Bebida refrescante para perder peso

Bebida helada baja en calorías

Maria del Pilar Cancela 01/05/2010 Foto: Iain and Sarah

Si se acerca el calor y el verano y además, quieres dejar atrás esos rollitos que ganastes en el invierno, puedes incorporar a tu dieta una bebida refrescante y helada para perder peso. En esta nota te presentaré una receta de una bebida bajas calorías, que contiene principios nutritivos que te permitirán adelgazar saludablemente.

El comienzo del verano indica el comienzo de las dietas para adelgazar y si son rápidas mejor, por ello es importante tener a mano preparaciones que aporten pocas calorías y brinden nutrientes que permitan movilizar los depósitos grasos. Dentro de estas preparaciones puedo mencionarte esta bebida helada baja en calorías.

Bebida refrescante para perder peso

Ingredientes 1 vaso

4 rodajas de piña sin cáscara.
5 hojas de menta.
1 taza de agua mineral.
3 cubos de hielo.

Preparación

Procesar la piña con la menta, el agua y el hielo. Es una bebida ideal para incorporar en colaciones

Observaciones

Puedes reemplazar la piña por sandía o melón, todas frutas con calorías negativas.

Esta bebida además de ser refrescante permite depurar y desintoxicar el organismo, aumentando el peristaltismo intestinal y estimulando al riñón, incrementando la diuresis.

Recuerda que en todo tratamiento para adelgazar es necesario llevar a cabo una dieta baja en calorías y practicar ejercicio físico diariamente.

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