpo es una máquina perfecta que no tiene precio… se merece más de 5 centavos por té!
http://www.yocorroyvos.com.ar/NOTAS/teverde.htm
http://salud.latam.msn.com/xl/latinoamerica/articulo_periodismo.aspx?cp-documentid=23490528
http://www.botanical-online.com/medicinalsteverde.htm
grasias karina por tu informasion te agregue a mi correo por que me gustaria saver cuantas marcas de te hay y cuales son las mas recomendadas grasias bnediciones
grasias karina por tu informasion te agregue a mi correo por que me gustaria saver cuantas marcas de te hay y cuales son las mas recomendadas grasias bendiciones
Por lo que yo se, el te verde no es bueno administrarlo a niños, contiene mucho mas cafeina q el cafe, yo tambien aveces le doy cafe con che a mi hijo, pero estas equivocada el verde no se administra niños, y si es muy cierto el te verde tienes muchisimos beneficios para la salud aparte de ayudarte a delgazar, yo tomo tre tasas al dia y estoy bajando más cada día, y ya lo he probado antes y baje tambien trece kilos, y yo estoy más que segura q no se debe dar a niños, por q cantidad de cafeina es fuertisima, y repito mas q el cafe y la colacola etc.. estas equivocada karina lo siento, pero no es asi, y no me parece sano que recomiendes q niños lo tomen, el papa de mi hijo es japones nacido en osaka, y he convivido con el y su familia, aparte de haber leido bastante sobre eso, aqui en lima peru, venden el te verde en sobresitos chino y es el original, los dueños del supermercado mas grande en lima son chinos, los wong, y solo venden ahi productos de calidad yo baje 13 kilos con ese te tomando tres tasas al dia q es lo recomendable y los baje en 2 meses, asi q creo q estas equivocada nunca habia leido nada sobre lo q tu dices y he averiguado bastante por varios años, no perjudiques a los demas solo por tu afan de vender, gracias.
Saludos. Los beneficios del Te verde son ciertos pero me gustaria saber mas sobre los efectos, ya que he podido notar que me ha aparecido manchas como pecas en la piel de la cara y los ojos se me han puesto un poco amarillos; no hubiera pensado que es por la ingesta de te verde pero algunas personas me han comentado que tambien han experimentado estos efectos. Quisiera mayor alcance al respecto.
Gracias.