10 Recetas de jugos verdes para quemar grasa abdominal

Zumos verdes para adelgazar

¿Estás bebiendo jugos verdes para adelgazar el abdomen? ¡Enhorabuena! Son un excelente remedio natural gracias a su excepcional contenido en nutrientes. En este artículo encontrarás diferentes recetas de jugos verdes para que no te aburras de beberlos siempre de la misma forma. ¡No te las pierdas!

Recetas de jugos verdes
Otros zumos y licuados quema grasa abdominal

Recetas de jugos verdes

Como ya debes de haber escuchado, los jugos de vegetales, en especial las recetas de licuados verdes han ganado gran popularidad gracias a los beneficios para la salud que ofrecen. Sobre todo, existe evidencia científica que sugiere la gran eficacia de los jugos verdes para bajar de peso rápido, convirtiéndolos en auténticas bebidas quema grasa abdominal.

Como si esto fuera poco, los zumos verdes son una buena forma de aportarle vitaminas y minerales esenciales, que se encuentran contenidos en frutas y verduras, a tu cuerpo, convirtiéndose en jugos verdes para adelgazar. ¿Te hacen falta recetas de licuados verdes para bajar la panza? Toma nota de las que se listan a continuación.

Jugo verde de linaza, apio y berro

Esta es una receta de jugo verde quema grasa que no vas a poder dejar de beber, ya que te ayudará en poco tiempo a bajar la barriga, gracias a las propiedades depurativas y quema grasas de sus ingredientes. Te invito a que te tomes tan solo 2 minutos para darle una mirada a este video que te explicará el paso a paso de esta receta.

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Jugo de manzana verde, apio y pepino

Esta es una de las mejores recetas de jugos para bajar la barriga détox que puedas encontrar, ya que combina las propiedades depurativas del limón, el pepino, la manzana, del apio y el jengibre y a la vez puede ayudarte a perder peso.

Por otra parte, la col rizada le aporta junto con la manzana la dosis necesaria de fibra para que surta un gran efecto saciante en tu estómago. Su aporte calórico es medio, un vaso de este jugo de verduras te brindará 224 calorías.

Ingredientes

2 Manzanas verdes medianas (364 gr)
4 Tallos grandes de apio (256 gr)
1 Pepino (301 gr)
3 Rodajas de raíz del jengibre (24 gr)
5 Hojas de col rizada (210 gr)
El jugo de medio limón (42 gr)

Preparación

Pela las manzanas y el pepino. Lava las hojas de col y los tallos de apio. En una jarra de licuadora coloca todos los ingredientes y añade el jugo de limón. Procesa todo muy bien, revuelve y sirve. Ya tienes listo tu jugo verde quemador de grasa.

Jugo de espinacas, pimiento verde y pepino

Dentro de los jugos verdes para bajar de peso rápido, uno de los que destaca por efectividad y sabor es el jugo de espinaca para adelgazar. En este caso, se trata de una de las mejores recetas de licuados verdes que puedas encontrar en el mercado, ya que a las propiedades quema grasas de las espinacas, se le suma las de la manzana, el pimiento verde y las demás verduras.

Los pimientos verdes tienen la capacidad de aumentar tu metabolismo, mediante la disminución de triglicéridos que se almacenan en los tejidos adiposos de tu cuerpo. Esto resulta una excelente ayuda para quemar grasa abdominal de manera más eficaz. Su aporte energético es de 227 calorías por vaso.

Ingredientes

2 Manzanas verdes (364 gr)
Medio pimiento verde (119 gr)
1 Zanahoria (183 gr)
1 Pepino (301 gr)
15 Uvas (73 gr)
3 Tazas de espinacas (60 gr)
3 Tomates (123 gr)

Preparación

Con las manzanas, el pepino y las zanahorias ya peladas, prepara la jarra licuadora para trabajar. Añade las uvas, las espinacas y los tomates. Procesa todo muy bien hasta que los ingredientes se hayan deshecho bien. ¡Listo! Ya tienes pronto para beber uno de los mejores zumos verdes para adelgazar.

Jugo de apio, pimiento verde y tomate

Con estos ingredientes podrás preparar una de las mejores y más efectivas bebidas quema grasa abdominal. Sus beneficios adelgazantes se deben especialmente a los pimientos verdes, ya que pueden ayudarte a aumentar el metabolismo de tu cuerpo.

Además, el jugo de tomate tiene excelentes propiedades antioxidantes y diuréticas, lo cual mejora la función digestiva, estimulando la eliminación más eficiente de toxinas y grasas. Un vaso de este delicioso jugo verde para quemar grasa puede aportarte tan solo 39 calorías.

Ingredientes

1 Pimiento verde mediano (119 gr)
2 Granos de pimienta de Cayena (0,22 gr)
1 Tallo de apio (64 gr)
2 Puñado de cilantro (34g)
1 Diente de ajo (3 gr)
Medio atado de cebolla de verdeo (15 gr)
Un chorrito de sal del Himalaya
Una taza de tomate cherry (149 gr)

Preparación

Coloca todos los ingredientes en una jarra de licuadora y procesa todo durante 3 minutos. Si notas que quedó el jugos de vegetales quedó muy denso, fíltralo. ¡Disfruta sin culpas este jugo verde para bajar la barriga!

Jugo de pepino, apio, perejil y col

En este caso encontrarás una receta supersencilla de realizar, ideal en caso de que no sepas cómo preparar jugos verdes. El jugo de limón y la pectina de la manzana, son dos de los mejores beneficios que puedes encontrar para adelgazar, ya que estimularán tu metabolismo y te dejarán saciada por más tiempo. Su aporte calórico es de 202 calorías por vaso. ¡Uno de los mejores jugos verdes para bajar de peso y quemar grasa rápidamente que existen!

Ingredientes

2 Manzanas medianas (364 gr)
3 Tallos de apio (192 gr)
1 Pepino (301 gr)
Raíz del jengibre (12 gr)
Medio Limón
1 Lima (67 gr)
1 Manojo de perejil fresco (150 gr)
2 Tazas de espinacas (60 gr)

Preparación

Pela las manzanas y el pepino. Lava bien los tallos de apio, el perejil y la espinaca y pícalos finamente. Coloca todo en la procesadora y licúa todo por 5 minutos. Sirve y ¡saborea!

Jugo de jengibre, col rizada, manzana y uva verde

El gran beneficio para reducir y eliminar la grasa abdominal, de este licuado verde, viene de la mano de su extraordinario contenido en nutrientes, que lo convierten en una de los mejores jugos verdes para bajar de peso rápido.

Ingredientes

6 Hojas de col rizada
2 Tazas de espinaca
2 Manzanas verdes
1 Taza de uvas blancas
1 Trozo de jengibre pequeña

Preparación

Luego de que tengas todos los ingredientes lavados, pelados y picados, colócalos en una jarra de licuadora y procésalos por 3 minutos. Ya está listo tu jugo verde para bajar de peso.

Batido de espinaca y frutos secos

Si quieres un buen licuado verde para quemar grasa, no dejes de lado este batido de espinaca y frutos secos. Descubrirás una bebida que te llenará de energía, gracias a su excepcional contenido de nutrientes, y que además, te acompañará de maravillas en tu dieta para perder peso, gracias a su propiedad quema grasas.

Batido de apio

Si buscas dentro de la gama de jugos verdes para quemar grasa abdominal, debes darle una oportunidad a este batido de apio. Vas a conocer una receta muy sencilla de realizar, que te va a permitir disfrutar de los beneficios adelgazantes del apio, uno de los vegetales que posee menor cantidad de calorías. Razón más que suficiente para que sea un elemento indispensable de tu dieta. batidos verdes para quemar grasa

Batido verde de aloe vera y limón

Si quieres un licuado verde quema grasa, vamos con este batido verde de aloe vera y limón. En este licuado vas a encontrar combinados 2 de los vegetales que más propiedades medicinales poseen. Por un lado el aloe vera, una planta con propiedades depurativas que te ayudarán a adelgazar, mientras que el limón es una fruta que te ayudará a desintoxicar tu organismo.

Batido verde de rúcula

Otro de los geniales jugos para adelgazar el abdomen al que puedes recurrir es este batido verde de rúcula, espinaca y frutos secos. Vas a descubrir una receta que fácilmente puedes preparar en casa, en poco tiempo. De esta manera, vas a poder obtener los beneficios adelgazantes y nutritivos de todos sus ingredientes.

Otros zumos y licuados quema grasa abdominal

¿Te gustaron los zumos verdes para adelgazar que pudiste ver en esta nota? Entonces es hora de descubrir otros que seguramente te van a resultar altamente provechosos. ¡Disfruta de estos jugos y licuados!

De piña y zanahoria. Maravillosa combinación, llena de fibras, vitaminas y capacidad saciante para tu cuerpo. Y ni hablar el delicioso sabor que tiene.
De té verde y cayena. Esta mezcla es perfecta para activar el metabolismo, dadas las características de sus ingredientes. Y de sabor, fruta mediante, queda maravilloso y con ese toque picante de la cayena.
De pera y linaza. Una excelente opción para combatir el estreñimiento y también añadirle dosis diuréticas a tu dieta. Prueba lo bien que va la mezcla de pera y linaza.