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Licuado diurético para adelgazar

Zumo para reducir la retención de líquidos

Uno de los problemas más recurrentes en las mujeres es la retención de líquidos, que generalmente va acompañada con sobrepeso. Para contrarrestar este trastorno, existen alimentos que por sí solos ejercen un efecto diurético y cuando éstos se combinan en un licuado o zumo se potencia aún más, aumentando sus beneficios para adelgazar. Dentro de la gran variedad de alimentos que existen, son las frutas y verduras las que poseen propiedades depurativas y diuréticas. Como ejemplo de estos alimentos se pueden mencionar, el pepino, el repollo y el perejil.

zumo de vegetales

Cada uno de estos vegetales contiene dentro de su composición química, principios nutritivos que estimulan el funcionamiento del riñón, aumentando la diuresis. Al combinarse en un licuado, estas hortalizas te permiten adelgazar y reducir la retención de líquidos.

Zumo para reducir la retención de líquidos

Preparación

  • Pelar y cortar 1 pepino en rodajas.
  • Aparte cortar 250 grs de repollo y un puñado de perejil.
  • Colocar todos los ingredientes en una licuadora o procesadora.
  • Licuar.
  • Beber.

Observaciones

  • A este licuado se le puede agregar una cucharadita de semillas de chía, sésamo o germen de trigo.
  • Se sugiere beberlo por las mañanas durante el desayuno.

Este licuado diurético te permitirá adelgazar y eliminar el exceso de líquidos retenido en tu cuerpo.

mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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7 Comentarios

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2013-02-12 02:06:00

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2013-01-24 04:58:44

el repollo es conocido en mexico como la col (o como se escriba) cada vez que tengas una duda te recomiendo que lo coloques en google y veas las imagenes

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2012-04-13 18:04:26

hola una pregunta en mexico cual podria ser el repollo espero me contesten gracias

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2010-10-27 19:44:03

hola yo quisiera saber si tienes problemas de rentencion de liquidos y tomas los licuados diureticos los tienes que tomar siempre o no

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2010-08-18 06:10:31

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2010-08-17 00:45:32

Bibi regalame este producto.

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2010-08-17 00:47:06

Bibi regalame este producto. tengo master card, tengo maestro.

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