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Recetas de batidos y licuados

Los batidos hiperproteicos son un buen aliado de las dietas disociadas o bajas en carbohidratos. Conoce las recetas de batidos y licuados ricos en proteínas que te ayudarán a adelgazar sin perder masa muscular.

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Batido depurativo de ciruelas y manzana para adelgazar

Los batidos depurativos son aquellos que te ayudarán a eliminar de tu cuerpo todas las toxinas, grasas y elementos que no necesitas. Esto se da, generalmente, por el contenido de fibra insoluble y soluble que tienen esta clase de preparados. Esta receta, puntualmente, es genial para los que quieren perder peso y tienen problemas de estreñimiento habitualmente. Se trata de una mezcla de ciruela, manzana y semillas de lino o linaza. No tienes más que probarlo. Continúa…


Batido de albaricoque y naranja para perder peso

El albaricoque puede resultar una interesante fruta para perder peso, ya que no aporta muchas calorías y es rica en fibras y nutrientes. Puedes emplearla junto a la naranja, la linaza y el jengibre en un delicioso batido. Perfecto para comenzar el día, este licuado de frutas te dará vitalidad, pero también propiedades para adelgazar. No tienes más que seguir la receta. Continúa…


Batido de frambuesa para quemar grasas

Bajas en calorías y ricas en antioxidantes, según recientes estudios, las frambuesas tendrían además, propiedades para acelerar el metabolismo y quemar grasas. De allí que beber habitualmente, un batido de frambuesa puede ser una muy buena alternativa para adelgazar comiendo. Si te agradan los batidos y necesitas perder peso, no dejes de probar este batido de frambuesa ¡Es delicioso! Continúa…


Batido de té verde y pepino para deshinchar la panza

En ocasiones puedes tener algunos kilos de más, no sólo por comer de más sino por sufrir de hinchazón de barriga. Si este fuese tú caso ten en cuenta que, existen alimentos y plantas medicinales, como por ejemplo el té verde y el pepino, que pueden ayudarte a deshinchar la panza. Incluso estos productos naturales pueden combinarse y preparar un batido natural y casero. Continúa…


Batido de avena y manzana para perder peso

Dentro del mundo de los batidos para perder peso, la combinación de determinados cereales con mucha fibra, zumos y frutas puede dar excelentes resultados. Una combinación de cítricos, manzana y avena, quizás sea una gran alternativa para aquellos que gustan de comenzar la jornada con un licuado bien completo. Sigue la receta y verás lo bien que puede llegar a resultar. Continúa…


Batido depurativo de aloe vera para adelgazar

El aloe vera o sábila puede ser incluido en diversos batidos para perder peso, ya que su capacidad depurativa sobre el organismo suele dar buenos resultados. Esta receta, donde se combina junto a otros ingredientes tales como el pepino, el zumo de limón o el té verde puede dar excelentes resultados. No tienes más que probarlo y verás lo bien que resulta. Continúa…


Queso fresco batido para adelgazar

Por diferentes razones nutricionales el queso es uno de los alimentos elegidos para formar parte de una dieta para adelgazar. Uno de los quesos elegidos es el queso fresco batido. Este alimento posee propiedades que te ayudan a perder peso en forma saludable. Además es un alimento que te permite preparar otras preparaciones bajas calorías. Continúa…


Batido de fresas y cilantro para perder peso

Las fresas son geniales para perder peso, ya que siempre tienen interesantes beneficios para aportar en dicho sentido, con su contenido de fibra, sus bajas calorías y sus antioxidantes. También el cilantro puede aportar lo suyo, resultando un gran desintoxicante y diurético. Así, pueden integrarse fácilmente en un batido para adelgazar. Es cuestión de seguir los pasos de la receta y probarlo. Continúa…


Batido de fibras para perder peso en el desayuno

Un buen batido para el desayuno puede llegar a convertirse en una alternativa completa, que incluya la suficiente cantidad de ingredientes como para comenzar el día como corresponde. Darle al organismo una buena cantidad de fibras en este momento de la jornada puede ser importante si se quiere perder perso. El licuado de esta receta, sin duda alguna que cumple con esta condición. No tienes más que probarlo. Continúa…


3 batidos con frutas para adelgazar con salud

Los batidos con frutas son uno de los caballitos de batalla más requeridos en las dietas. Refrescantes, saciantes y deliciosos, si los consumes en ayunas, tendrás el pasaje asegurado para adelgazar con salud. Estas 3 recetas de batidos frutales saludables; son las elegidas a la hora de perder peso. Continúa…




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