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Recetas de batidos y licuados

Los batidos hiperproteicos son un buen aliado de las dietas disociadas o bajas en carbohidratos. Conoce las recetas de batidos y licuados ricos en proteínas que te ayudarán a adelgazar sin perder masa muscular.

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Batido de kiwi y melón para perder peso

licuadosLos batidos son geniales para tomar en el desayuno y, por qué no, en otros momentos de la jornada. Puedes preparar uno bien rico y sencillo, que te aportará fibras, vitamina C y también propiedades diuréticas. No tienes más que probar esta combinación de kiwi, melón y semillas de lino para gozar de estos excelentes beneficios y más. Además, puede ser completamente indicado para perder peso. ¡A seguir la receta! Continúa…


Ingredientes que necesitas para preparar batidos quemagrasas

batidoSi estás pensando en adelgazar, los batidos quemagrasas pueden serte de gran utilidad. Por ello, si quieres sacar el mayor provecho de ellos, es importante que conozcas que puedes prepararlos tu misma. Pero para que puedas prepararlos, necesitas conocer cuáles son los ingredientes que necesitas. Continúa…


Batido de piña y kiwi light

batidos1Que mejor que tomar un batido junto a amigos. Pero si estás a dieta esta situación se vuelve un poco complicada. Por ello preparando la bebida light de piña y kiwi es posible disfrutar de un batido sin culpas por engordar. Esta receta no sólo es baja en calorías, sino también sabrosa y especial para compartir con tus seres queridos. Continúa…


Limonada de espárragos

640px-Espárragos_Trigueros_a_la_Plancha¿Quieres probar un refresco diferente, light, ideal para el verano y que además te ayude a desintoxicar el cuerpo? Pues bien, si es así, no te pierdas este artículo, donde encontrarás la receta de una riquísima limonada. Continúa…


Batido para adelgazar rápido

batido para perder pesoLos batidos para perder peso pueden ayudarte a adelgazar rápido. Sólo tienes que buscarte una dieta acelerada y combinarla con una receta como la que podrás ver en este artículo. Continúa…


Batido antioxidante de aronia para tu dieta

aronia¿Has escuchado hablar alguna vez de la aronia? Detrás de esa fruta pequeña se encuentra un poderoso antioxidante, del nivel de los arándanos y otras bayas similares. ¡Aprende cómo incorporarla a tu dieta en un genial batido para perder peso! Continúa…


Licuado vegano para depurar el cuerpo

zumo de tomateUna de las formas de aprovechar las propiedades de los vegetales para adelgazar, es elegir las hortalizas fáciles de conseguir, como por ejemplo endivias, coles de Bruselas y tomate. Con ellas, puedes elaborar un licuado vegano que te ayudará a depurar el cuerpo y perder peso. Continúa…


Batidos bajas calorías para adelgazar

Batidos para bajar de pesoUna opción diferente para perder peso en forma saludable es reemplazar una comida principal por batidos bajas calorías para adelgazar. Si estás preparándote para el verano, o quieres cuidarte durante el invierno puedes optar por licuados de frutas y verduras para perder peso naturalmente y al mismo tiempo, obtener todos sus nutrientes y propiedades. Continúa…


Batido de fibras para perder peso en el desayuno

batido para perder peso 300x225Un buen batido para el desayuno puede llegar a convertirse en una alternativa completa, que incluya la suficiente cantidad de ingredientes como para comenzar el día como corresponde. Darle al organismo una buena cantidad de fibras en este momento de la jornada puede ser importante si se quiere perder perso. El licuado de esta receta, sin duda alguna que cumple con esta condición. No tienes más que probarlo. Continúa…


Batido de maca para perder peso

Propiedades de la maca¿Has probado alguna vez la maca peruana? Es una raíz muy energética, que es buena para el metabolismo y también es diurética. Por estas razones, puede ser incluida sin problemas en un batido para perder peso como el que podrás ver en el artículo. Continúa…




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