5 Batidos detox para adelgazar y mantener la energía todo el día

Deliciosos batidos detox que puedes preparar en casa

¿Sientes que tu cuerpo necesita desintoxicarse? Para ello nada mejor que los batidos detox, son nutritivos y bajos en calorías, resultando excelentes bebidas para adelgazar. ¿Quieres probar nuevas recetas? No te pierdas este artículo, porque encontrarás 5 batidos detox para adelgazar con salud.

Por qué son buenos los batidos detox para adelgazar
Recetas batidos detox para adelgazar
Otros batidos verdes detox para adelgazar

Por qué son buenos los batidos detox para adelgazar

Desde hace un tiempo, los batidos detox para adelgazar se han puesto de moda, pero no es en vano su popularidad, ya que se ha comprobado que son una excelente forma de beneficiar al organismo con los nutrientes de frutas y verduras.

Una de las mayores ventajas de los zumos y batidos detox para adelgazar rápidamente, es que son bajos en calorías, pero le aportan mucha energía a tu organismo, ayudándolo a depurarse a la misma vez. También te resultarán de gran beneficio para evitar la retención de líquidos, ya que los batidos verdes para cenar y adelgazar mientras duermes, estimulan la desintoxicación hepática e intestinal.

Para obtener todos estos beneficios, te recomiendo que bebas al menos 2 batidos detox para adelgazar con salud al día, a temperatura ambiente o con un poco de hielo si las temperaturas son muy altas, por la mañana y en la tarde.

Recetas batidos detox para adelgazar

¿Estás por comenzar dieta depurativa con batidos “detox” para adelgazar? Entonces te vendrán de maravillas las siguientes recetas caseras para adelgazar rápido con batidos detox. ¡Pruébalas!

Zanahoria, limón y piña

Esta receta de batido detox, conjuga a la perfección la dulzura de la zanahoria con la acidez del limón. La zanahoria posee un extraordinario poder diurético, capaz de ayudarte a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, restándote varios centímetros de cintura. Por su parte, el jugo de limón te será muy beneficioso para prevenir indigestiones y estreñimiento, colaborando en la tan ansiada pérdida de peso.

Ingredientes

400 gr de zanahorias
Medio limón

4 Hojas de menta fresca
Media piña

Preparación

Lava y pela la zanahoria y la piña.
Troza ambas frutas y colócalos en la jarra de la licuadora.
Exprime el limón y vierte su jugo en la jarra.
Procesa todo hasta obtener un batido homogéneo.
Sirve adornado con las hojas de menta.

Remolacha, zanahoria, apio y pepino

Las remolachas son muy buenas para limpiar el hígado, lo que te ayudará mucho a adelgazar ya que este órgano es el encargado de metabolizar la grasa de los alimentos. Por su parte, la zanahoria y el pepino que son grandes diuréticos naturales, colaborarán para que te sientas menos hinchada, evitando que retengas líquido.

Ingredientes

2 Manzanas medianas
1 Remolacha
2 Zanahorias
3 Tallos de apio
Medio pepino

3 Rodajas de jengibre

Preparación

Pela y corta las manzanas, la zanahoria, el pepino y la remolacha.
Lava y corta los tallos de apio.
Coloca todo en el mixer y procesa unos instantes. Endulza si lo deseas.

Manzana, apio, naranja y pera

Las manzanas son uno de los mejores laxantes naturales que existen. Cuando son mezcladas apio y naranja, su poder aumenta, ayudándote a tener una barriga más chata. Este batido es ideal para darle a tu cuerpo un plus de energía cuando sientas que las fuerzas te abandonan, ya que te aportará unas 337 calorías aproximadamente.

Ingredientes

2 Manzanas medianas
2 Tallos de apio
1 Naranja
2 Peras

Preparación

Prepara y procesa todos los ingredientes con ayuda de un mixer.
Remueve bien, endulza y sirve.

Espinaca, pepino y manzana

El mayor beneficio de este batido se encuentra en su rico contenido en hierro, aportado principalmente por las espinacas, que resulta de gran beneficio para renovar los glóbulos rojos, dándole mayor poder regenerativo a todo tu cuerpo. Al añadir jugo de limón, este batido detox se convierte en una poderosa bebida depurativa, muy estimulante para aumentar la pérdida de peso.

Ingredientes

2 Manzanas medianas
1 Tallo de apio

1 Pepino
Media raíz de jengibre
Medio limón

1 Manojo de perejil
2 Tazas de espinaca fresca

Preparación

Lava bien las espinacas y el perejil.
Exprime el limón y reserva su jugo.
Pela y corta las manzanas y el pepino.
Ralla la raíz de jengibre.
Coloca todos los ingredientes en la jarra de la licuadora junto con dos vasos de agua.
Procesa todo hasta obtener un licuado homogéneo.
Remueve bien y sirve.

Frutas y té

Si buscabas un batido de frutas diurético, depurativo, antioxidante y que te ayudara a acelerar tu metabolismo, esta es tu receta.

Ingredientes

2 Tazas de frutas mezcladas: melón, fresas y duraznos
1 Taza de té verde
1 Cucharada de miel
1 Cuchara de jugo de limón
1 Vaso de agua

Preparación

Haz un té verde como de costumbre y déjalo enfriar.
Coloca en la jarra de la licuadora, la fruta, el agua, el té verde, el jugo de limón y la miel.
Procesa todo unos segundos y sirve.

Otros batidos verdes detox para adelgazar

Si bajar de peso y desintoxicar tu organismo a la misma vez bebiendo batidos detox te parece una excelente idea, te va a encantar saber que tienes muchas recetas para variar y no aburrirte. ¿Quieres conocerlas? Dale un vistazo a las siguientes opciones. ¡Disfrútalas!

Batido verde de aloe vera y limón. En este licuado vas a encontrar combinados 2 de los vegetales que más propiedades medicinales poseen. Por un lado el aloe vera, una planta con propiedades depurativas que te ayudarán a adelgazar, mientras que el limón es una fruta que te ayudará a desintoxicar tu organismo.
Batido de apio. Vas a conocer una receta muy sencilla de realizar, que te va a permitir disfrutar de los beneficios adelgazantes del apio, uno de los vegetales que posee menor cantidad de calorías. Razón más que suficiente para que sea un elemento indispensable de tu dieta.
Batido verde de rúcula y espinaca. Vas a descubrir una receta que fácilmente puedes preparar en casa, en poco tiempo. De esta manera, vas a poder obtener los beneficios adelgazantes y nutritivos de todos sus ingredientes.
Batido de espinaca y frutos secos. Descubrirás una bebida que te llenará de energía, gracias a su excepcional contenido de nutrientes, y que además, te acompañará de maravillas en tu dieta para perder peso, gracias a su propiedad quema grasas.